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總共找到 1000 筆符合關鍵字「料理」的資料

台人最愛蛋料理排行出爐！網推這款「神級吃法」超絕

你喜歡吃煎蛋？還是炒蛋？提到美味的蛋料理，包括番茄炒蛋、九層塔煎蛋、滷蛋、荷包蛋等…這些都是台灣最常見的雞蛋料理，而且各有支持者。在種類繁多的蛋料理中，究竟哪一種蛋類料理最受網友們…
http://www.top1health.cn/Article/320/89639
10~12個月的寶寶該吃什麼副食品？4道可口料理簡單好上手，寶貝安心吃

…烤箱烤10～15分鐘即可。 **【營養補給站】** 這道料理適合已嘗試過蛋白的寶寶食用。若還未嘗試過鮮乳的寶寶，建議改以母奶或配方奶水代替烹調。 **3.豆腐馬鈴薯加…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

…蔬菜為主，水果為輔。林雨薇營養師特別提供一道10分鐘懶人料理，讓你在炎炎夏日，除了吃辛、香、辣、麻來刺激味蕾食慾，不如喝上一碗清爽消暑的西班牙冷湯(Gazpacho)，既開胃又…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494
網紅阿滴熬過憂鬱低潮：如果我要活下來，要解決什麼問題？

…難化思考，而是嘗試跟自己的情緒相處，找方法去填空時間，學更多料理。疫情也養成了我進擊的廚藝，再次陷入下廚的坑！有時我覺得，這就像是《鋼之鍊金術師》的等價交換。我曾向黑暗…
http://www.top1health.cn/Article/245/89451
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…快速流失，並針對更年期、停經後及中老年族群，推薦3道補鈣超級料理，預防骨質疏鬆，並有助存骨本！ ![][213553] **鈣搭配維生素D、K，強化骨骼生成、減少骨質流失*…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…的心情，同時也要有飲食的搭配才能相得益彰。營養師推薦3道減醣料理，建議運動後黃金30分鐘內補充營養，有助增肌減脂、也能維持好心情。 ![][213477] **運動後身…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
人氣網紅阿滴病後走出人生低淵，體悟到「按下暫停鍵也沒關係」

…難化思考，而是嘗試跟自己的情緒相處，找方法去填空時間，學更多料理。疫情也養成了我進擊的廚藝，再次陷入下廚的坑！有時我覺得，這就像是《鋼之鍊金術師》的等價交換。我曾向黑暗交付…
http://www.top1health.cn/Article/245/89237
橄欖油、亞麻仁油、紫蘇油，料理保存別弄錯！營養師揭4秘訣，以免好油變壞油

料理食用亞麻仁油、紫蘇油、橄欖油的時候，應該如何正確使用？又該如何安全保存呢？以下是營養師一次解析，注意方法別弄錯！ ![][213285] **1.使用不透光玻璃容器存放…
http://www.top1health.cn/Article/320/89225
雞胸肉是減重必吃聖品？雞胸肉3大健康好處，烹調4大步驟吃出美味不乾柴

…乾柴不美味，那麼該如何能在減重瘦身同時，還能享受美味的雞胸肉料理？料理專家表示，民眾在料理時掌握4步驟，就能輕鬆烹煮、正確保存，煮出鮮嫩多汁的雞胸肉料理。 **雞胸肉是減…
http://www.top1health.cn/Article/101/88471
除夕年夜飯「藥」注意！吃長年菜小心維生素K引起藥物作用

…、腎損傷，提高肌肉病變、橫紋肌溶解症等發生率，但食物上的紅麴料理，像是紅麴排骨等，因劑量較輕，若適當、不過量食用，影響相對不大。北市聯醫林森中醫昆明院區藥劑科主任雷才萱…
http://www.top1health.cn/Article/320/88082
竹筍低脂、高纖、低熱量又節節高陞！年菜必吃這道酒家菜，3族群不宜多吃

…中一道象徵「節節高陞」的冬筍魷魚螺肉蒜湯，更是老饕敲碗的必吃料理，這一道相當受歡迎台式古早味的酒家菜，已經代代傳香。營養師表示，竹筍營養價值高，除了營養，還具有低脂、低糖、低熱量特…
http://www.top1health.cn/Article/320/87956
年菜呷健康不吃肥！糖尿病、高血壓5大族群這樣吃就對了

… 亞東醫院營養科陳煌其營養師說明，年菜往往都是高油、重口味的料理，烹調方式多油炸、多醬汁，如紅燒、糖醋、蜜汁等，且使用油炸與醬汁烹調後熱量都會不知不覺增加，會造成身體更多的負擔，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/87943
【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…不適。 **一日三餐，營養師推薦燕麥好料理** 燕麥的料理變化性多，洪若樸營養師示範2道燕麥料理，分別適合當作忙碌上班族的早餐，以及可提前準備、微波加熱…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…檬等酸甜水果一起打成蔬果汁，都是能讓苦味較低且均衡美味的苦瓜料理。 **厭世食物3／紅蘿蔔** 紅蘿蔔色彩鮮豔，無論擔任料理中的主角或配角，絲毫不遜色，且其…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
讓寶寶吃到營養美味！吻仔魚海菜煎蛋，煎蒸兩種口感都美味

…手指食物，或是直接切小塊餵寶寶吃了。當然，這道也很適合當家庭料理的配菜，吃的時候沾點白胡椒鹽，就很好吃囉！ **煎蒸兩種口感都美味** **★吻仔魚海菜煎蛋** …
http://www.top1health.cn/Article/248/87034