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「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

鳳梨助消化，人人都可吃？蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心

…清的好處。 ![如果本身正處於急性潰瘍發作時期，則應避免在空腹時吃太多鳳梨，以免刺激胃酸分泌，造成不適。][221635] **3.急性胃潰瘍** 許多人覺得鳳梨味酸，又…
http://www.top1health.cn/Article/320/92327
吃早餐有最佳時機，護心又助減重！低升糖指數食物穩定血糖

…餐的人，在罹患心臟疾病的機率高出了約27%。不吃早餐也會造成空腹時間過久，午餐就會吃更多、攝取的食物也較不經選擇，以至於攝取的糖份、油脂等都多出許多，成為日後患糖尿病、肥胖的危險因…
http://www.top1health.cn/Article/248/92258
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

…食物，用薑片泡的水跟奇異果打成汁，可以中和奇異果的寒性，減少空腹吃的不適感。而吃奇異果會過敏的人，可以嘗試改吃黃金奇異果，國外「過敏及臨床免疫學期刊」的研究報告指出，黃金奇異果的致…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

…是肚子卻不太平靜，因為肚子裡頭湧現了跟剛才的運動量不相上下的空腹感，雖然試著喝了些水，但是肚子裡頭的飢餓感覺卻依舊在作怪。無論如何，剛減肥的第一天還是忍過去了，但是過不了幾…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…豐腴。 **原因3／飲酒又大啖下酒菜：** 再加上，空腹飲酒容易傷害胃食道黏膜、增加肝臟負擔。且不少有小酌習慣的朋友，多半也是熱愛美食的美食家。因此，國人飲酒之餘常習慣點上…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒

…將這樣的「減重咖啡」當早餐，每天早上喝2杯（約434大卡），空腹喝，直到中午用餐前忌口不進食；中午則吃少量蛋白質、大量蔬菜和健康的油脂，晚上則吃些水果，8點之後就不再進食，平均1至…
http://www.top1health.cn/Article/324/92172
糖尿病不能吃糖、吃澱粉？蔡怡瑄營養師揭：糖尿病5大迷思

…可能罹患糖尿病，可以先在家或社區醫院測量血糖是否在正常範圍（空腹＜100mg/dl，飯後2小時＜140mg/dl），若超過此範圍則應至醫療院所進行空腹血糖測試，以及口服葡萄糖耐受試…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142
糖尿病如器官泡在糖水裡！陳怡錞營養師：糖尿病前期控血糖3點叮嚀

…多沒有症狀，必須要靠定期血糖檢測才會發現。一般來說，正常人的空腹血糖值應該在70至99 mg / dl之間；若空腹血糖值介於100～125mg / dl，或飯後2小時，血糖濃度在1…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔

…速通過胃部，減少被胃酸破壞的時間，來幫助消化吸收。但是，對於空腹吃優格容易感到腸胃道不適者，則建議於飯後攝取。 ![適度食用優格的好處，最主要是裡面含有益生菌，且其有健胃整腸、改…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：5秘訣喝咖啡不發胖

…改用鮮奶或是低脂鮮奶，口感和營養都可以兼顧。 **4.不要空腹喝咖啡：** 咖啡因會刺激胃酸分泌，容易傷害腸胃功能。 **5.適度補充鈣質：** 咖啡因容易加速鈣質流失，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/92096
多喝水解便祕？一次猛灌大量水下場慘！糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步

…需水量則視個人身體及活動狀況增加，有些人習慣早上起來之後，在空腹的情況下，喝下1杯500cc的溫開水幫助排便，但卻有可能因為瞬間灌下大量水分，使得胃部產生過多脹氣，而感覺不舒服。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/92086
糖尿病前期症狀，做對4件事助逆轉

…根據衛生福利部雙和醫院家醫科的周碩渠醫師表示，一般健康民眾的空腹血糖值約介於70～100mg/dl左右，而當空腹血糖值超過126mg/dl時，就可視為糖尿病。 ![2023072…
http://www.top1health.cn/Article/232/92073
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…防止小肚腩的形成。][220185] **方法4／清晨空腹喝2杯水** 造成便秘的重要原因是體內水分不足，當體內水分不足的時候，食物殘渣就會留在腸道中，腸道中的水分會不斷被…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開

…除外皮切成小段狀，放入粥中，並放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼後，空腹食用。 **效果：**清熱潤腸通便。 **★蜂蜜番薯** **材料：**番薯200公克、蜂蜜適量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922
鳳梨高纖、低熱量，便祕族必收清單！高敏敏營養師揭：鳳梨5大意外好處

…症狀。不過，若是經常胃發炎，或曾有胃潰瘍病史的民眾，則不建議空腹吃鳳梨，以免過度刺激、加遽不適產生。 ![若是經常胃發炎，或曾有胃潰瘍病史的民眾，不建議空腹吃鳳梨，以免過度刺激、…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884