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…淨的食物,身體的濕氣(濕邪)就容易向下導致腹瀉。 隨著秋季到來,空氣的濕度逐漸降低,氣候開始變得乾燥,此時「燥邪」就悄悄來臨了,呼吸道失於濡潤,鼻腔氣管來不及分泌黏液來濕潤、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56049秋季乾咳怎麼辦?中醫師指出,「秋燥傷肺」喉嚨氣管乾癢常誘發咳嗽。建議民眾,平日可用「蜂蜜水」潤肺止咳,或是多攝取生津潤燥的食物,例如水梨、甘蔗,或藉由2藥膳茶飲緩解乾咳症狀。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/54692…2成。人一便祕就容易老,各種病痛也會接踵而來,中醫師推薦2道秋季養生茶,既可潤腸、助排便,還能養顏抗老! **秋風起,蹲馬桶的時間也變長了…** 秋天氣候涼爽且乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575…醜」的美麗哲學,認為「白」是在面子上減齡的重要關鍵,因此每到秋季百貨公司週年慶開打,以美白為訴求的產品總是銷售冠軍。然而,這樣真的夠嗎? <!--more--> ![真正的…
http://www.top1health.cn/Article/249/54592…解秋燥有良效,更可以藉此保養呼吸系統。除此之外,早睡可以避免秋季的陰寒之氣,早起則有助肺氣舒展; 中醫師莊雅惠強調,秋天不適合突然吃太補的食物或中藥材,應以溫補較適合,飲食要…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430秋季總是忽冷忽熱,氣溫、濕度捉摸不定,使得敏感族群在這個時節總是忍不住「這裡癢、那裡癢」,從眼睛、支氣管、皮膚甚至是私密處無一倖免,真的好不困擾啊!就讓 蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師…
http://www.top1health.cn/Article/400/54386秋季天氣變化較大,稍不注意就會「掛病號」,常常需吃藥才能緩解不適,但坊間流傳吃退燒藥會傷肝,甚至會導致肝中毒,引發民眾恐慌。對此,衛生福利部食品藥物管理署澄清,關鍵在於服藥方式是否…
http://www.top1health.cn/Article/248/54356… **預防秋天中暑 快準備這一杯蔬果汁** 如何避免秋季中暑呢?郭祐睿中醫師建議,多吃當季盛產的新鮮蔬果,如:西瓜、香瓜和文旦。絲瓜、苦瓜、冬瓜、小黃瓜、綠豆、薏仁、愛玉和…
http://www.top1health.cn/Article/258/54258秋季來臨,氣候早晚漸轉為涼爽,人體陽氣也由升轉降,此時如果不改變夏季晚睡的習慣,人極易倦怠、乏力。中醫師教你配合節氣按這2個穴位可以改善睡眠預防秋乏。 ![][206697] …
http://www.top1health.cn/Article/76/54323…,以最快的速度就醫,送醫途中仍須持續降溫。 **預防秋季熱傷害 3秘訣不可不知** 預防勝於治療,與其遭受熱傷害,不如事先做好防範!面對秋老虎,國健署提醒民眾牢記「保…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312…是熱與乾燥,秋天的燥熱之氣易傷肺,以中醫五臟養生觀念來看,「秋季養肺」便是養生保健康的王道。 台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指出,根據中醫五行理論,秋天屬金,對應於人體則…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171…口感較Q彈,盛產期是秋天。][120634] **黃色地瓜秋季多 糕餅製作首選** 黃色地瓜也是常見的種類,β-胡蘿蔔素的含量不如紅色地瓜,但是肉質鬆軟、Q彈,除了適合蒸、烤,…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604…-more--> ![][119920] 2014年秋季的一天下午,我在朝天宮公園散步後,坐在那裡的長凳上休息。此時,一位50多歲的中年婦女慢慢地走了過來,她雙手捂著左胸部…
http://www.top1health.cn/Article/248/51820…**秋燥當令!人參雞湯補氣又養陰** 酷夏一過,涼爽的秋季接踵而至,這時候的換季正是人們抵抗力最弱的時候,如果體質不佳就非常容易得病。而且,秋季燥邪當令,肺為嬌臟,與秋季燥氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863…s cycle)來製造能量。這就是為什麼許多冬眠動物,會趁夏秋季吃得肥胖臃腫,冬天可以躲在洞穴中長達5個月不必進食的原因,因為身體透過燃燒儲存在體內的脂肪,並將脂肪轉換為能量或奶汁…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754