甘藍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甘藍」搜尋結果

總共找到 415 筆符合關鍵字「甘藍」的資料

【影音版】打完疫苗吃什麼，保護力最佳？

…[打完疫苗後，適合攝取包括當季當令的蔬菜、水果，例如，菠菜、甘藍、青花椰等蔬菜，都富含抗氧化的營養素，適合均衡攝取。][204896] **【打完疫苗必吃5類食物】** …
http://www.top1health.cn/Article/140/86107
【影音版】花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

…能夠更好地承受消化問題。這被認為是十字花科蔬菜，如菜花和羽衣甘藍，含有一種物質，能促進腸道健康和屏障功能。  ![花椰菜切片靜置後，採「低溫蒸法」能促使蘿…
http://www.top1health.cn/Article/138/85301
多吃鳳梨會讓私密處變香？吃蘆筍會變臭？婦產科醫師破解陰道與飲食相關迷思

…可能與基因有關。蒜頭也有揮發性代謝產物，被描述成像大蒜和／或甘藍菜的味道，可以在尿液和母奶中聞到。有些代謝產物會集中在腎臟和乳房組織中，因此當妳吃了大量的蒜頭後，難聞的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/269/85972
天天「五色蔬果」由內而外啟動健康防護力

…β-胡蘿蔔素的2倍、維生素E的100倍。 ● 藍／紫色：紫甘藍、葡萄、藍莓等，常見植化素有類黃酮、花青素。 ● 白色：洋蔥、白蘿蔔、香蕉等，常見植化素有蒜素、含硫化合物。而…
http://www.top1health.cn/Article/320/85826
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…[打完疫苗後，適合攝取包括當季當令的蔬菜、水果，例如，菠菜、甘藍、青花椰等蔬菜，都富含抗氧化的營養素，適合均衡攝取。][204114] **【打完疫苗必吃5類食物】** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
綠花椰菜增免疫力，還能降低病毒量？勿高溫熟煮，搭配蘑菇一起吃，免疫力更升級

…][203904] **蘿蔔硫素存在於綠花椰菜、白菜、羽衣甘藍等十字花科蔬菜中** 什麼是蘿蔔硫素呢？來自美國外電《甜菜》（The Beet）的報導中提到，蘿蔔硫素存在於多…
http://www.top1health.cn/Article/320/85793
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

… 例如：芭樂、聖女番茄、奇異果、木瓜、柑橘，或是甜椒、球芽甘藍、花椰菜、羽衣甘藍，富含高維生素C的食物，有助於增強代謝能力及大腦中的神經化學物質，幫助穩定情緒、對抗憂鬱。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
經期正常，就沒有子宮肌瘤？名醫破解5大迷思！養肝、補維生素D護子宮

…十字花科的蔬菜包括：花椰菜、介藍菜、青花菜、高麗菜、青江菜、甘藍菜等，這些蔬菜含有植化素「glucobrassicin」、蘿蔔硫素 (sulforaphane)，會讓肝臟把雌激素代…
http://www.top1health.cn/Article/248/85621
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…和雞肉，即可食用。 **鮭魚肉中Omega3、羽衣甘藍中維生素A、C、鋅，幫助增強免疫系統運作** 鮭魚有「超級食物」的美稱，呈粉紅色的魚肉中，富含能幫助減輕全身發…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
每天吃一杯綠色蔬菜，避免「傷心」？研究：綠色蔬菜富含硝酸鹽降心血管疾病風險

…idemiology）期刊中的研究指出，每天吃1杯菠菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜，可以降低約12-26%罹患心血管疾病的機率。研究是以53150名平均年齡為21歲的丹麥居民為受試…
http://www.top1health.cn/Article/320/85348
保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

…並且補充保養關節的10大營養素，包括，十字花科蔬菜如花椰菜、甘藍，還有鮭魚、柑橘類食物等，都具有緩解不適症狀的效果。 ![][201991] **年齡仍然是發生骨關…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125
健康飲食如何錦上添花？10種哈佛醫學院推薦超級好食物，讓你和疾病說再見

…。 **2.深綠色蔬菜** 菠菜、茼蒿、花椰菜、甘藍，以及超級會長的地瓜葉，都是不錯的選擇。深綠色蔬菜天天吃，等於吃進了豐富的葉酸、鐵和鈣質，維生素A、C也通通補好補滿…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052
綠花椰菜護心，還是抗癌好幫手？研究：十字花科蔬菜防乳腺癌細胞增生與轉移

…助保護心血管。此外，有一項來自美國的研究指出，綠花椰菜、抱子甘藍、蘿蔔、高麗菜等十字花科植物中，由於富含植化素，且由植化素轉化而成的某種有機硫化物，可以保護我們的細胞不受到自由基的…
http://www.top1health.cn/Article/320/85045
子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝

…肝。食物來說，建議大家多吃十字花科的蔬菜，如綠花椰菜、芥菜、甘藍，這些都是十字花科蔬菜，抗氧化力都很高，其中含有很多植化素，像是衍生物indole‐3‐carbinol (I3C)…
http://www.top1health.cn/Article/248/84974
夏天快到來不及瘦身？試試這7種超級食物幫助排毒、消水腫又助減肥

…收吃進去的卡路里，使這些熱量都排出體外。 **2.羽衣甘藍** 實驗顯示，這種蔬菜的維生素C可加速脂肪燃燒，此外，它可以啟動身體天然的解毒酵素，有助於防止肺癌及胃癌。…
http://www.top1health.cn/Article/144/84966