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「美食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美食」的資料

針灸加週一斷食，養成不易復胖體質！日本7萬人成功減重　4族群不適合斷食

…體質。日本中醫分享「針灸加週一斷食」方式，進入「不食─良食─美食」的循環模式，除了能幫助大家成功減重之外，還能改善體質，可以說一舉兩得。 **日本中醫分享「針灸加週一斷食…
http://www.top1health.cn/Article/101/88305
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

…hrelin）分泌，讓我們有滿足感，吃下巧克力後，即使眼前有美食，也能控制住暴飲暴食的衝動。 **5.降低高血壓** 黑巧克力中所富含的礦物質鈣、鉀、鎂等，能幫助調節血壓。…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下

過年也要「迺夜市」，全台共有33個夜市營業。夜市是台灣特有的美食文化，逛夜市吃小吃在春節也可視為走春重頭戲，面對美食當前，讓人什麼都想嚐一口，結果快速肥胖。不過，營養師提醒，選吃夜…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998
年菜熱量誰最高？一張表秒懂，別再誤會佛跳牆了！飲食2要訣甩幸福肥

…，哪一道年菜熱量最高？別再誤會佛跳牆了！年菜怎麼吃才可以享受美食又不變胖？拒絕年後幸福肥？別擔心！營養師提醒，掌握以下重點，無論男女老少或是消化不佳、慢性病者，都能在農曆春節期間吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/87937
冬天飲食重鹹「鈉」太高，心血管疾病跟著來！營養師：5大高鈉食物別踩雷

…3.火鍋湯底：**每到冬天，最愛與親友相約吃火鍋開心相聚享受美食，但火鍋湯底內的鈉含量也是相當驚人。以國人熱愛的麻辣火鍋湯底來看，一碗(200c.c.)鈉含量約1255毫克，超過當…
http://www.top1health.cn/Article/248/87865
【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

最近美食吃太多，不但便祕，腰圍也胖了一大圈，討厭的是，就算事後恢復正常清淡的飲食，體重還是屹立不搖，到底該怎麼做才能更快瘦？營養師表示，「減重」遠比「增胖」還要困難，如果不想讓脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
冬至吃湯圓，4顆湯圓熱量=一碗飯！糖尿病、胃食道逆流5大族群要注意

…八門的口味，從小湯圓至大元宵比比皆是，看了這些讓人垂涎三尺的美食，到底要如何選擇才能吃得健康又安心呢？首先，民眾要先了解湯圓的基本食材是由糯米粉和水搓柔組成，像是最常見的紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/87658
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…勢來襲，火鍋更成為聚餐首選。但是，對於糖尿病患者來說，想大啖美食吃火鍋，卻是既期待又怕傷害！糖尿病友平時飲食必需注意做好血糖管理，如果不注意忌口，就可能讓健康備受考驗。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
2021最佳人氣風格家庭票選結果出爐！5組KOL家庭的風格養成故事

…無二的風格，今年9月《媽媽寶寶》再度舉辦風格家庭票選活動，以美食生活、親子穿搭、風格教養、影像音樂、療癒寶寶，邀請社群KOL家庭參與，最終得到4萬多網友票選出了前5名，要與讀者們分…
http://www.top1health.cn/Article/248/87370
什麼是「五大麵食」？山西刀削麵、北京炸醬麵、四川擔擔麵比一比

…9個有趣的飲食常識探究、12位名人與酒的不解之緣、17道中華美食典故》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/87051
中秋節「柚」到了，含維生素C抗自由基！營養師：自製3道柚子料理，健康無負擔

…柚水果醋》，讓大家在中秋節除了烤肉吃月餅，也可以享受柚子料理美食，大家可以DIY簡單做： **【3道柚子簡單料理】** **第一道：《柚醬蔬果棒》** **〈食材〉：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/86860
中秋節美食當前怕熱量爆表？營養師教你巧吃月餅、文旦，月圓團圓人不「圓」

…是想要嚐鮮吃個花式月餅，還是與親友家人團聚吃個文旦應景，享受美食同時如何兼顧身材不走樣，是一個重要的課題呢！市售各式各樣的月餅，從傳統的蓮蓉、五仁、豆沙、棗泥等餡料，到…
http://www.top1health.cn/Article/248/86711
時常感到孤單、寂寞？試試「正念認知療法」享受與自己共處，迎接安定生活

…化為靠外送覓食。每天最大的娛樂則是逛網站找好吃的、或沒吃過的美食，享受默默才寫論文沒幾個字，食物就親送到家的服務。除此之外，因為學了正念，早已經體驗到細細品嘗食物，要比囫圇…
http://www.top1health.cn/Article/269/83840
【影音版】悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？推玉米鬚煮水

…  ![許多對一般人來說是美食享受的食材，對於濕疹患者來講都是禁忌，舉凡，油炸、重口味食物、甜食、冰品、西瓜、芒果，以及蔥、蒜、辣椒之類的辛香料、…
http://www.top1health.cn/Article/138/86339
【影音版】還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

…積，避免「「肝包油」。 ![][195688] **美食吃不停！拖垮肝臟代謝力，小心「肝包油」！** 烤肉、鐵板燒、牛排、漢堡、披薩、炸雞、巧克力蛋糕、珍珠奶茶……，…
http://www.top1health.cn/Article/80/82864