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「新鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料

皮蛋含鉛真的會致癌嗎？營養師這樣說！分享挑皮蛋秘訣

…了教導大家如何正確挑選合格皮蛋外，鄭欣宜營養師也提醒，相較於新鮮雞蛋來說，經過加工再製的皮蛋，除了維生素A只有雞蛋的1／3、B群含量只有雞蛋的1／2外，鈉含量也相當驚人！就…
http://www.top1health.cn/Article/320/91476
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

…。 ##瘦臀食譜：黃耆枸杞銀耳湯 **材料：**新鮮山藥200公克、白木耳 (銀耳)1把、蓮子2錢、黃耆3錢、茯苓2錢、枸杞2錢。 **作法：** 1.山藥削皮…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
高麗菜愈大愈重一定最好？有機達人：選高麗菜掌握2關鍵才新鮮

…慧表示，以常見的高麗菜為例，並不是愈大愈重就一定最好，要挑選新鮮的高麗菜，千萬要注意葉片上不能有裂縫。 ![][218561] ##吃高麗菜最佳時間，挑對時令最鮮甜林書…
http://www.top1health.cn/Article/320/91461
鼻過敏不再煎熬！必吃Omega-3、優酪乳4大類意外好食物

…而避免過敏反應的發生。 **4.維他命C：檸檬蘋果醋、新鮮水果蔬菜** 蘋果醋含有鉀，可以幫助減少呼吸道黏液產生，將蘋果醋加水稀釋飲用，可加入一些檸檬或辣椒粉（cayenn…
http://www.top1health.cn/Article/243/91464
保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康

…保肝不用過度，只要在飲食上遵循均衡攝取6大類食物的原則，選用新鮮、天然、當季的食材，加上少油、少鹽、少鹹的清淡烹調方式，就能幫助肝臟維持在最佳狀態。 ##109年新增肝癌病例…
http://www.top1health.cn/Article/30/91447
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…腸胃，並先建立健康的飲食觀念，善用當地、當季、高纖且多樣化的新鮮食材，靈活選擇食物，運用巧思調配，善用烹調技巧，做出質量兼俱的均衡飲食，再搭配適量運動和規律的作息，恢復纖細體型一點…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
狂吃燕麥減重不怕胖？黃曉彤營養師：這3種食物當心越吃越肥

…控制在30至40公克以內，以免攝入過多熱量。 ![水果乾是新鮮水果經過脫水處理製成的，在加工過程中，許多營養素會被破壞，而且有些還會額外添加砂糖，熱量密度相當高。][218334…
http://www.top1health.cn/Article/320/91368
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群

…鹽低脂更年期女性飲食宜清淡，控制食鹽和肉類的攝入量，多吃新鮮蔬菜及含維生素多的食物，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。主食以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選；食用油儘量選…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348
蝦子有黑頭能吃嗎？4個小技巧教你挑選新鮮蝦子

…物甲殼類，有許多種類，例如龍蝦、斑節蝦和草蝦等。但是，蝦子的新鮮程度決定了蝦料理的美味與否，蝦子有黑頭能吃嗎？在選購蝦時，需要注意以下4個關鍵。 ![][218246] 蝦…
http://www.top1health.cn/Article/320/91330
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…腸胃道，引發不適。 ![要避免腸胃鬧脾氣，飲食部分則要食用新鮮食材，避免隔餐菜反覆加熱，且遵循定時定量，適當地攝取新鮮的蔬菜水果，而甜點和糕餅，更是不能放縱口腹之慾，否則不只腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
維生素D食物10大排名

…奶粉（可沖泡4杯牛奶的量）9.5微克鴨肉：3.1微克新鮮香菇：2.1微克雞蛋：1.6微克豬肝：1.3微克註：每100克食物含多少微克經由攝取食物取得…
http://www.top1health.cn/Article/320/91200
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

…心** 適量攝取：嘴饞可選擇低熱量的元貝、蒟蒻，或以乾果或新鮮水果補充纖維攝取溫馨提醒：花生糖（80大卡/顆）、麻荖（50大卡/顆）、寸棗（14大卡/根） **火鍋料…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
辦年貨備年菜，怎麼選才安心？眼觀、辨味、適量、均衡4招保健康

…類繁多讓人不知如何下手。臺中慈濟醫院營養師洪聖傑建議，除當季新鮮食材外，挑選年貨有訣竅。首先，「眼觀」商品包裝、色澤，購買時留意包裝與標示是否完整，並確認產品有效期限。他提醒，料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/90928
含糖穀片當早餐，小心4大NG踩雷！醫：高糖分、高熱量加速肥胖衰老

…式，甜甜的滋味會讓人在不知不覺中也吃成胖身材。此外，水果乾是新鮮水果經過脫水處理製成的，在加工過程中，可能會額外添加砂糖，熱量密度仍然高，所以不利減肥，例如100克的葡萄乾大約是3…
http://www.top1health.cn/Article/101/90487
破解4大迷思！紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？

…殼雞蛋營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？蛋殼越粗糙代表雞蛋越新鮮？雞蛋保存需放在冰箱蛋架？讓專家幫大家一次破解「雞蛋」常見4大迷思！ ![紅殼蛋比白殼蛋營養？][216501] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90545

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