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「煲湯」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「煲湯」的資料

先吃菜再喝湯　吃對順序瘦身容易！

…，可以先喝一些湯湯水水。莫文蔚的身材如此撩人，其父親也出版了煲湯飲食書籍來講述給她煲湯美容塑身的心得。喝湯減肥實際上也作為一種減肥方式流行已久。  ![冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/22568
酸蘿蔔老鴨湯　冬季經典暖身燉品

酸蘿蔔老鴨湯是一道渝菜中的經典燉品。主要食材是鴨子和酸蘿蔔，烹飪工藝是燉。成品鮮美可口，湯色澄亮，滋陰潤燥，對於冬季辛辣上火、食慾不振的人來說，可以說是一道滋補又開胃的美味湯品哦！…
http://www.top1health.cn/Article/320/22500
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物

…棗具有豐富的鐵元素，有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。 **好處2-美白祛斑：** …
http://www.top1health.cn/Article/249/22447
紅棗補血氣？配葡萄乾龍眼更給力

紅棗作為富含鐵元素的食物來源，常推薦給氣血不足，想要紅潤面色的女性，甚至也是孕婦補鐵的好食品。不過，紅棗每天吃一點是補充鐵的方式，但不能作為解決貧血問題的主要措施，女生更不要覺得吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413
冬季進補吃靈芝　煲湯泡酒4料理

…效，而靈芝是舉有補益身體療效的好補品。靈芝可以用於多種料理，煲湯、泡酒都適合！ **1. 靈芝蹄筋湯** **材料：**靈芝15克、黃耆1克裝入紗布袋內後紮口、牛或豬蹄…
http://www.top1health.cn/Article/313/22379
大雪時節怎進補？吃6食材暖身禦寒

…3／甲魚（鱉）** 滋陰壯陽、補血養肝、補虛養腎，可燉食、煲湯。 **禦寒食材4／枸杞** 生津止渴、潤肺止咳、養肝益腎，可煎湯、泡酒。 **禦寒食材5／韭菜** …
http://www.top1health.cn/Article/203/22295
透明清澈≠乾淨　健康好水怎麼挑？

口渴了，要喝水！生病時，配水吃藥！就連冬天進補養生，煲湯也要用大量的水！水占人體組成的70％，更是維持生命和促進新陳代謝不可或缺的重要物質，但是，面對自來水、礦泉水、山泉水等琳瑯滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/22238
西洋菜窮人的菜？營養寶庫抗癌新星

…對於傳統印象中「最懂得吃」的香港人來說，卻非常熱愛選用西洋菜煲湯養生。美國最新研究指出，西洋菜富含維生素及礦物質，是個深藏不露的「營養寶庫」，有助於降血壓，甚至是抗癌新星！包括乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/314/22029
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

…取。 **原則2／喝湯浮油先撈掉：** 煲湯時，建議肉類可以先去皮，另外不要忘了喝湯前，可先將浮油撈掉，以減少過多脂肪的攝取。 **原則3／原味攝取最美味…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

…露醇，所以是一種很強的利尿劑，可作為治療水腫的輔助食品。適於煲湯，或製作壽司類食物，味道鮮美。 **第5種／黑木耳：** 黑木耳為食用菌上品，是極好的防癌食品，由於其纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
吃出魚的精華！5招健康料理撇步

…魚烘烤或煮熟後，把鮮美的魚肉加到另一道可口且重口味的菜裡。如煲湯、滷菜、紅燒菜、快炒菜色等，魚肉本身的鮮味，會帶出不一樣的味覺感受，並且能解油膩。 **【健康小叮嚀】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/21756
煲湯補身有學問！4常見迷思大揭密

煲，即煮、燉或熬之意，所謂熬者，又有煎和磨的意思。煲湯，就是將食物中最有營養、最精華的部分提取出來。它是最簡單、最有效、營養破壞最少的烹調方法之一。在寒冷的冬天，人體的抵抗力低下，…
http://www.top1health.cn/Article/277/21649
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同

…二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力等為主要特徵。 **煲湯選料原則：** 一般來說，人體的生理機能只有在和諧協調的情況下，才能得以維持健康狀態，免受病邪的侵襲。平和體質之人…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…鍋、砂鍋及一大堆碗碟，逢週末時按照烹飪書上的指示如法炮製一款煲湯，既美味又養顏。 1.上書店或是網上選購一、兩本真正內行的烹飪參考書。 2.儘管一天可以享用六餐，不過享樂主…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
營養師背書！7種超級食物營養美味

…蒻塊、蒟蒻片、蒟蒻球、蒟蒻豆腐等，自己製作也很簡便，炒、燉、煲湯、涮火鍋等均可食用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/232/21353

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