綠茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「綠茶」搜尋結果

總共找到 862 筆符合關鍵字「綠茶」的資料

皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…0947] ##6.每天1杯茶美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分（指兒茶素）的保養品，可以讓日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一，表示皮膚受陽光損…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

… ##《菊花茶飲》養顏美白 **材料：**菊花6克，綠茶10克，甘草3克。 **作法：**將所有材料加入1000c.c.熱開水，燜約2分鐘，去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…取，健康又沒有負擔。至於飲料的部分，建議自行購買茶包沖泡無糖綠茶，不但省錢又沒有熱量煩惱。 **3.便利商店：** 有長期性早餐優惠、又不用等待的便利商店，也是許多…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

…有這麼困難，根據俄國新聞網報導，只要在日常生活中多攝取燕麥、綠茶、雞蛋等有助減去、燃燒腹部脂肪的食物，配合正確運動，就能有效改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…莓和樹莓含有鞣酸，能“剝奪”疾病營養和存活能力。 **綠茶** 綠茶在抗氧化和抗癌方面是能手。綠茶富含抗癌物質茶多酚，茶多酚可抑制腫瘤生長，降低腫瘤形成風險。每天喝5杯綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…低體脂肪、降低體重有明確效果。][220695] ##綠茶成大醫院家醫科曾經針對喝茶人口研究顯示，有10年以上喝茶習慣的人（平均每天喝434毫升），其體脂率低了19.6%…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
外食族也能健康吃超商！跟著營養師吃不發胖健康餐

…利超商的飲料種類繁多，但是我們應該選擇低糖或無糖的飲料，例如綠茶、無糖豆漿或是紅茶等。這些飲料不僅熱量較低，還含有豐富的抗氧化物質，有助於保持健康。 ##不要忽視運動的重要性…
http://www.top1health.cn/Article/232/92070
打破減重停滯期！必吃優質蛋白質「這3種」食物，促進新陳代謝

…上班之前或者工作間隙，喝一杯健康時尚的草本茶飲。它是從紅茶和綠茶提取物中提取的茶多酚，具有很強的抗氧化作用，而且能有效促進新陳代謝，讓你精力充沛！ **★優質蛋白** 營…
http://www.top1health.cn/Article/101/92019
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱

…與海鮮可能有利於促進國民心理健康。 ##茶富含兒茶素或綠茶多酚，有抗憂鬱的作用喝茶是一種享受，李芷薇營養師分享自己很喜歡在工作忙碌度最高的下午，給自己一杯茶的休息時間，隨…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

…，熱量約於2.5碗飯，全糖茶熱量也等於1碗飯，若要喝飲料宜喝綠茶、烏龍茶等無糖茶類。劉怡里營養師以下推薦自製橄欖油拌麵條。 **【營養師推薦】** **【橄欖油拌麵條】…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師：5大食物提高代謝率

…下來，便會越發肥胖！黃曉彤營養師表示，可聰明選擇蛋白質食物、綠茶、水、辛香料、含碘的食物等來提升基礎代謝率，打造「易瘦體質」！ ![][220343] 聽到「基礎代謝率」這…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…於降低血液中葡萄糖的濃度，還可增加飽足感。 **14.綠茶：**綠茶中的兒茶素有助燃燒脂肪。運動前1個小時如果喝150至300c.c.的綠茶，能多燃燒約17％的熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！

小小一杯綠茶，卻有大大健康功用！你也喜歡喝綠茶嗎？常聽別人說喝綠茶有助健康，甚至還名列超級食物之一，但究竟綠茶擁有哪些保健功效呢？根據日前發表於《美國臨床營養學期刊》研究指出，在運…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…也會增加肝臟代謝的負擔。而魚油、燕麥、紅麴和納豆等食物，以及綠茶和烏龍茶中的兒茶素，都有助降低膽固醇。 **招式3／抗氧化蔬果** 新鮮且多樣化的蔬果，富含維生素C、維…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…*5.適度喝茶降脂肪** 根據許多研究指出，無論喝烏龍茶、綠茶或紅茶，均含有三酸甘油酯解脂酶可協助脂肪分解，茶葉中的類黃酮還能減輕體重與腹部脂肪，可說是好處多多。但是，茶也會影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞