焦慮憂鬱 | 搜尋結果

「焦慮憂鬱」搜尋結果

總共找到 199 筆符合關鍵字「焦慮憂鬱」的資料

腸腦軸線和憂鬱症有關？研究：補充膳食纖維達菌相平衡助降低憂鬱症

憂鬱症人口遍及全球，又有「21世紀的黑死病」之稱。許多人認為憂鬱症僅是一種心理疾病，事實上，憂鬱症也與大腦分泌失調有非常大的關聯。近期韓國有一項研究新發現，憂鬱症竟然也與腸道息息相…
http://www.top1health.cn/Article/232/84512
大掃除閃到腰、下背痛…「春節痛痛症候群」發作！軀幹核心運動防背痛上身

春節將至，又是大掃除的關鍵時刻，或是紛紛開車返鄉，不少人突然「閃到腰」，或出現腰酸背痛、下背痛的困擾。根據統計數據顯示，高達八成五的成年人一輩子至少經歷過一次下背痛，任何時候一個月…
http://www.top1health.cn/Article/248/84345
壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓

許多人民因為壓力大而感到憂鬱或焦慮，甚至因此造成身體免疫力下降、自律神經失調等不良影響。要紓解壓力，除了靠規律運動之外，正確挑選食物，如攝取有助減緩發炎反應的Omega3脂肪酸、維…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311
老闆永遠是對的？你的老闆有腦功能失常嗎？面對老闆的3種情緒障礙你該…

「客戶永遠是對的」、「老婆永遠是對的」，這是我們耳熟能詳的說法，甚至有的主管以「部屬永遠是對的」來經營辦公室文化。不過，如果說「老闆永遠是對的」，你能在第一秒內點頭承認嗎？礙於薪資…
http://www.top1health.cn/Article/318/84177
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

你也有這樣的經驗嗎？在床上翻了好幾個小時，就是睡不著，隔天變成「熊貓眼」；或是睡眠中多次醒來，就很難再入睡，感覺心好累啊！人的一生中有3分之1的時間是睡眠，但是，仍然有許多人每一天…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
男半夜起床10次，想尿卻尿不出來…竟是攝護腺肥大惹的禍！

半夜起床，想尿卻尿不出來好困擾！1名65歲張先生從年底開始，突然產生頻繁夜尿問題，曾經一個晚上起來上廁所十幾次，站在馬桶前許久，不是尿不出來，就是只尿了二、三滴而已，嚴重影響到日常…
http://www.top1health.cn/Article/4/84072
失眠只能靠吃安眠藥入睡？研究：酸櫻桃汁原花青素豐富，抗發炎又助眠

常常輾轉反側睡不著覺嗎？失眠的原因百百種，工作壓力大、人際關係緊張等原因引起焦慮、憂鬱等情緒時，都可能導致失眠；失眠是否只能靠服用安眠藥來減緩呢？最近有國外研究新發現，適量攝取酸櫻…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005
頭痛、耳鳴、胸悶，健檢也找不到原因？請認真對待你的健康小秘書—自律神經！

一個人心跳會多快、會不會流汗、口水分泌多寡、呼吸是否急促……，都和自律神經息息相關，可以說它在身體整體運作中，佔75%的影響力，剩下的25%才是由人自己的意志來決定。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/371/83938
自律神經失調不會好？中醫教你自救！居家按摩啟動自癒力，甩開壓力、告別失眠

平時壓力山大，經常出現疲勞、頭痛、失眠、心悸等症狀，卻一直找不出原因？小心可能是自律神經失調惹禍！其實，中醫調理自律神經失調嘛有效，而且非常實用！《華人健康網》健康小學堂在日前所舉…
http://www.top1health.cn/Article/239/83160
被迫返家，不想假期反成為失望和痛苦的開端？專家教你試著這樣做助改善

**節慶日的到來，逼自己只能感受到「喜悅」的壓力，很容易會轉化為焦慮或憂鬱…** 假如你和大多數人一樣的話，那麼在假期的季節接近時，應該會覺得有點痛苦、害怕或不知所措。忙著消費、…
http://www.top1health.cn/Article/74/83012
自律神經失調，代表身體在抗議！長期未改善，小心身心健康亮紅燈

自律神經是屬於的身體哪部分？在人體裡的作用是什麼？想要理解自律神經失調是怎麼發生的，就得先認識自律神經系統的運作原理。 **主導身體機能運作的關鍵** 身體的自律神…
http://www.top1health.cn/Article/245/82968
憂鬱症患未來罹患帕金森氏症風險，比常人高3倍！營養師：高纖蔬果、飲食均衡助延緩

巴金森氏症，是一種腦神經退化的慢性疾病，尤其，在診斷為巴金森氏症的前2年要注意，有可能出現憂鬱症狀。醫師提醒，憂鬱症狀可能為巴金森氏症的早期症狀或是預測因子。臨床發現，約有50%的…
http://www.top1health.cn/Article/31/82828
常過敏、拉肚子？小心腸漏症上身！醫師破解食物過敏真相，5R法則助改善

老是鼻過敏、皮膚癢，動不動就便祕、拉肚子？每天都睡不好、精神差，全身好像「害了了」？小心上述症狀可能都是腸漏症惹的禍！《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「食物過敏的真相」講座中…
http://www.top1health.cn/Article/30/82723
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

你也有失眠困擾的嗎？每晚總是翻來覆去？睡不好？看醫生又怕吃安眠藥吃出問題？難道想要一夜好眠到天亮，就那麼難嗎？《華人健康網》在日前所舉辦的「養好菌，睡好覺講座」中，就特別邀請知名精…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
打鼾如雷、呼吸停止…睡眠呼吸中止症外科手術治療，一夜好眠

…踢，大聲吼叫等。 **睡眠障礙治療，可透過認知行為或抗焦慮憂鬱藥物治療** 黃志善主任指出，對於睡眠障礙治療，如果是精神疾病引起，如焦慮、憂鬱，可利用認知行為治療，養成良好…
http://www.top1health.cn/Article/61/82426