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「肌肉纖維」搜尋結果

總共找到 96 筆符合關鍵字「肌肉纖維」的資料

鍛鍊肌肉提高代謝　更易消耗熱量

…或石膏固定的患者可能會發現這種情況。因肌肉得不到適當的鍛煉，肌肉纖維逐漸變細，外觀出現肌肉體積變小，肌力下降，若此時適當的恢復肌肉鍛煉，仍能恢復原有肌肉水準。如果肌肉長期得不到鍛煉…
http://www.top1health.cn/Article/250/18010
脫高跟鞋穿平底鞋　阿基里斯腱斷裂

…，走起路來搖曳生姿嫵媚極了，但妳知道長時間穿高跟鞋會造成小腿肌肉纖維減少，更進一步還會造成阿肌里斯腱斷裂。台大骨科醫師表示，這是高跟鞋對腿部最直接的影響，女性喜歡上班期間穿高跟鞋，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16771
女星瘦身秘招！慢跑燃脂超加分

…和收操，就不用擔心跑步會讓小腿變粗，慢跑反而幫助大、小腿伸展肌肉纖維，腿型更修長好看。  ![貝嫂以及小嫻也是慢跑愛好者。（圖片／取材自維多莉亞臉書、…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856
體內毒素多　必做解毒12祕笈

…、炸雞排、勝丼（豬排飯）……等以肉食為主的人不在少數，肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解，若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動，久而久之，腸胃道受到影響、消化功能下降，就會造成便…
http://www.top1health.cn/Article/248/14174
變天就痠痛　膝蓋化身氣象預報局

…度用力或不當扭轉，造成肌肉和肌纖維斷裂以及肌腱受損，後遺症是肌肉纖維化，肌肉的伸展和運用力氣的能力都會受限。不論是扭傷或拉傷，當發炎症狀減緩消除之後，也一定要進行復健的治療和運動訓…
http://www.top1health.cn/Article/248/12242
拯救8大族群　重拾好腿力好健康

…時間一久或年紀稍長，長期的氣血循環不良會使肌肉僵硬，慢慢形成肌肉纖維化，連帶使韌帶逐漸鈣化，造成骨關節的活動受限。人一久站，因為疲勞之故，導致站姿偏斜不正，造成膝關節發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/248/12241
產後塑身　5招有氧運動示範

…程當中，千萬不要超過自己運動負荷，或是過份地拉伸肌肉，破壞了肌肉纖維，如此一來不僅達到瘦肚子的效果，反而會造成運動傷害。 ![][21218] **肘膝相碰側腹運動** …
http://www.top1health.cn/Article/250/9230
老人緊張性頭痛　 5類常見食品少碰

…痛。醫師指出，老年人經常緊張性頭痛的原因，在於老年人肌肉纖維退化，且代謝功能下降所致。可分為原發性和繼發性兩種，前者源於精神因素，或由於特殊頭位引起頭頸部肌肉持久性收縮所致…
http://www.top1health.cn/Article/80/9277
3招肌肉伸展動作　緩解媽媽手疼痛

…抗發炎藥物，達到止痛消腫的目的。 3. 手術開刀法：當肌肉纖維過度摩擦就會造成肌肉發炎，為了修復發炎受損的組織，肌肉會自行產生一些物質進行自癒，但如果這些物質經過長期的累積，…
http://www.top1health.cn/Article/304/8736
獨特營養補充　幹細胞自然增生(下)

…幹細胞，結果發現老鼠中樞系統中並未有人類幹細胞，只有少數存在肌肉纖維中。因此，研究證實老鼠脊椎能得到修復，主要是因為幹細胞能分泌有營養價值的蛋白質以幫助修復，這也是Nei…
http://www.top1health.cn/Article/7227
卜派吃對了！吃菠菜會長肌肉強身

…到的「快縮肌」（fast-twitch muscles），其肌肉纖維變得格外密緻，「慢縮肌」（low-twitch muscles）則沒有差別。 ![「多吃菠菜就會像大力水手卜派…
http://www.top1health.cn/Article/5993
慢性腰肌勞損坐難安　中醫內外合治

…性腰肌勞損」是種慢性腰痛，會因長期姿勢不良或勞損等原因，造成肌肉纖維化或緊繃疼痛。（圖片提供／台北市立聯合醫院）][8675] 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師藍士哲表示，陳姓…
http://www.top1health.cn/Article/4619
泰式按摩禁忌　脊椎側彎強拉易受傷

…肌肉」和「伸展」為原則，順著肌肉生長方向做延伸按摩，拉長鬆弛肌肉纖維以達到「放鬆」和「減輕疼痛」的效果。不過，如果在按摩過程中，尤其是風格慓悍的傳統泰式按摩法，應特別留意按…
http://www.top1health.cn/Article/4558
筷子攪杯子？陰道緊縮回春追求「性」福

…，不建議接受陰道緊實術，因生產時嬰兒頭部會通過產道，將會拉扯肌肉纖維，導致撕裂傷，也會讓陰道被撐大造成鬆弛，容易前功盡棄。醫師叮嚀，女性自有性行為後即可開始嘗試以凱格爾運動…
http://www.top1health.cn/Article/42/4012
龍年「孕」事差？高齡妊娠易有肌瘤攪局

…瘤，則受孕會更加困難。陳宗仁醫師指出，子宮肌瘤主要是因為子宮肌肉纖維細胞的染色體突變，以致肌肉纖維細胞過度增生，而成為瘤狀。子宮肌瘤可以長在子宮的任何一個地方，因而扭曲子宮其他組織…
http://www.top1health.cn/Article/3761

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