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…、綠櫛瓜圓片120公克、小番茄200公克、美生菜40公克、黃甜椒80公克、腰果8個、無加糖優格200公克、柑橘果醬2茶匙。 **作法:** 1.草蝦洗淨剝殼,去腸泥燙熟備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/81967…料放入果汁機,加入胡桃、開水攪打後即可飲用。 **★黃甜椒鳳梨汁** **材料:**黃椒1顆、鳳梨切片1個拳頭大、老薑3片、開水300c.c.。 **作法:**紅、黃椒洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670…當菜色炒香腸變身為減重料理了。炒香腸的基本食材有洋蔥、青椒和甜椒,然後把加工的香腸改成雞胸肉,再放上一粒一粒越咬越香的杏仁,增添口感和營養,最後用香甜的是拉差辣醬調味,平息你對世俗…
http://www.top1health.cn/Article/101/81510…菜,例如:紅蘿蔔、洋蔥、番茄、小白菜、蘆筍、花椰菜、豆莢類、甜椒、菇類。雖然豆類也有很豐富的葉酸和蛋白質,但是容易導致腸胃脹氣,所以豆類、豆漿建議攝取不要太多。而香蕉止孕吐噁心的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/81249…橄欖油1/3大匙、香草鹽少許、芥末醬少許、芥末籽醬少許、煙燻甜椒粉少許、胡椒粉少許。 **步驟** **1.**將茄子和奇異果縱切;杏鮑菇切半。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/81292…,以保護黏膜上皮細胞,避免感染發炎。食物中像是芭樂、奇異果、甜椒、柑橘類等都富含維生素C,可作為補充的食物來源。 <!--more--> ![萬一孕婦感染武漢肺炎病毒,雖不會傳…
http://www.top1health.cn/Article/248/81177…,用叉子撥鬆。(轉移時會終止烹煮的過程,避免藜麥糊掉。)放入甜椒、橄欖、巴西里、青蔥、檸檬汁、醋和橄欖油。拌勻後盛盤享用。 **本文出自創意市集出版《30天減醣快瘦:美國瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/81033…的菇類裡的多醣體能調節免疫功能;橘紅色蔬果包括:紅蘿蔔、黃黃甜椒、番茄等的維生素A的作用能維護眼睛、鼻子、口腔、肺及胃腸道各處的黏膜健康,鞏固第一道防線,阻止細菌、病毒入侵身體。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/80792…料理前沖洗掉鳳梨汁,就可大幅嫩化肉類質地。 至於芹菜、甜椒、花椰菜等,一些纖維多、質地較硬的蔬菜,在烹調蔬菜之前,不妨可以先洗淨、切好冷凍處理1-3天(3天的嫩化效果最明顯)…
http://www.top1health.cn/Article/110/80557…作用。雖然紅燒茄子也很好吃,不過還是建議大家將茄子、肉類及紅甜椒一起拌炒後享用。將這三種食材一起煮來吃,能同時攝取到蛋白質與維生素C,更容易合成肌膚的潤澤成分。只要潤澤成分一增加,…
http://www.top1health.cn/Article/248/80348…蛋白質3.2g、脂肪10.6g。 **材料(2人份):**甜椒 60g、四季豆 30g、紫色高麗菜 30g、玉米筍 30g、豆芽菜 60g、紫蘇籽油10cc、鹽 5g。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057…,可以適量加入丁香魚乾。 **【山藥烤甜椒】** **氣炸鍋時間:**3→12分鐘;170→180度。 **營養素:**總熱量375kcal、淨醣分38.…
http://www.top1health.cn/Article/101/77994…00g、杏鮑菇200g、四季豆40g、洋蔥0g、南瓜30g、甜椒50g、青蔥20g、紫蘇籽油15cc、發酵奶油10g、香草鹽5g、粗粒黑胡椒3g。 **作法:** 1.茄子、杏…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977…* 蘑菇(切片)3朵、熱狗(切片)1條、蘆筍(切段)8根、甜椒(切塊)2顆。 **(餅皮):**冷藏蛋餅皮2張、橄欖油適量、起司絲適量、番茄醬適量、黑胡椒粉適量。 **◆…
http://www.top1health.cn/Article/318/77958…時可多加入當季的蔬菜及水果一起食用,蔬菜如:生菜、綠花椰菜、甜椒、香菇、洋蔥、大蕃茄、絲瓜、金針菇,而水果例如:文旦、白柚、蘋果等。可將喜歡的蔬果與肉類包在生菜葉中一起食用或製作成…
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