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「枕頭」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「枕頭」的資料

輕熟女髮際線漸寬心慌慌！醫：手指梳髮測試掉髮，每次超過這數量要小心

…大，睡眠嚴重不足，同仁提醒「髮際線似乎變寬囉」，加上每天起床枕頭幾十根掉髮，更讓她心慌，幸好就醫後，醫師建議改變作息可改善，但也提醒掉髮成因多，務必對症治療，才能救「髮」圖強！ …
http://www.top1health.cn/Article/267/89687
【影音版】暈眩小心耳石症找上門，4招防復發！吃維生素D能改善？醫破解3大迷思

…*2.別做NG動作：**避免過度抬頭或低頭動作。 **3.枕頭墊高：**晚上睡覺時，枕頭可以墊高一點再睡。 **4.睡覺避開患側：**晚上睡覺時，要避免躺向患側。以上這…
http://www.top1health.cn/Article/248/89623
肥胖、疲勞都是濕氣大惹禍！中醫：必按去濕2大穴位、睡前運動消水腫

…速消除水腫。 **動作：**將雙腳斜靠在牆上，或是墊棉被或枕頭在雙腳下，注意雙腳的高度要高於心臟。雙側腳板往上勾5秒後，再往下踩5秒，交替作50下。 **功效：**藉著足踝彎曲…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099
護理師打完疫苗呼吸困難、咳血咳痰…竟是自體免疫疾病併發肺動脈高壓

…呼吸狀態突然改變，洗完澡或如廁後感覺呼吸困難，睡覺時需墊3顆枕頭保持端坐呼吸，且時常咳血咳痰，原以為是副作用，進一步檢查才發現，竟是自體免疫疾病併發了續發性肺動脈高壓。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/88781
盤點孕期常見的10種痛，乳房痛、腰痠背痛、抽筋痛，你集滿了幾種？

…上很常見，藉由飯後2小時應儘量讓身體保持直立狀態、睡覺時墊高枕頭、減少食用刺激性食物與避免吃太飽等方式，有助改善症狀，她提醒，「若改變生活方式後，還是覺得不舒服，可請醫師開立減少胃…
http://www.top1health.cn/Article/234/87754
疫情待在家，頸部疼痛困擾攀升！做伸展運動，強化肌肉保養

…的水分減少、高度下降，坐太久、咳嗽或加重疼痛，躺著或頭後面墊枕頭會緩解。 **5.脊髓型頸椎病變：**較嚴重，原因包括退化、後縱韌帶骨鈣化，但須排除其他疾病如腫瘤等；症狀視脊髓壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380
習慣桌上趴睡手肘麻痛，竟罹肘隧道症候群！中醫針灸治療，減少神經壓迫

…臼或幼年時有手肘骨折之病患。 4.不正確的姿態︰午睡以手當枕頭或長時間打麻將（前臂手肘以下，靠在桌面易壓迫尺神經）。 **做反手戴眼鏡動作，可減少尺神經壓迫** 在治療部…
http://www.top1health.cn/Article/248/87796
失眠有救嗎？哈佛博士：認知行為療法重設生理時鐘，讓睡眠變正常

…讓寵物或孩子自己睡。蠟燭、線香與古典樂都能讓你放鬆。換上記憶枕頭或舒爽的亞麻布床單也不錯。總之，上床睡覺時，會讓你感到放鬆的事情都試試看。菸品、咖啡與酒類最好戒除，努力改變…
http://www.top1health.cn/Article/248/87770
經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

…容易感染病毒。 **如何培養健康的睡眠習慣** 記憶枕頭、淺色床單、環境音樂、芳香精油以及保健藥品......市場上有各式各樣的商品來幫助人們獲得一夜好眠。你甚至可以聘雇一…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769
正常一次洗頭掉髮量是多少？只要做對這3件事，減緩落髮煩惱絲

…的頭皮髒污、汗水未能清潔就去睡覺，不僅污垢會同時沾附在頭皮與枕頭上，在每日週而復始的循環之下，可能影響頭皮肌膚的代謝健康。 ※ BY YOYO SU和ANN PENG *…
http://www.top1health.cn/Article/248/87515
乳癌是女性頭號殺手！乳房自我檢測四步驟：看摸按擠，檢測滴水不漏

…搭配乳液當作潤滑，減少肌膚摩擦。 (4)平躺檢測時，可放置枕頭於肩膀下墊高，利於檢測。 **乳癌高危險群停看聽** 若婦女們有以下情形，包括初經來得早(11歲前)、停經走…
http://www.top1health.cn/Article/248/87324
經常不安、失眠睡不好？日名醫：薰衣草香氣能放鬆身心，3秘訣緩解睡眠障礙

…心。就寢之前，先在手帕滴一滴薰衣草精油，再將手帕放在枕頭旁邊，也能有效放鬆身心。洋甘菊、快樂鼠尾草、檀香的香氣也都有放鬆身心的效果，大家可視個人喜好使用。讓我們一起利用香氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/86957
久用3C當心肌肉緊繃害偏頭痛、烏龜頸！5分鐘伸展運動，放鬆枕下肌、頸夾肌

…4.**動作重複6次為1組，總共做3組。 **以為是落枕頭轉不動，其實是頸夾肌出問題** 有的人常會發生突然頭好像轉不動、頸部抽痛、沉重，有嚴重的偏頭痛，或者只要與肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/292/86557
新手爸爸育兒壓力大？諮商心理師：把握2原則調適心態，3件事由爸爸來教最好

…、嘗試，正因如此，爸爸通常會成為孩子認識世界的窗口，帶孩子玩枕頭戰、騎馬打仗等各種有趣的活動，也因為爸爸能夠給予孩子的資源與媽媽不同，所以下列3件事，爸爸來教會比媽媽教的效果好。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86506
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…以上；淺眠、一個晚上容易醒來2～3次，建議檢視床墊的軟硬度、枕頭的高低、床單棉被的觸感，以及臥室的環境光源，避免路燈、電子設備等待機光源等，都會產生睡眠干擾，必要時可以尋求醫療協助…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313