…行深呼吸。** **(4)身體好像愈來愈厚,被人說成是虎背熊腰。** **(5)有圓肩、駝背的趨勢。** **(6)容易感到疲憊,精神不易集中,體力愈來愈差。** **(7…
http://www.top1health.cn/Article/297/80917…脈流通,病不得生,譬猶戶樞不朽是也。是以古之仙者為導引之事,熊頸鴟顧,引輓腰體,動諸關節,以求難老。」、「吾有一術,名五禽之戲,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鳥,亦以除疾,並…
http://www.top1health.cn/Article/239/80857人人都喜歡熊貓看起來傻傻的憨態,卻不喜歡「熊貓眼」。「熊貓眼」也就是黑眼圈,其形成原因有很多。寒氣鬱積、血流不暢是原因之一。 **§ 每天一杯紅棗水,減少黑眼圈出現 …
http://www.top1health.cn/Article/398/80636…行時要有專業的運動處方,而且要配合飲食,否則就很容易造成虎背熊腰的體態。 **評分:5分。** **★第四名/不含碳水化合物減肥法** **特色:**其內容和生酮飲食法的…
http://www.top1health.cn/Article/101/80361…可就拿別人的東西 咦?看完上述評量項目,是否覺得隔壁鄰居「熊孩子」幾乎也有類似徵狀?沒錯!一般人多多少少會因為家庭教育、社會壓力、身體疲勞產生不同程度的情緒起伏,經過適度調適之後…
http://www.top1health.cn/Article/251/78101…粗大的食物: **一、蘋果醋:**含有豐富的蘋果多酚及熊果素,可以維持皮膚彈性、抵抗老化。 **二、番茄:**含有大量的茄紅素,可以預防因老化和晒傷造成的皺紋。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/78082…臉部形成良好微循環,皮膚澎潤光澤,並減輕面部蠟黃、浮腫,甚至熊貓眼等問題。也能讓肌膚在換季時更加穩定,不會經常鬧脾氣。 進行之前,仍需確實清潔與消毒,之後如果出現瘀青現象,…
http://www.top1health.cn/Article/248/77950除了擔心臉上出現皺紋、斑點,容易顯老的黑眼圈也是大多數愛美人士的頭號敵人。很多人以為只要充分休息,惱人的黑眼圈就會消失,其實不一定!黑眼圈類型與成因不只一種,要對症下藥,才能告別黑…
http://www.top1health.cn/Article/249/77805…多,光是吃新鮮綠色蔬菜、野生捕捉的鮭魚和有機藍莓都可能增胖,熊每年冬眠前就是這麼吃的。 我再提出一項可以說明卡路里威力的證據。只要控制卡路里得當,吃奧利奧巧克力夾心餅乾、多力…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860營養補充品,只需要在療程期間嗎?亞東醫院放射腫瘤科主任熊佩韋醫師表示,抗癌就像打仗,在療程每個階段都有充足的營養補給,支撐人體和癌細胞長期抗戰是很重要的。因此癌症療程前期、療程中、…
http://www.top1health.cn/Article/308/77724… **■**選擇一些美白保養品搭配使用,例如:維他命C、熊果素、傳明酸等美白成分保養品,可使肌膚顏色淡化均勻。另外皮膚保濕也很重要,皮膚乾燥、角質層缺水會讓皮膚看起來暗淡,我們…
http://www.top1health.cn/Article/242/76612…作隔離,並於皮膚過敏、紅腫、發炎時避免使用為佳。 至於熊果素則具有高度的光敏感性,雖然衛福部核可化粧品能添加的濃度並不高,白天塗抹應無大礙。但民眾若仍擔心白天使用過量會有反黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/75428…家具總會貼上國字,只為了讓我學習說話和認字;也拿我喜歡的泰迪熊和芭比娃娃玩角色扮演,加深我的興趣和印象。 **學習外語有撇步** 我從小學三年級開始學英文,那時連ABC都背…
http://www.top1health.cn/Article/243/75208明明有睡飽,為什麼還是會有黑眼圈?眼睛上掛著「熊貓眼」,看起來沒有精神,也是美眉們最大的困擾,於是想盡辦法要除之而後快。網路上便流傳:「敷綠茶消黑眼圈很有效」,真相如何?中醫認為,…
http://www.top1health.cn/Article/320/75077**【藉由椅子版的無尾熊式消除水腫】** **翹腳合掌,上半身往前倒** 坐在椅子上,右腳踝放左大腿,膝蓋向外側倒。在胸前合掌,吐氣時上半身往前倒,停留…
http://www.top1health.cn/Article/318/75024