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「糯米」搜尋結果

總共找到 537 筆符合關鍵字「糯米」的資料

端午節吃粽不吃「重」！南北粽熱量大比拼！營養師揭3慢性病族群不宜吃

…過端午！ **南北粽大比拼** 粽子的主要成分為糯米，依照地區不同，製作方法也會有所差異，若自己動手製作粽子，食材準備就是一門大學問。將常見的粽子包含北部粽和南…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625
飆捍「館長」驚傳糖尿病前期！愛吃全麥穀物，血糖不會升高？藥師破解迷思

…是高GI（升糖指數）食物，例如「精緻的澱粉類食物」包括白飯、糯米飯、白吐司或白麵包等食物，升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加。研究指出，吃較多的高G…
http://www.top1health.cn/Article/320/85590
愛吃精緻澱粉，害胰島素風暴纏身？聰明吃這些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

…已經建議，多攝取低升糖指數（GI）的食物。 **白米、糯米及白糖等精緻澱粉缺乏纖維，攝取後會使血糖容易飆升** 一般來說，精緻的碳水化合物或稱為精緻澱粉（或簡單醣），例…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
蕁麻疹分急性和慢性？是過敏還是蚊蟲叮咬？皮膚科醫師帶你一次看懂破解迷思

…病人可多攝取水份，避免食用酒精、有殼海產、芒果、竹筍、香菇、糯米類及辛辣刺激性食物，以免加重皮膚過敏的症狀。無論有無症狀，也應按醫師指示先按時服藥。若服藥三日後仍無改善，則應提前回…
http://www.top1health.cn/Article/242/84791
動不動就身體發冷？4步驟DIY雞肉韭菜湯，好喝還能提升免疫力

…南瓜、酒粕、鯖魚、紫蘇、肉桂、生薑、雞肉、韭菜、胡蘿蔔、蔥、糯米、辣韭（薤）等。 **本文出自台灣東販《養生暖湯38品：對症喝湯！養胃×美肌×提升免疫力》一書**
http://www.top1health.cn/Article/351/84491
營養師教使用馬鈴薯、地瓜取代糯米做元宵！DIY高纖五彩圓低熱量、少負擔

…有哪些。 **一、低卡高纖好消化：** 市售元宵多為糯米成分，黏性高且較不易消化，攝取過多易致脹氣。而「繽紛高纖五彩圓」是運用不同顏色之地瓜或全穀雜糧等蒸熟製成，油脂含量低…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529
大齡女也要注意！「腎虛」不是男人的專利，50＋女性必知保養3大原則

…的補湯都利於人體吸收，任何黑色食物也都入腎。食物裡補腎的有黑糯米、紫米、黑豆、黑木耳、茄子、葡萄、桑椹等，補腎的中藥有杜仲、何首烏、桑寄生、續斷、補骨脂等等。此外，想要進一…
http://www.top1health.cn/Article/11/84089
冬至吃湯圓，幾顆才不會過量？營養師：10小2大熱量不破表

…臟疾病患者，吃湯圓要留意** 楊忠偉營養師強調，湯圓主要用糯米製作，腸胃消化較為不易，支鏈澱粉含量比米飯來得更多，會影響飯後血糖上升，對於腸胃耐受不良、排空較差，或血糖控制不良與…
http://www.top1health.cn/Article/320/83815
婦血脂超標，原來是3年天天吃魚堡、含糖咖啡當早午餐惹禍　中藥降脂效果佳

…不慎。還好，王女士在經過醫師辨證論治、開立以紅麴菌與糯米等熟穀類發酵後的產物「紅麴」為主要成分，有助「活血化瘀、健脾消食」的中藥降脂膠；每天兩次，每次一顆，早、晚飯後服用一…
http://www.top1health.cn/Article/239/82843
又犯胃酸，吃吐司緩解胃食道逆流？中醫：喝養胃粥防胃酸、按3穴位不再噁酸水

…吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。較難消化的糯米、芹菜、竹筍等粗纖維食物，還有動物筋皮部位，也暫時少碰。此外，平時睡覺時可留意將床頭墊高15～20公分；睡前…
http://www.top1health.cn/Article/248/80717
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…。少吃下列高醣類的主食米類製品，例如**稀飯、鹹粥、糯米、炒飯、燉飯**。麵粉或裸麥製成的麵包類，例如**吐司、法國麵包、貝果、牛角麵包**。小麥製成的麵類，例如**烏龍麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
研究：中藥「吳茱萸湯」調理胃食道逆流，治療效果佳

…。 5.酸化快的食物，如牛奶。 6.堅硬難消化的食物，如糯米製品(粽子、米糕、油飯、麻糬)。 1名游女士任職於台大醫院某研究中心行政人員，因為罹患胃食道逆流在台大醫院看診…
http://www.top1health.cn/Article/248/82397
炎炎夏日細菌易孳生！小心腸胃健康亮紅燈，除了腸胃炎更要慎防急性胰臟炎

…先聯想到的就是端午佳節，在端午節我們會吃粽子，但是由於粽子是糯米製成的，吃太多容易消化不良，產生脹氣不適感，適量的粽子才可以避免脹氣時的難受。 **急性腸胃炎** 造成急性…
http://www.top1health.cn/Article/30/82304
餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網

…炒的餡料，油脂攝取過多，體內三酸甘油脂指數很快會上升；而主角糯米往往也因使用油拌炒過，香氣四溢，更是一下肚，血糖就容易很快飆升，使糖尿病患者血糖失控；還有粽子所使用的沾醬，其中鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

… 市售的粽子種類眾多，內容也差異很大。以「北部粽」為例，是將糯米用油炒過，再與餡料一起包入粽葉蒸熟，其較類似油飯，熱量較高；「南部粽」是以生糯米及餡料包入粽葉後，以水煮方式煮熟，因…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093

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