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「牡蠣」搜尋結果

總共找到 428 筆符合關鍵字「牡蠣」的資料

吃出強大免疫力！6大營養素不可缺少，綠花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜單

…力，有助於維持皮膚、粘膜疾病的完整性。 **建議食材：**牡蠣、蝦子、堅果、全穀類等。根據印度《今日印度》（India Today）報導，一位來自印度庫魯克舍特拉大學（K…
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
鼻塞、流鼻水，連眼眶也疼痛！中醫：減少吃寒性食物、打太極拳調體質改善

…長期容易鼻塞的人，平時儘量減少寒性食物如西瓜、番茄、白蘿蔔、牡蠣等，若需食用則可稍加蔥薑烹煮。並建議適度打太極拳及瑜珈調節體質，有助改善。 ![長期鼻塞應減少攝取冰冷飲食、寒性食…
http://www.top1health.cn/Article/248/88545
眼皮跳是腦中風前兆，熱敷快快好？中醫：針灸穴位、做眼睛按摩操，不再跳不停

…、柴胡、薄荷行氣理滯，知母、梔子、黃芩、黃連清熱解毒、鱉甲，牡蠣，浙貝，夏枯花散腫軟堅。而針刺耳穴與頭皮針眼睛周圍的穴道，也可使眼睛腫脹的症狀減緩，改善眼皮跳的狀況。 **「…
http://www.top1health.cn/Article/240/88295
吃雞佛可以壯陽？膽固醇恐早已爆表！營養師：必補4種營養，別讓精蟲成折尾巴蝌蚪

…數量減少，導致性慾減退，或是性功能障礙。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類等。 ![如果想要讓精蟲活力活力增加，4種營養成分不可少。][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/88245
護心不是只有魚油，營養師：海鮮類、堅果補充天然脂肪酸更多元

…上，Omega-3含量多的沙丁魚、鮭魚和鱒魚為佳，扇貝、蝦與牡蠣等含多種脂肪酸與礦物質的海鮮也是不錯的選擇，但魚類食用過多，恐攝入重金屬和塑膠微粒，一天最多以一個手掌大小為原則，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/87763
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…胞正常分裂，長出的頭髮就會比較脆弱，所以建議可以多吃南瓜子或牡蠣。 **※BY JASMINE LEE** **※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。**…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…是暗紅色部分）、秋刀魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚等。 - B12：牡蠣、蛤蜊、蜆仔等。 **【維生素C】** **作用：**具有能消滅活性氧的「抗氧化」作用。適度攝取…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
提升免疫系統，對抗細菌病毒入侵！營養師：必補維生素C、維生素D、鋅硒防護

…萃取營養中攝取。 **來源：**硒存在於許多的食物中，包括牡蠣、鮪魚等海鮮含有豐富的硒營養；蔬菜中含量較高的則有大蒜、木耳與番茄，另外也存在於雞蛋、豆腐、一般肉類、動物內臟中。而…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242
男性多補充礦物質鋅、硒，穩定情緒，「睪」定男性更年期

…緒，「睪」定男性更年期** 翁詩雲營養師建議，男生可以多吃牡蠣、海鮮、牛肉來補充「鋅」，鋅是人體不可缺少的微量元素，對於維護男性生殖系統的正常和睪固酮的分泌有重要作用。另外，也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/87220
【影音版】壓力大、愛生氣，害甲狀腺結節猖狂！喝散結消腫茶飲

…、柴胡、薄荷行氣理滯；知母、梔子、黃芩、黃連清熱解毒；鱉甲、牡蠣、浙貝、夏枯花散腫軟堅。而針刺耳穴與頭皮針，也可使甲狀腺細胞不再增生腫大，然後有程序地促使異常增大的甲狀腺細胞自然逐…
http://www.top1health.cn/Article/140/86272
眼藥水用對方法了嗎？隱型眼鏡族怎麼選？注意點眼藥「3不原則」保護靈魂之窗

…蔬菜），維生素A、C、E(花椰菜、菠菜、紅蘿蔔)與礦物質鋅（牡蠣、紅肉、優格）等抗氧化物，都有助減緩視網膜黃斑部病變。Omega-3胺基酸DHA（亞麻籽油、鮭魚、核桃）也被認為是護…
http://www.top1health.cn/Article/248/86320
【影音版】水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

…、鉀、鎂等礦物質，以及有助於粒線體增加的大量牛磺酸。 **牡蠣：**牡蠣不論是生吃或煎煮炒炸，味道都相當可口，牡蠣也是代表性的礦物質食材。含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵、錳、鎂、銅、鋅…
http://www.top1health.cn/Article/138/85416
疫情焦慮壓力大，白髮瘋狂長不停？營養師：蛋白質、維生素B群6營養素養髮

…以及各式好油，都是補充維生素E的好選擇。另外，海鮮如牡蠣、蝦及肉類中富含的礦物質鋅，也是合成黑色素的原料之一，而從豬血、鴨血、紅莧菜、豬肝中，能夠獲取足夠的鐵質，幫助人體將…
http://www.top1health.cn/Article/248/86077
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…黑木耳及洋菇，而動物來源（維生素D3）包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣以及蛋黃等；而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好，營養師林怡妏提醒純素食者，需特別注意維生素D是否足夠。…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…黑木耳及洋菇，而動物來源（維生素D3）包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣以及蛋黃等；而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好，營養師林怡妏提醒純素食者，需特別注意維生素D是否足夠。…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855