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「牡蛎」搜寻结果

总共找到 428 笔符合关键字「牡蛎」的资料

吃出强大免疫力！6大营养素不可缺少，绿花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜单

…力，有助于维持皮肤、粘膜疾病的完整性。 **建议食材：**牡蛎、虾子、坚果、全谷类等。根据印度《今日印度》（India Today）报导，一位来自印度库鲁克舍特拉大学（K…
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
鼻塞、流鼻水，连眼眶也疼痛！中医：减少吃寒性食物、打太极拳调体质改善

…长期容易鼻塞的人，平时尽量减少寒性食物如西瓜、番茄、白萝卜、牡蛎等，若需食用则可稍加葱姜烹煮。并建议适度打太极拳及瑜珈调节体质，有助改善。 ![长期鼻塞应减少摄取冰冷饮食、寒性食…
http://www.top1health.cn/Article/248/88545
眼皮跳是脑中风前兆，热敷快快好？中医：针灸穴位、做眼睛按摩操，不再跳不停

…、柴胡、薄荷行气理滞，知母、栀子、黄芩、黄连清热解毒、鳖甲，牡蛎，浙贝，夏枯花散肿软坚。而针刺耳穴与头皮针眼睛周围的穴道，也可使眼睛肿胀的症状减缓，改善眼皮跳的状况。 **「…
http://www.top1health.cn/Article/240/88295
吃鸡佛可以壮阳？胆固醇恐早已爆表！营养师：必补4种营养，别让精虫成折尾巴蝌蚪

…数量减少，导致性欲减退，或是性功能障碍。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类等。 ![如果想要让精虫活力活力增加，4种营养成分不可少。][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/88245
护心不是只有鱼油，营养师：海鲜类、坚果补充天然脂肪酸更多元

…上，Omega-3含量多的沙丁鱼、鲑鱼和鳟鱼为佳，扇贝、虾与牡蛎等含多种脂肪酸与矿物质的海鲜也是不错的选择，但鱼类食用过多，恐摄入重金属和塑胶微粒，一天最多以一个手掌大小为原则，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/87763
掉发掉不停，竟是维生素D缺乏！营养师传授不同头发困扰，靠这样吃补救

…胞正常分裂，长出的头发就会比较脆弱，所以建议可以多吃南瓜子或牡蛎。 **※BY JASMINE LEE** **※本文由VOGUE杂志授权报导，未经同意禁止转载。**…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
【影音版】补对维生素能护肝？这样吃不NG！

…是暗红色部分）、秋刀鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼等。 - B12：牡蛎、蛤蜊、蚬仔等。 **【维生素C】** **作用：**具有能消灭活性氧的「抗氧化」作用。适度摄取…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
提升免疫系统，对抗细菌病毒入侵！营养师：必补维生素C、维生素D、锌硒防护

…萃取营养中摄取。 **来源：**硒存在于许多的食物中，包括牡蛎、鲔鱼等海鲜含有丰富的硒营养；蔬菜中含量较高的则有大蒜、木耳与番茄，另外也存在于鸡蛋、豆腐、一般肉类、动物内脏中。而…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242
男性多补充矿物质锌、硒，稳定情绪，「睾」定男性更年期

…绪，「睾」定男性更年期** 翁诗云营养师建议，男生可以多吃牡蛎、海鲜、牛肉来补充「锌」，锌是人体不可缺少的微量元素，对于维护男性生殖系统的正常和睾固酮的分泌有重要作用。另外，也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/87220
【影音版】压力大、爱生气，害甲状腺结节猖狂！喝散结消肿茶饮

…、柴胡、薄荷行气理滞；知母、栀子、黄芩、黄连清热解毒；鳖甲、牡蛎、浙贝、夏枯花散肿软坚。而针刺耳穴与头皮针，也可使甲状腺细胞不再增生肿大，然后有程序地促使异常增大的甲状腺细胞自然逐…
http://www.top1health.cn/Article/140/86272
眼药水用对方法了吗？隐型眼镜族怎么选？注意点眼药「3不原则」保护灵魂之窗

…蔬菜），维生素A、C、E(花椰菜、菠菜、红萝卜)与矿物质锌（牡蛎、红肉、优格）等抗氧化物，都有助减缓视网膜黄斑部病变。Omega-3胺基酸DHA（亚麻籽油、鲑鱼、核桃）也被认为是护…
http://www.top1health.cn/Article/248/86320
【影音版】水肿、便祕…体内静电太多啦〜吃纳豆、杏鲍菇快速排除

…、钾、镁等矿物质，以及有助于粒线体增加的大量牛磺酸。 **牡蛎：**牡蛎不论是生吃或煎煮炒炸，味道都相当可口，牡蛎也是代表性的矿物质食材。含有丰富的钙、钾、磷、铁、锰、镁、铜、锌…
http://www.top1health.cn/Article/138/85416
疫情焦虑压力大，白发疯狂长不停？营养师：蛋白质、维生素B群6营养素养发

…以及各式好油，都是补充维生素E的好选择。另外，海鲜如牡蛎、虾及肉类中富含的矿物质锌，也是合成黑色素的原料之一，而从猪血、鸭血、红苋菜、猪肝中，能够获取足够的铁质，帮助人体将…
http://www.top1health.cn/Article/248/86077
【影音版】提升免疫力，「抗疫三宝」不可缺！维生素D、植化素都上榜

…黑木耳及洋菇，而动物来源（维生素D3）包括鲑鱼、扁鳕、鲭鱼、牡蛎以及蛋黄等；而维生素D3在人体的转换使用效率比维生素 D2好，营养师林怡妏提醒纯素食者，需特别注意维生素D是否足够。…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
提升免疫力，「抗疫三宝」不可缺！维生素D、植化素都上榜

…黑木耳及洋菇，而动物来源（维生素D3）包括鲑鱼、扁鳕、鲭鱼、牡蛎以及蛋黄等；而维生素D3在人体的转换使用效率比维生素 D2好，营养师林怡妏提醒纯素食者，需特别注意维生素D是否足够。…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855