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「晚睡」搜尋結果

總共找到 546 筆符合關鍵字「晚睡」的資料

「再不剖就來不及了」！子癇前症媽媽，心有餘悸的產前產後21天

…裡順利長大，不覺得自己會早產。但是在懷孕32周左右，她夜晚睡眠愈來愈不舒服，再過一周，血壓竟然飆到了160多。有一天洗澡出來，她頭暈到幾乎倒地：「我的血壓一直降下不來，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87227
蘋果型、水梨型肥胖，適合什麼減脂茶飲？中醫師這樣說…

…、工作壓力大的族群。 **適合對象**工作壓力大、經常晚睡熬夜、作息不正常、情緒不穩定、容易緊張體質的人。 **丹參減脂茶／肝腎陰虛型肥胖（青椒型）** ![（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/248/86956
研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…工作與學習模式，也影響生活習慣，許多人甚至作息日夜顛倒，養成晚睡的習慣。現在陸續回歸職場、學校的規律作息，是不是作息仍紊亂，感到有很大的壓力，也影響情緒？根據2021年5月發表於《…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
產後憂鬱80%可治癒！名醫楊聰財曝3種產後情感障礙類型，2點建議助改善

新生命的到來，不只帶來喜悅，也帶來壓力！日前新竹市發生一起人倫悲劇，警消獲報一名1歲多的小男童臉色發白，送醫前已經沒有生命跡象，初步了解，疑似母親涉嫌殺害親生兒子；去年日本女星竹內…
http://www.top1health.cn/Article/248/86835
憤怒、委屈只要隱忍就好？當心誤會更深！適時溝通表達生氣，助解決人際關係

…用在與母親的關係互動中。聖鍾說這一週有重要的作業會較晚睡，我跟他說可以姑且一試，而這次交代聖鍾的作業是，若母親一早叫醒他的話，一定要跟母親說昨晚熬夜讀書，聖鍾答應了。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/86810
【影音版】保腎等於保命！養腎10招快筆記！

…赤腳在濕濁的地方長期行走；腳髒了要及時清洗，避免濁氣入內。每晚睡覺前按揉腳掌正中凹陷的湧泉穴，有引火下行（使氣血能下行以補腎陽）、引氣血歸腎的作用，是護足保腎的重要方式。 ![每…
http://www.top1health.cn/Article/140/86274
孩子上小學了還會尿床，怎麼辦？中醫依4大證型雷射針灸改善

…3.每日晚飯後應控制飲水量。 4.生活作息要正常，不宜熬夜晚睡。白天應有適當的活動量，加強鍛鍊體格。 5.睡前提醒病童排尿。年紀較大的病童發生尿床時，應教導他自行更換清洗床單及…
http://www.top1health.cn/Article/248/86504
【影音版】為什麼夏天更要控血壓？必知5大保養法

…成因，過度勞累得不到良好的休息，就會引起陰虛；因爲夜晚屬陰，晚睡的人陰氣不能跟陽氣結合，陰氣虧損，陽氣失去制約變得亢盛，陽亢轉而使陰液耗損，兩者互為因果，從而變得陰虛陽亢。也就是體…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893
【影音版】打疫苗前後吃什麼能降低副作用？

…，充足的睡眠相當重要，且比早上攝取的食物還要重要；若接種前一晚睡不好，會使免疫系統下降多達70%。][205011] **5.充足睡眠、減少壓力，防止身體免疫力下降** …
http://www.top1health.cn/Article/138/86136
打疫苗前後吃什麼能降低副作用？美CDC揭6大建議：攝取魚油、薑黃抗發炎

…，充足的睡眠相當重要，且比早上攝取的食物還要重要；若接種前一晚睡不好，會使免疫系統下降多達70%。][204218] **5.充足睡眠、減少壓力，防止身體免疫力下降** …
http://www.top1health.cn/Article/248/85901
如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

…升，進而導致脂肪囤積。 **時間不夠捨不得睡覺：**連續兩晚睡不好，饑餓激素會暴衝30%，飽足荷爾蒙減少20%。 **邪惡的加工食物：**Oreo有60%的成分是糖和反式脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
經前腹痛、產後發福竟與脾虛有關？泡腳、吃韭菜及酸性水果，配合2穴位可改善

…錘擊三陰交，每次錘200下左右。這個方法最好睡前進行，因為夜晚睡眠的時候是人體陰氣運行最旺盛的時候。可是光滋陰肯定不夠，在滋陰的同時別忘了溫陽，而溫陽要用到的穴位就是湧泉穴…
http://www.top1health.cn/Article/297/85583
妙齡女愛美「紋眉」，眉毛頸部竟長出50多顆小肉芽…感染病毒疣險毀容！

…常是小孩、老人、糖尿病因免疫力較弱，容易中招。年輕的病人若較晚睡、作息飲食都不正常，免疫力恐無力抵住病毒入侵。民眾在紋眉、刺青前，一定仔細觀察全身皮膚是否有凸起物？故建議民眾調理好…
http://www.top1health.cn/Article/248/85111
育嬰假後上班傻眼…主管全換人！三寶媽壓力大，頭皮癢到抓破滲血

…用太強去油的清潔劑和高溫的水,會有反效果；維持正常作息，不要晚睡和熬夜這點很重要，維持穩定的情緒，可以用慢跑或散步、瑜伽來舒壓；減少甜食、煎炸及刺激性食物，多吃各式各樣的蔬菜水果。
http://www.top1health.cn/Article/248/84890
女人各階段如何分齡保養？中醫師揭：7年為1週期！改掉8個致命壞習慣，遠離老胖醜

…？如果你也有以上的困擾，可能是你自己造成的！是不是經常吃冰、晚睡、不運動、月經不規則、焦慮、肥胖、吃甜食……，以下8大壞習慣就是拉開你與「女神」距離的殺手，能改就改，千萬再當自己的…
http://www.top1health.cn/Article/144/84868

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