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「米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料

鄧紫棋吃燕麥狠甩7公斤，4大營養助攻！營養師：燕麥飲食3原則戰勝脂肪

… 燕麥屬於低GI（升糖指數）食物，GI值只有55，相較於白米的84、糙米56或胚芽米70，都要更低，當作或替換部分主食／米飯食用，有助穩定血糖，降低對胰島素的刺激，也就較不容易造…
http://www.top1health.cn/Article/101/91193
帛琉女罹結腸癌，3名醫接力切除大腸、子宮與卵巢等，喜獲新生！

…救援！來自友邦帛琉的65歲女性Faith Harumi(斐露米)，因腹痛在當地診斷為結腸癌，遂於2022年4月經馬偕紀念醫院國際醫療中心安排轉診進行後續治療，經詳細診斷後發現，露米…
http://www.top1health.cn/Article/319/91106
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…食，成為一種開心的娛樂，大人嗑著瓜子、開心果，小孩則是愛吃「米菓」、「仙貝」等零嘴，一口接一口真涮嘴。但是，營養師提醒，兒童吃零食要注意「紅黃綠燈」，以免年後體重來算帳，還可能帶來…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
鷹嘴豆是減醣好澱粉！2大神器減重一級棒！鷹嘴豆PK糙米、紅藜這些營養素大勝

…粉、好幫手，也有輔助減重的效果。至於鷹嘴豆比起同樣受青睞的糙米與紅藜來說，竟然還有大勝之處。 ![][217120] 外觀小小一顆的鷹嘴豆，這幾年非常火紅，原產自土耳其，目…
http://www.top1health.cn/Article/101/90790
消旋玉米黃素是什麼？高敏敏營養師：黃斑部「金三角」缺一不可

…許多秘訣，其中補充營養素是選擇之一，除了大家熟知的葉黃素、玉米黃素之外，還有少為人知的消旋玉米黃素，三者缺一不可。到底消旋玉米黃素是什麼？對於護眼有什麼好處？ ![][21707…
http://www.top1health.cn/Article/320/90764
消旋玉米黃素晶亮新明星！趙順榮藥師：黃金組合護眼更給力

…乾眼症提早報到！談到「護眼」有關鍵營養素，適度補充葉黃素、玉米黃素不可少之外，研究也發現，消旋玉米黃素也和葉黃素、玉米黃素同屬於類胡蘿蔔素，同樣具有護眼健康益處。 ![][218…
http://www.top1health.cn/Article/320/90738
冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

…呢？ ##湯圓和元宵分得清？## 湯圓和元宵的原料都是糯米粉，冬至傳統吃的是小顆無包餡的湯圓，會將糯米粉與水混合後，搓製而成，且通常會作成紅白兩色增添喜氣。近年來才逐漸發展出不…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751
黃子佼「做中學」的奶爸哲學

…奏掌控力一流的他，面對捉摸不透的嬰兒也束手無策。迎來女娃「玉米」後，每天都面臨新的挑戰與驚喜，雞飛狗跳的日子中洋溢著喜樂。「直到孩子誕生，心裡缺的那塊才感覺補上了」，且聽佼哥娓娓道…
http://www.top1health.cn/Article/236/90651
搶救「米勒費雪症候群」染疫重症病人，避免終身殘廢！

「米勒費雪症候群」為一種相當罕見的多發性神經炎疾病，是一種急性脫髓鞘性神經病變。急性脫髓鞘性神經病變為自體免疫系統攻擊自身神經系統，成因大多為感染或施打疫苗後，自體免疫系統誤認神經…
http://www.top1health.cn/Article/31/90220
葉黃素何時吃有訣竅　多數人都吃錯　醫：葉黃素4大迷思

…，但是往往容易忽略3C產品使用過度，更是會導致體內葉黃素和玉米黃素消耗快速，雖然現代人熟知補充葉黃素有助守護晶亮，但是對於葉黃素保養的認知卻可能一知半解，更常常以為葉黃素有吃就好，…
http://www.top1health.cn/Article/244/89924
林志穎尚無法完整拼湊意外發生經過…經長庚評估後將進行相關手術　

…生駕駛特斯拉轎車自撞後，外界十分關心他的傷勢，林志穎所屬的吉米工作室今25日下午再度發出聲明稿表示，林志穎目前的意識是清楚的，也能夠進行簡單對話，對於近期新聞與網路討論事發經過眾說…
http://www.top1health.cn/Article/248/89539
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…有年輕化的趨勢。營養師推薦β-胡蘿蔔素、維生素C、葉黃素、玉米黃素及花青素等8大營養素及食材，護眼、延緩眼睛老化就從吃對正確食物做起。 ![][214084] 長時間使用3…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

**肚子餓了就吃堅果或水果** 把主食換成少量的糙米，控制醣類的攝取，只要能持續這樣的飲食，大腦就不會再渴求糖分。我變得不再想吃零食，也不再於工作空檔或晚飯後嘴饞多吃。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…*碳水化合物是一定要吃的，選擇好的碳水化合物如全穀雜糧類的糙米、馬鈴薯、全麥等，能夠幫助蛋白質消化吸收合成肌肉。 **3.少量好的油脂：**好的油脂有助於運動後抗發炎，如適量的橄…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
端午吃粽擔心體重飆、消化不良！營養師：端午3+4要訣，健康吃粽不增「重」

…大卡，相當於一個便當** 一般人愛吃的傳統肉粽，內餡包括糯米、花生、鹹蛋黃及五花肉等，都是高油脂食材，一顆熱量大約飆破500-600大卡，相當於一個便當熱量，不利於三高患者大量食…
http://www.top1health.cn/Article/320/88961