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「煩惱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煩惱」的資料

更年期遠離心血管疾病風險，牢記5招遠離三高，這樣吃不煩惱

根據106年國民健康訪問調查，國內45至49歲的女性有2成有經期不規律或已經停經症狀，而50至54歲的女性，則有7成以上已停經，55至59歲的女性，有9成以上已停經。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/87616
正常一次洗頭掉髮量是多少？只要做對這3件事，減緩落髮煩惱絲

洗完頭總是看見地上驚人的落髮量，每天地上都是數不盡的煩惱絲，擔心中年危機提早來臨，變得不敢洗頭，當你還在苦惱麼解決落髮危機的時候，Vogue採訪巴黎卡詩教育協理Cameron來幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/87515
壓力大、睡不好？舒壓、提升睡眠品質，除了芝麻素，番紅花也是明星

…整情緒** 睡眠與情緒息息相關，睡得好、睡得飽就能解決許多煩惱，也因此許多跟睡眠相關的保健食品也都能改善部分情緒的問題。番紅花萃取物也不例外。在2019年的研究，邀請目前有服用憂…
http://www.top1health.cn/Article/320/87405
自律神經失調好煩惱？試試日本「掃黑健康操」4步驟，改善膝關節、坐骨神經痛

髙子式「掃黑健康操」實踐篇，體操總計7個動作。最理想的是依序從第1個做到第7個。因為做完第1至第4個體操動作會促進血液循環，舒緩肌肉，適合作為第5至第7個動作的暖身體操。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86861
經常不安、失眠睡不好？日名醫：薰衣草香氣能放鬆身心，3秘訣緩解睡眠障礙

…安的因子** 窩進被窩後，若腦子裡是還有很多揮之不去的煩惱，交感神經就會變得活躍，也容易失眠。事先排解這些煩惱會是上上之策。比方說，先挑好明天要穿的衣服，或是在明天一定要早起…
http://www.top1health.cn/Article/248/86957
小孩不肯吃飯好煩惱？日本營養師媽媽曝8秘訣，輕鬆提高孩子吃飯意願

特別為孩子準備的，他卻不吃，這時候向大家推薦幾個妙招，能夠提高孩子吃飯的意願。 **吸引孩子吃飯的方法** **盛裝少一點** 體會到「我吃完了！」的達成…
http://www.top1health.cn/Article/371/86882
青少年自殺原因，家庭因素居首位！正念聆聽4步驟，幫助理解青少年情緒

…根據的，她告訴琳琳媽媽，孩子曾私下和同學說過: 「我每天都很煩惱，懷疑自己是不是得了憂鬱症了，學業快把我逼瘋了。我曾下定決心要把化學搞懂，於是某個星期天的早上，我坐在圖 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86865
嚴重經痛恐害子宮、卵巢功能下降！腳底按摩刺激腰椎穴道，助緩解生理期不適

…循環就會變好，也會提升子宮及卵巢的功能。此外，有不孕煩惱的人，在生理期來之後24小時之內，將自己有疾病的部位的穴道全部按壓一遍是最好的。如此一來，身體狀況就會好轉，也能調整…
http://www.top1health.cn/Article/248/86732
開學5大防疫煩惱！沒有打疫苗，真的可以開學嗎？

…個月內「開學」話題的網路聲量表現，整理網友熱議的開學5大防疫煩惱，及三大族群的開學煩惱相關討論。 ![（圖片提供／OpView社群口碑資料庫）][206368] **回歸校…
http://www.top1health.cn/Article/248/86604
媽媽同時扮演多種不同角色好累？7招家庭溝通術，幫妳拒絕失衡的「情緒勞動」

…子除了要操持家務、營造溫馨氛圍，還要懂得察言觀色、傾聽老公的煩惱。做為媳婦除了要滿足公婆對「媳婦」這個角色的期待，還要了解公婆的需求、確保逢年過節送禮有「送到他們的心坎裡」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86399
疫情下孕婦該打疫苗嗎？生產前該做哪些事？婦產科醫師解惑，讓妳產前無煩惱

疫情嚴峻，考量到自己與腹中胎兒的健康，許多孕媽咪都希望減少出入醫療院所次數，但又不確定是否該按照時程進行產檢，而即將臨盆的孕媽咪，還須先了解各醫療院所生產時的特別防疫措施。疫情期間…
http://www.top1health.cn/Article/248/86288
中華奧運代表團前進東奧！長庚運動醫學團隊隨隊照護、防疫提高警覺

…帽子、太陽眼鏡、扇子、迷你真空壓縮器、旅行壁櫥等，讓大家不用煩惱日常基本所需。林瀛洲醫師說，長庚運動醫學團隊的3位醫師和1位防護師，將會竭盡所能照顧代表團所有團員的健康，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/86158
疫情間蔬菜囤貨不耐放？譚敦慈揭正確清洗、保存及無毒料理法，吃菜無煩惱

疫情期間一次採賣大量蔬菜回家，綠色蔬菜絕對不可少！葉菜類營養價值高、卻最不耐放，民眾最信賴的安心指標譚敦慈老師，來教大家如何安心保存、健康料理，讓家裡的葉菜不再放到黃掉。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/86111
坐月子期間，哺餵母乳有技巧！資深護理長：3大重點教妳餵寶寶母乳沒煩惱

母乳能為寶寶建立起一道保護牆，不受外在環境的侵襲，產後的媽媽都想積極哺餵，但卻沒想像中的簡單。資深護理長教媽媽從認識母乳開始，一步步順利成為母乳媽媽。坐月子期間，哺餵母乳可說是件大…
http://www.top1health.cn/Article/200/85904
常戴口罩、噴酒精害臉冒痘痘、手部脫皮？皮膚科醫師揭疫情期間皮膚保養指南

…時期，戴好戴滿口罩，注意手部清潔與保養，救自己也救台灣，皮膚煩惱事就交給專業皮膚科醫師吧！
http://www.top1health.cn/Article/248/85905