維他命C | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命C」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

提升免疫力抗病毒，虛弱、過敏體質防中鏢！中醫推保健8要訣、喝3道防疫茶

…醫師小叮嚀】：** 防疫應多管齊下，日常飲食方面可多食富含維他命C成分，如檸檬、奇異果、葡萄柚等，抗氧化食物如富含茄紅素的番茄、富含花青素的藍莓等，以及含有維生素A的黃綠色蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/248/89047
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

…婦綜合維他命：** 有研究發現，孕婦容易缺乏葉酸、鐵、鈣、維他命C等營養素，飲食不均衡的孕媽咪就更加營養失衡，所以補充綜合維他命是個好方法。而各類營養素中的葉酸(維生素B9) 是…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
懷孕皮膚粗糙，多吃木耳、豬腳補足膠原蛋白？營養師推一日菜單，讓皮膚Q彈

…清爽沙拉，尤其沙拉是孕婦胃口不佳時的首選，同時飯後再選擇富含維他命C的水果，都可以增加吸收。 **睡前：**睡前一小時再補充一杯牛奶，吸收與利用都加分。
http://www.top1health.cn/Article/320/88921
多吃木耳、豬腳可以補充膠原蛋白？營養師破解3大迷思，膠原蛋白靠關鍵酵素幫忙

…體內合成膠原蛋白的「輔酶」，目前最關鍵2種輔因子包括Q10和維他命C。][211266] **3.光吃膠原蛋白不夠，還需要維他命C助攻？** 膠原蛋白雖然可以適度從日常…
http://www.top1health.cn/Article/320/88395
「高峰斷食」減重更有效率！睡前3小時最好禁食，吃酪梨4大意想不到好處

…睛抽搐，低濃度的鎂可能就是原因。更好的是，酪梨是少數同時富含維他命C和E5的食物，而且纖維含量高，半顆酪梨大概有4.6克。所以，當你吃酪梨時，其實提供了身體一套全面性的營養。 <…
http://www.top1health.cn/Article/101/88367
臉上冒肝斑像「豬肝」是肝不好？多攝取維他命C抗氧化，擺脫難纏肝斑

…治療方式。 **預防肝斑要訣：避免曬太陽、熬夜、多攝取維他命C抗氧化** 預防肝斑在生活習慣方面，羅子焜醫師強調，要避免曬太陽、熬夜，另外每日做好臉部清潔、防曬或停用荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/248/88150
10大健康症狀出爐：頭痛、頭暈名列第一！慢性發炎埋隱憂

…殼類海鮮、花生等開始做起，並適當攝取深綠色蔬菜、魚油、抗氧化維他命C、E等輔助身體抑制慢性發炎。古人說：「民以食為天」，其實「腸」更以食為天，腸道是人體最大的免疫器官，除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/87891
宋慧喬保持魔鬼身材的6大法則！吃這食物快速減去17公斤

…水，宋慧喬也習慣喝不加糖的檸檬水來促進新陳代謝。檸檬蘊含豐富維他命C，不但能達至抗氧化效果，其中的檸檬酸更有助促進腸胃蠕動，排走體內的毒素。不過，檸檬的酸性始終會刺激食道，因此不宜…
http://www.top1health.cn/Article/101/87594
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…素也會影響頭髮生長！ **3.狂長白頭髮-補充維他命C、做好防曬** 當毛囊中的黑色素細胞老化或受傷，導致黑色素分泌不足，就會生長出白頭髮！所以預防白髮的最佳方式就…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
【影音版】打完疫苗，補充維生素C、D提升防護力！

…208301] **2.好複方：** 因為水溶性維他命C在體內易流失，若有添加其他有益的複方，有助更理想調理。對於容易出現打噴嚏、鼻塞等過敏症狀，搭配維他命D一起補充，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87301
晚飯前做運動、必做仰臥起坐，打造完美腰線！許路兒不藏私分享3招有感瘦腰

…黑咖啡，「但也只有一杯。」另外，從年輕到現在，她每天都會補充維他命C。 **加分Point~曲線美、肌膚可不能乾，不然大扣分** 光是維持好曲線還不夠，「每天晚上我都會…
http://www.top1health.cn/Article/101/87231
【影音版】葡萄分黑、紫、紅、綠，營養素大不同

在水果家族中，葡萄的色彩非常繽紛，分別有黑、紫、紅、綠4種不同的顏色。你平時最喜歡吃什麼顏色的葡萄呢？雖然，同樣都是葡萄，但是顏色不同，營養素也大不同，尤其是葡萄當中有4大金鋼營養…
http://www.top1health.cn/Article/138/87040
【影音版】失眠、憂鬱免疫力下降，3招安神補氣調理

…】** **第一招／營養均衡：** 攝取優質蛋白質與富含維他命C的水果，將可提供身體每日所需的維生素和礦物質，以調節生理機能運作。 **第二招／睡眠充足：** 平均睡眠6至…
http://www.top1health.cn/Article/138/87027
打完疫苗，補充維生素C、維生素D提升防護力！營養師教挑選3要訣

…][207597] **2.好複方：** 因為水溶性維他命C在體內易流失，若有添加其他有益的複方，有助更理想調理。對於容易出現打噴嚏、鼻塞等過敏症狀，搭配維他命D一起補充，…
http://www.top1health.cn/Article/320/87031
柚見中秋！柚子助改善便祕、血壓！營養師：糖尿病、腎臟病患小心陷阱

中秋節即將到來，應景的水果就是「柚子」，不僅富含維他命C、膳食纖維及鉀離子，還有抗氧化、幫助消化、改善便祕、改善血壓等效果。國泰健康管理營養師林怡妏提醒，柚子雖然是營養的高纖水果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/86829