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「紅蘿蔔」搜尋結果
總共找到 858 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料-
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞
…師推薦元氣料理 **材料：**咖哩粉、牛腩肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、綠花椰、鹽巴。 **作法：** 1.牛肉切塊，用適量咖哩粉、鹽巴醃製備用 。 2.馬鈴薯、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379 -
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮
…文馨中醫師建議平時可多吃黑木耳、黑豆、紅莧菜、紅鳳菜、菠菜、紅蘿蔔、芥藍、花椰菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、番茄、烏骨雞、海參、牛肉、豬肝、文蛤、櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358 -
強化免疫力遠離感冒！營養師揭：補6大營養素，喝「這湯」就對了
…養學上，維生素A若缺乏會影響免疫系統，使抗體反應變差。其中，紅蘿蔔、木瓜等橘紅色蔬果就是不錯的獲取來源 **營養素2／維生素B群** 維生素B群是人體中協助維持酵素代謝很重…
http://www.top1health.cn/Article/240/91345 -
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做
…** **材料：** 糙米飯1.5碗，高麗菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。 **調味料：** 鹽1/4小匙，胡椒粉少許。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/33/91325 -
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快
…第1道 ／雜菜酒糟湯** **材料：**白蘿蔔3釐米、紅蘿蔔1根、牛蒡適量、芋頭半塊、香菇4朵、水菜半束、雞湯4杯、酒糟100克、鹽適量、蔥花適量、芝麻油適量。 **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205 -
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化
…花菜、甜椒等。維生素A可維持上皮組織的功能和型態，常見食物有紅蘿蔔、番茄、南瓜、豬肝、蛋黃等。 維生素E具有抗氧化力，並清除自由基，有助於延緩肌膚老化，常見食物有橄欖油、核桃、大…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155 -
洗完澡皮膚乾癢？缺乏維生素A揭6大症狀！李秉勳醫師：補充維生素A有3大技巧
…與植物的食物來源，以下建議補充維生素A的食物： ![地瓜、紅蘿蔔、、紅莧菜、紅甜椒、花椰菜、波菜、南瓜等，都富含維生素A。][217574] **1.蔬菜根莖類：**地瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91035 -
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃
…0g、嫩豆腐半盒、柳松菇100g、娃娃菜160g、香菇2朵、紅蘿蔔2片、蔥段3支、味增15g、水200cc、高纖豆漿240cc。 做法： 1.鮭魚切片，豆腐切塊，柳松菇剁小朵，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008 -
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜
…豬皮120克、滷蛋2顆、海帶捲數個、豆干4塊、白蘿蔔25克、紅蘿蔔25克、青江菜180克、滷包1包、砂糖與青蔥適量 作法： 1.豬皮去除油脂後與豬腱放入水中，加入米酒、蔥、薑煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971 -
擦乳液還是乾癢？6招改善冬季癢！許育禎營養師：吃好油飲食3秘訣呵護肌膚
…的維生素，尤其是維生素A更是保護皮膚相當重要的營養成分之一，紅蘿蔔、番茄、木瓜、菠菜、花椰菜、羽衣甘藍等都是維生素A的良好來源。 提醒，維生素A屬於脂溶性維生素必須和油脂一起…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844 -
3歲童近視飆300度！護眼必補這些營養素，日常監測這樣做
…，也可補充補充富含維生素A（地瓜、牛奶、雞蛋）、β胡蘿蔔素(紅蘿蔔)、維生素C(芭樂、奇異果)、葉黃素及玉米黃素(綠色蔬菜)、花青素（葡萄、茄子、紫米）、DHA(魚類)等食物，更建…
http://www.top1health.cn/Article/244/90665 -
大家都說要吃B群，但你知道B群的功效到底是什麼嗎？
…製造新的細胞、維持胎兒神經管缺陷 推薦食物：菠菜、花椰菜、紅蘿蔔、南瓜 **維生素B12：造血功能** 協助製造新的細胞、維持神經、血球健康、支撐神經系統發育與功能 推薦食…
http://www.top1health.cn/Article/320/90126 -
幼兒挑食的兩個主因是？營養師媽媽親自示範，改善孩子挑食的六大祕訣！
…定，還有可能是不喜歡質地，你要先確定是哪一種。例如：寶寶不吃紅蘿蔔泥，你下次可以改變濃稠度或是直接給予整塊紅蘿蔔當作手指食物，如果寶寶接受了，那很明顯就是挑質地，而不是挑味道；但若…
http://www.top1health.cn/Article/305/90120 -
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦
…分滿）。 **蔬菜類** 如：菠菜、大番茄、四季豆、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜、高麗菜、甜椒、菇類。還有，不要只吃綠色蔬菜，瓜類、菇類、藻類也都是蔬菜喔！每餐都要吃蔬菜，每天多吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940 -
兔子、天竺鼠與刺蝟別再亂養、棄養了！打破飼養「十大迷思」
…思，像是「天竺鼠和兔子都吃草，養在一起就好了！」、「兔子要餵紅蘿蔔，不能喝水！」等。 
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