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「肘關節」搜尋結果

總共找到 97 筆符合關鍵字「肘關節」的資料

老人腳麻腿發軟　必按5個穴位

…麻木的效用。][45946] **【曲池穴】：** 肘關節彎曲成直角，在肘橫紋的外側頭凹陷處。此穴位對於緩解上臂麻木、血液循環不佳等症狀相當有效。 ![曲池穴位置約在肘關…
http://www.top1health.cn/Article/110/16476
止癢不用抓！超神7穴位「壓」得住

…，肘部橫紋偏外側上，肱二頭肌腱的橈側緣。 6. 曲池穴：手肘關節外側骨邊，手肘彎曲成90度，在手肘橫紋的外側尖端上，靠近骨頭邊緣。 7. 合谷穴：位於手背虎口部位，第二掌骨中點…
http://www.top1health.cn/Article/249/16268
老人斑吻上臉　按摩祛斑3穴位

…】** **經絡：**手陽明大腸經。 **位置：**手在肘關節外側骨邊，手肘彎曲成90度，在手肘橫紋的外側尖端上，靠近骨頭邊緣。 **功效：**和合谷穴一樣都是手陽明大腸經絡…
http://www.top1health.cn/Article/81/15874
脖子髒黑洗不乾淨？黑色棘皮症作怪

…70公斤，身體質量指數（BMI）已達肥胖標準，再加上頸後、手肘關節處有色素沉積，經評估後確定為黑色棘皮症（acanthosis nigricans）。 **黑色棘皮症色素沉積…
http://www.top1health.cn/Article/33/15602
秋天多燥氣　養肺必按4個穴道

…。 **養肺4穴道** **曲池穴** 位置：肘關節彎曲成直角，在肘橫紋的外側頭凹陷處。功效：曲池穴排毒功能強，可清熱瀉火，對免疫力異常引起的過敏性疾病也有療效，…
http://www.top1health.cn/Article/239/15360
打擊後天肥！美魔女教練搶露4招

….手舉礦泉水瓶置於腰側：腳做弓箭步，雙手握礦泉水瓶置於腰側，肘關節固定，同時吸氣。 2.手舉礦泉水瓶向後延伸：腳做弓箭步，雙手握礦泉水瓶向後延伸，大腿用力同時將意念放於背…
http://www.top1health.cn/Article/252/15336
高齡女性免驚！受孕助產靠這招

…左腳膝蓋外側，當轉到定位時，吸氣搭配手部向上延伸，吐氣向下手肘關節至於右膝外側，可以增強伸展的力道與程度。 ![坐姿扭轉式─難度2（攝影／黃志文）][37573] **坐姿…
http://www.top1health.cn/Article/87/14335
媽媽手部痠痛　中醫穴道茶飲緩解

… **曲池穴** **位置：**把手彎曲靠在胸上的時候，在肘關節的外側會出現橫皺紋，曲池穴就在這個皺紋的頂端處。 ![（攝影／黃志文）][33003] - **手三里穴** …
http://www.top1health.cn/Article/258/12874
健走好處多！暖身操8招防運動傷害

…72] **2.左右開合扭轉：**雙手平舉開合扭動，幫助手肘關節筋骨活絡。 ![第2招：左右開合扭轉。（攝影／黃志文）][30173] **3.骨盆前後扭動：**雙腳分開微蹲…
http://www.top1health.cn/Article/248/11959
幫老人選拐杖4要點　勿逾350克

…地面的距離，此距離便是柺杖理想長度。太長的拐杖會增加肘關節彎曲程度，增加手臂負擔；而太短的拐杖讓老年人手要完全伸直，軀幹必須更彎，不僅會增加腰部負擔，上下樓梯也會更吃力。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/11639
防久坐不動　麻將操7招舒筋助血循

… **2.左右逢源：**主要是上半身手臂左右伸展運動，活動手肘關節扭轉。想像在麻將桌上洗牌，雙手的手掌打開，在桌面上畫圓圈，這個動作可以活動肩膀的三角肌，和肩膀的斜方肌，以及手臂肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/11384
保濕有盲點　5大部位容易忽略

…話，還是要找皮膚科醫師看診。 **【關節】** 踝、肘關節處經常與衣服產生摩擦，局部皮膚相對較厚，再加上油脂分泌少，最易因乾燥而搔癢、脫皮，但保護關節首要的保濕工作，卻也最…
http://www.top1health.cn/Article/115/11241
進補火鍋防痛風！少碰高普林湯底

…位，其次是其他下肢的足背、足踝、膝關節、手指小關節、腕關節、肘關節等也會受到侵犯。 ![醫師李惠婷表示，痛風好發於40至60 歲的中年人，但目前發病年齡層有下降趨勢，20幾歲男性…
http://www.top1health.cn/Article/32/10326
3招肌肉伸展動作　緩解媽媽手疼痛

…展：同「媽媽手」自我診斷的姿勢，用4指包覆住大拇指握拳，將手肘關節伸直，拳頭朝小指方向下壓停留30秒，之後再放鬆休息30秒，重複動作3到5次。 ◎頸部肌肉伸展：慢慢把頭低下，…
http://www.top1health.cn/Article/304/8736
秋天「動」起來！用球練武功護關節

…** 動作要點：向後與向前延伸的延展度復健部位：手肘關節、肩關節 ![第二式：禮尚往來（記者／黃子倫示範）][20484] **第三式：太極八卦** 動作要點：…
http://www.top1health.cn/Article/248/9042

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