綠茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠茶」搜尋結果

總共找到 869 筆符合關鍵字「綠茶」的資料

擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…提高新陳代謝。][221810] **飲食原則5／綠茶** 綠茶含有兒茶素與咖啡因，能夠抑制體內COMT酵素與磷酸二酯酶活性，促進正腎上腺素、cAMP對於脂肪細胞造成脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351
過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖

…，進而達到減少卡路里的攝取][221347] **2.綠茶：** 夏季天氣熱，民眾多少會喝些茶類飲品，不妨可試著喝無糖綠茶。綠茶因發酵程度未及紅茶或烏龍茶，所保留的抗氧化營…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素

… **兒茶素** 含抗氧化類黃酮素、抑菌。常見食物包括，綠茶、90%黑巧克力。 **接骨木** 改善上呼吸道症狀。常見食物包括，接骨木莓果。 ![接骨木能改善上呼吸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253
吃大蒜，就怕口中蒜味難消除？每日一蘋果，蒜味遠離我

… 此份研究被刊登在《食物科學期刊》中，內容指出檸檬汁、綠茶、歐芹和薄荷也能幫助除臭，但是蘋果相對有效許多。此外，Barringer先前的研究指出，一杯200毫升的鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257
吃出美白明亮肌，中藥嘛也通！黃雅慧中醫師：必吃3款中藥膳

…玉竹、白芷、白芨、白木耳，及具有防曬功效有蘆薈、丹參、黃芩、綠茶，都適合做為茶飲及搭配入菜的好選擇。 ![在酷熱夏天容易使人皮膚油脂分泌旺盛，像燒烤、油炸、辛辣等食物都不宜，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…容易度:★★★★★ 科學證據度:★★★★★ ##綠茶成大醫院家醫科曾經針對喝茶人口研究顯示，有10年以上喝茶習慣的人（平均每天喝434毫升），其體脂率低了19.6%…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
菊花茶消暑兼美白！陳潮宗中醫師：3款菊花茶防肌膚老化

…明目、滋補陰血，還兼有潤腸生津之效。** **2.菊花綠茶清肝明目茶：** **材料：**菊花6克，綠茶10克，甘草3克 **作法：**將所有材料加入1000c.c…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…0947] ##6.每天1杯茶美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分（指兒茶素）的保養品，可以讓日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一，表示皮膚受陽光損…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

… ##《菊花茶飲》養顏美白 **材料：**菊花6克，綠茶10克，甘草3克。 **作法：**將所有材料加入1000c.c.熱開水，燜約2分鐘，去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…取，健康又沒有負擔。至於飲料的部分，建議自行購買茶包沖泡無糖綠茶，不但省錢又沒有熱量煩惱。 **3.便利商店：** 有長期性早餐優惠、又不用等待的便利商店，也是許多…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

…有這麼困難，根據俄國新聞網報導，只要在日常生活中多攝取燕麥、綠茶、雞蛋等有助減去、燃燒腹部脂肪的食物，配合正確運動，就能有效改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…莓和樹莓含有鞣酸，能“剝奪”疾病營養和存活能力。 **綠茶** 綠茶在抗氧化和抗癌方面是能手。綠茶富含抗癌物質茶多酚，茶多酚可抑制腫瘤生長，降低腫瘤形成風險。每天喝5杯綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…低體脂肪、降低體重有明確效果。][220695] ##綠茶成大醫院家醫科曾經針對喝茶人口研究顯示，有10年以上喝茶習慣的人（平均每天喝434毫升），其體脂率低了19.6%…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
外食族也能健康吃超商！跟著營養師吃不發胖健康餐

…利超商的飲料種類繁多，但是我們應該選擇低糖或無糖的飲料，例如綠茶、無糖豆漿或是紅茶等。這些飲料不僅熱量較低，還含有豐富的抗氧化物質，有助於保持健康。 ##不要忽視運動的重要性…
http://www.top1health.cn/Article/232/92070
打破減重停滯期！必吃優質蛋白質「這3種」食物，促進新陳代謝

…上班之前或者工作間隙，喝一杯健康時尚的草本茶飲。它是從紅茶和綠茶提取物中提取的茶多酚，具有很強的抗氧化作用，而且能有效促進新陳代謝，讓你精力充沛！ **★優質蛋白** 營…
http://www.top1health.cn/Article/101/92019