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「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

心血管疾病揪凶手，肥胖三高都難逃！陳玠宇醫師揭：5要訣保護心血管健康

…收縮壓大於130毫米汞柱或舒張壓大於85毫米汞柱。（3）空腹血糖偏高，大於100 mg/dL。（4）空腹三酸甘油酯偏高，大於150 mg/dL。（5）高密度膽固醇偏低：…
http://www.top1health.cn/Article/28/92633
減肥超簡單，從改變吃飯順序做起！爆發減肥法掌握3大原則

…些食物的特徵就是具有嚼勁。多咀嚼會刺激中樞神經，不僅可以避免空腹所造成的暴食，活動下顎還可以有小臉效果。此外，由於食物纖維可以調整腸內環境、消除便祕，所以還具有預防肌膚問題的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/250/92335
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…人會在早上出門前吞一顆B群，甚至就直接當早餐了。但是，有些人空腹吃，可能會肚子不舒服。因此，李婉萍營養師建議以下吃B群的最佳時機： **1.若想要精神好：**吃完早餐後吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
綠豆不屬於「豆」魚肉蛋類！馬弘桓醫師：綠豆澱粉量高，這些人別過量

…了一碗不加糖的綠豆湯，飯前血糖竟飆到240mg/dl，整整是空腹血糖正常值的近1倍，嚇得以為糖尿病發作，直到聽醫師說明，才驚覺綠豆也會引起血糖升高！糖尿病與腎臟病患的血糖要…
http://www.top1health.cn/Article/320/92439
減重關鍵在點燃新陳代謝！別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物

… **地雷食物之五／咖啡因** 喝咖啡前應該先吃食物，若是空腹喝咖啡，身體就會開始從你的肌肉把糖抽走，以維繫在咖啡因刺激下分泌的腎上腺素；尤其，早餐前喝咖啡是新陳代謝殺手。
http://www.top1health.cn/Article/101/92400
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…習慣的人，比那些不愛吃早餐的人，每天消耗的卡路里更多，而且比空腹的人血糖更穩定！所以，保持好身材，就從享用一頓營養滿分又不擔心發胖的早餐開始！ ![][221943] ##…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
運動前喝咖啡，助燃脂減重？劉怡里營養師：注意4要點，避免後遺症

…有促進熱量燃燒的效果，但要提醒的是，在使用此方法時，應謹記不空腹喝、不過量等4要點，較有保障！ ![][221640] ##運動前喝咖啡助減重台安醫院劉怡里營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/101/92312
全台230萬罹患糖尿病，養生食療控血糖！喝秋葵水助降低血糖

…收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。 ##搭配運動，改善新陳代謝更有效不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖…
http://www.top1health.cn/Article/315/92307
鳳梨助消化，人人都可吃？蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心

…清的好處。 ![如果本身正處於急性潰瘍發作時期，則應避免在空腹時吃太多鳳梨，以免刺激胃酸分泌，造成不適。][221635] **3.急性胃潰瘍** 許多人覺得鳳梨味酸，又…
http://www.top1health.cn/Article/320/92327
吃早餐有最佳時機，護心又助減重！低升糖指數食物穩定血糖

…餐的人，在罹患心臟疾病的機率高出了約27%。不吃早餐也會造成空腹時間過久，午餐就會吃更多、攝取的食物也較不經選擇，以至於攝取的糖份、油脂等都多出許多，成為日後患糖尿病、肥胖的危險因…
http://www.top1health.cn/Article/248/92258
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

…食物，用薑片泡的水跟奇異果打成汁，可以中和奇異果的寒性，減少空腹吃的不適感。而吃奇異果會過敏的人，可以嘗試改吃黃金奇異果，國外「過敏及臨床免疫學期刊」的研究報告指出，黃金奇異果的致…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

…是肚子卻不太平靜，因為肚子裡頭湧現了跟剛才的運動量不相上下的空腹感，雖然試著喝了些水，但是肚子裡頭的飢餓感覺卻依舊在作怪。無論如何，剛減肥的第一天還是忍過去了，但是過不了幾…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…豐腴。 **原因3／飲酒又大啖下酒菜：** 再加上，空腹飲酒容易傷害胃食道黏膜、增加肝臟負擔。且不少有小酌習慣的朋友，多半也是熱愛美食的美食家。因此，國人飲酒之餘常習慣點上…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒

…將這樣的「減重咖啡」當早餐，每天早上喝2杯（約434大卡），空腹喝，直到中午用餐前忌口不進食；中午則吃少量蛋白質、大量蔬菜和健康的油脂，晚上則吃些水果，8點之後就不再進食，平均1至…
http://www.top1health.cn/Article/324/92172
糖尿病不能吃糖、吃澱粉？蔡怡瑄營養師揭：糖尿病5大迷思

…可能罹患糖尿病，可以先在家或社區醫院測量血糖是否在正常範圍（空腹＜100mg/dl，飯後2小時＜140mg/dl），若超過此範圍則應至醫療院所進行空腹血糖測試，以及口服葡萄糖耐受試…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142