「新鮮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料-
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門
…影響肝細胞代謝脂肪的功能所致，但多吃抗氧化力高的食材，特別是新鮮蔬菜和水果，就能降低氧化壓力，進而預防脂肪肝形成。 第二個論點則與胰島素抗性有關。當民眾吃太油或太多，特別是高…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598 -
豆漿會壞才是新鮮？豆漿放一下就變豆花？營養師來解答
…口感清爽，營養價值也相當高。然而，網路上卻流傳著許多關於豆漿新鮮度的說法，例如「豆漿會壞才是正常」、「豆漿沒亂添加防腐劑才會壞」、「現磨豆漿也很容易壞」等等，這些說法是否屬實呢？聽…
http://www.top1health.cn/Article/101/91493 -
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦
…點灑上半茶匙紅辣椒粉，餓的速度更慢。 7.**無花果：**新鮮無花果的果肉密度一致，含有豐富纖維質，能穩定血糖，預防因餅乾或蛋糕等精緻澱粉所造成的血糖上升，降低飢餓感，是嗜吃甜食…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475 -
皮蛋含鉛真的會致癌嗎？營養師這樣說！分享挑皮蛋秘訣
…了教導大家如何正確挑選合格皮蛋外，鄭欣宜營養師也提醒，相較於新鮮雞蛋來說，經過加工再製的皮蛋，除了維生素A只有雞蛋的1／3、B群含量只有雞蛋的1／2外，鈉含量也相當驚人！ 就…
http://www.top1health.cn/Article/320/91476 -
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀
…。 ##瘦臀食譜：黃耆枸杞銀耳湯 **材料：**新鮮山藥200公克、白木耳 (銀耳)1把、蓮子2錢、黃耆3錢、茯苓2錢、枸杞2錢。 **作法：** 1.山藥削皮…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465 -
高麗菜愈大愈重一定最好？有機達人：選高麗菜掌握2關鍵才新鮮
…慧表示，以常見的高麗菜為例，並不是愈大愈重就一定最好，要挑選新鮮的高麗菜，千萬要注意葉片上不能有裂縫。 ![][218561] ##吃高麗菜最佳時間，挑對時令最鮮甜 林書…
http://www.top1health.cn/Article/320/91461 -
鼻過敏不再煎熬！必吃Omega-3、優酪乳4大類意外好食物
…而避免過敏反應的發生。 **4.維他命C：檸檬蘋果醋、新鮮水果蔬菜** 蘋果醋含有鉀，可以幫助減少呼吸道黏液產生，將蘋果醋加水稀釋飲用，可加入一些檸檬或辣椒粉（cayenn…
http://www.top1health.cn/Article/243/91464 -
保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康
…保肝不用過度，只要在飲食上遵循均衡攝取6大類食物的原則，選用新鮮、天然、當季的食材，加上少油、少鹽、少鹹的清淡烹調方式，就能幫助肝臟維持在最佳狀態。 ##109年新增肝癌病例…
http://www.top1health.cn/Article/30/91447 -
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂
…腸胃，並先建立健康的飲食觀念，善用當地、當季、高纖且多樣化的新鮮食材，靈活選擇食物，運用巧思調配，善用烹調技巧，做出質量兼俱的均衡飲食，再搭配適量運動和規律的作息，恢復纖細體型一點…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437 -
狂吃燕麥減重不怕胖？黃曉彤營養師：這3種食物當心越吃越肥
…控制在30至40公克以內，以免攝入過多熱量。 ![水果乾是新鮮水果經過脫水處理製成的，在加工過程中，許多營養素會被破壞，而且有些還會額外添加砂糖，熱量密度相當高。][218334…
http://www.top1health.cn/Article/320/91368 -
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群
…鹽低脂 更年期女性飲食宜清淡，控制食鹽和肉類的攝入量，多吃新鮮蔬菜及含維生素多的食物，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。主食以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選；食用油儘量選…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348 -
蝦子有黑頭能吃嗎？4個小技巧教你挑選新鮮蝦子
…物甲殼類，有許多種類，例如龍蝦、斑節蝦和草蝦等。但是，蝦子的新鮮程度決定了蝦料理的美味與否，蝦子有黑頭能吃嗎？在選購蝦時，需要注意以下4個關鍵。 ![][218246] 蝦…
http://www.top1health.cn/Article/320/91330 -
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣
…腸胃道，引發不適。 
闽公网安备 35020302001899号
