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「白開水」搜尋結果

總共找到 585 筆符合關鍵字「白開水」的資料

韓星愛喝黃瓜檸檬水，能消水腫減重？醫：小心蛋白質缺乏等5大副作用上身

…胃黏膜，引起發炎和潰瘍反應，另外，原醋不可直接飲用，需以大量白開水稀釋，可降低醋酸對腸胃的傷害。市售醋飲多以水果釀造，除了水果本身所含的糖分之外，製程中也會添加大量…
http://www.top1health.cn/Article/101/88423
減醣吃飽不挨餓，助減肥又抗老！擺脫NG吃法找回健康，掌握減醣飲食5大階段

…一階段／均衡攝取期，準備迎接減醣生活** 執行無糖飲食，以白開水取代有糖飲料；不碰含糖的餅乾、蛋糕等食物；減少白色澱粉的攝取，包括白飯、白麵條、白麵包等。接著蔬菜、蛋白質的攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386
上班族常憋尿，恐誘發心血管疾病！醫籲：護腎4要訣，防「心腎症候群」上身

…的鉛，還有重金屬砷。  ![正常人白開水一天至少1.5公升，有特殊需求的運動員、減肥、尿酸高族群應該喝到2公升，水是不包含茶、果汁、湯等，建議喝水要分次喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/88318
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊

…餐，掌握定時定量、三餐均衡之飲食習慣，且攜帶環保水壺，鼓勵喝白開水。  ![每天固定時間量體重，隨時提醒自己維持健康體重，一旦變胖可以立即發現，調整生活作…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
【影音版】懷孕可以從事性行為嗎？需不需要戴套？

…性行為前，男女雙方最好能先洗澡、做好基本清潔，並於事前喝一杯白開水。尤其是，女性朋友更要適度補充水分，以幫助減少性行為過程中的感染風險。 **《性行為後》：**性行為後，建議…
http://www.top1health.cn/Article/132/87419
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

…運動** 由於滷味的鹽分實在太高，因此想吃滷味時要多喝白開水，並多做運動來協助鹽分排除。當日與隔日的餐點也要清淡些，降低水分滯留在體內的機會。 **本文選自創意市集《就…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993
逾9成國小學童，每週至少喝1次含糖飲料！營養師籲：牢記多喝水、喝足夠、環保喝3口訣

…症關懷基金會攜手，將健康飲食教育帶進花蓮校園，首先提倡「多喝白開水，拒絕含糖飲料！」期望寓教於樂，建立學童正確飲食觀念，成為防癌小尖兵，從小遠離疾病。 **愛喝飲品糖量大公開…
http://www.top1health.cn/Article/248/87310
晚飯前做運動、必做仰臥起坐，打造完美腰線！許路兒不藏私分享3招有感瘦腰

…以晚餐我一定不喝湯。」很多女孩為了維持身材不喝甜飲，路兒則是白開水控，只有在和好友聚會時，偶爾喝點飲料，平日只會早上喝杯黑咖啡，「但也只有一杯。」另外，從年輕到現在，她每天都會補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/87231
【影音版】成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…瘦身族每天該補充多少水分才夠？一般來說，正常成年人每天應喝的白開水量為「體重（公斤）×30～45」毫升；也就是說，體重60公斤的成年人，每日建議飲水量為1800～2700毫升。但值…
http://www.top1health.cn/Article/138/87118
打疫苗後吃什麼能緩解副作用？宋明樺營養師：6大類食物抗發炎、緩解不良反應

…但能抗發炎，也能保護海馬迴，有益大腦。 **6.除了白開水還可以喝無糖綠茶** 注射完疫苗為了加速代謝，建議要大量喝水，除此之外也可以喝一點無糖綠茶，綠茶內含EGCG…
http://www.top1health.cn/Article/248/86760
腸胃炎腹瀉、嘔吐又脫水如何自救？名醫揭：3大高危險群、破解腸胃炎7大迷思

…內，可能造成腹瀉更嚴重。若想要補充電解質，可以將運動飲料以及白開水至少以1:1，或是1:2的比例稀釋，至少要1倍到2倍的水稀釋運動飲料。再次強調一般的患者，可以只要補充水分即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86601
【影音版】孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！

…** 孕婦在健康狀態下，打完疫苗要注意水分補充，平常生活中白開水就是維持身體機能正常運作不可或缺的，建議飲水量每公斤體重×30～35cc。孕婦在夏天「養孕」，…
http://www.top1health.cn/Article/138/86488
立秋過後該怎麼養生？女中醫大推冰糖雪梨百合湯，溫潤脾胃、皮膚，又能養顏美容

…淨去皮，切成直徑約3公分的小塊，去核，放入清水中。乾百合放入白開水中浸泡30分鐘左右，然後將百合和塊狀的梨子放在一起燉煮，起鍋前3分鐘放入冰糖。燉煮好後，去除煮成糜爛的梨塊…
http://www.top1health.cn/Article/297/85623
孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！中醫：2大虛弱體質，蟲草藥膳調理養孕

…** 孕婦在健康狀態下，打完疫苗要注意水分補充，平常生活中白開水就是維持身體機能正常運作不可或缺的，建議飲水量每公斤體重×30～35cc。孕婦在夏天「養孕」，必需…
http://www.top1health.cn/Article/248/86198
【影音版】打疫苗前後吃什麼能降低副作用？

…）並適當服用，以紓緩接種疫苗後產生的副作用。 **3.多喝白開水，保持體內水分充足** 醫師們一致認為，接種COVID-19疫苗前後，身體保持充足的水分非常重要，且對於有針頭恐…
http://www.top1health.cn/Article/138/86136

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