淋浴 | 搜尋結果 | 華人健康網

「淋浴」搜尋結果

總共找到 176 筆符合關鍵字「淋浴」的資料

打擊惡視力！貓背伸展操3步驟矯正駝背

…　改善惡視力** 透過基本「貓背伸展操」，並搭配穴道按摩、淋浴溫療和飲食建議，7天即有助於擺脫眼睛不適！ **【貓背伸展操3步驟】：** **步驟一：**坐在無椅背的椅子…
http://www.top1health.cn/Article/306/38689
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…值，使具有保護作用的乳酸桿菌減少。 5.洗澡時盡量使用淋浴，避免坐浴、溫泉大眾池，以防感染。 6.性生活建議帶保險套以免反覆感染。 7.避免久坐，多運動增加骨盆腔…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484
異位性皮膚炎大爆發　7步驟濕敷療法緩不適

…細菌感染處。 **步驟3：**請病人先洗澡，用溫水盆浴或是淋浴大約10-20分鐘，洗完後用毛巾輕拍全身，不要完全擦乾。可以另外用乾淨的手帕挖洞做成面膜敷臉。 **步驟4：**將…
http://www.top1health.cn/Article/25/37962
保謢脖子趕走疼痛　軟骨素+鈣質不可少

…促進脖子的頸動脈與椎動脈的血液循環，預防血液淤積，緩解疼痛。淋浴洗頭時，盡量不要彎腰，而是將頭往後仰，避免受傷。 **4.每天跳繩3分鐘，頸椎回正效果最好：**跳繩時必須抬高…
http://www.top1health.cn/Article/315/37792
健身不怕親戚來訪！帶著大姨媽一起運動去

…再洗澡，可以舒緩肌肉疲勞，讓運動後緊繃的神經放鬆，建議用溫水淋浴即可，若用熱水，會導致肌肉和皮膚的血管擴張，流向肌肉和皮膚的血液逐漸增加，造成其他器官供血量不足。 3.可從事運動…
http://www.top1health.cn/Article/324/37579
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同

…「伸懶腰動作」，活絡血液循環，調整自律神經系統；另可在一大早淋浴，透過溫水和熱水對皮膚的刺激，讓交感神經活潑一點，進而維持自律神經系統的平衡，有助多餘水分的排除。 **梅雨季…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
露香肩美頸不NG！這樣做就對了

…能夠為肌膚提供養份，並達到小小的按摩功效噢！ **洗澡淋浴：**洗澡也是按摩頸部的好時機，利用蓮蓬頭的水壓，沖洗頸部就如同是為頸部做按摩，溫熱水流能讓緊繃一天的頸部得到放鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/324/37559
乳癌愛找胖子麻煩！三高飲食成隱憂

…習慣，體重一度飆高至90公斤，BMI高達35。2年前姚女士在淋浴時發現乳房有不明腫塊，經醫師診斷為二期乳癌，即使積極配合治療，術後恢復良好，但乳癌確實已對生活造成諸多不便。 …
http://www.top1health.cn/Article/98/36729
睡前1小時這樣做！5步驟擁有好肌膚

…情使用不同的香味，讓身心獲得治癒。就算沒什麼時間，也不要只用淋浴方式洗澡，還是儘量養成泡澡的習慣吧！利用水壓來按摩身體，消除一天的疲勞，隔天起床一定會感到通體舒暢。 **步驟…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435
出門口罩戴了嗎？孕媽咪如何防範空氣污染

…家中有在特殊環境（如鉛作業場所）中工作者，下班後應更換衣服並淋浴再回家，避免將有害粉塵帶回家。 **＊全文內容請參考：【嬰兒與母親】Mababy.com**
http://www.top1health.cn/Article/87/34101
浴室清潔溜溜！主婦必學打掃3撇步

…間到處都是的霉斑和水垢。在一開始時，有個地方要先清理，那就是淋浴間的排水孔。只要這裡可以保持乾淨，整間浴室就會像下黑白棋局面整個翻轉一樣，掀起一場浴室的掃除革命。 ![][9…
http://www.top1health.cn/Article/324/33924
抗寒大絕招！女中醫：搓搓功驅走寒意

…法是：低頭時，頸後最明顯的突起，下方的凹陷處。 1.在家中淋浴時，可將蓮蓬頭對著頸後連續用熱水沖洗，能在寒冷季節感覺渾身溫暖。一般淋浴時間不宜過長，有心血管疾病的人，要減少時間，…
http://www.top1health.cn/Article/239/30094
腳底冷吱吱　6方法讓腳瞬間變暖

…得有寒氣的，可以熬一碗薑湯趁熱喝下，再蓋被取暖。特別是涉水、淋浴後，腳部受寒者，更適合用本法。 **方法6／舉腿法：**仰臥床上，雙手置於身體兩側，將兩條腿緩緩舉起，垂直於身…
http://www.top1health.cn/Article/324/30039
運動完好狼狽　4訣竅讓你神采飛揚地上班去

…為了看起來更有精神，還是會上點眼線或防水睫毛膏。運動完畢、進淋浴間之前，先用卸妝紙巾把臉上的妝擦乾淨，洗完澡後再上一次完整妝容就能看起來神采飛揚！卸妝紙巾在攜帶上也比其他卸妝用品來…
http://www.top1health.cn/Article/318/29867
減重不求人　提升基礎代謝率有8招

…半身浴** 除了喝水，洗澡也能提高新陳代謝；其中，泡澡又比淋浴更有效。當人生病發燒時，每上升1℃，新陳代謝率會提高13％。因此，浸泡在38-40℃的水裡也有同樣的效果。以…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286