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「提升免疫」搜尋結果
總共找到 850 筆符合關鍵字「提升免疫」的資料-
「春天後母面」易生病，營養師教「7大營養素」提升抵抗力！
…病了，出現打噴嚏、流鼻水等症狀。想要避免病毒、細菌入侵，就要提升免疫力，為身體打造防護金鐘罩。營養師提醒，透過補充7大營養素，有 助吃出抵抗力。 ![][217743] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91139 -
口罩解禁免驚！4招快速提升免疫力！中醫：地中海飲食、八段錦運動強身
…八大場域仍需強制配戴。面對口罩解禁免驚，中醫師教你從4大方向提升免疫力，抵擋頑抗病毒！ ![][217719] ##中醫如何看人體免疫系統？ 奇美醫學中心中醫部總醫師…
http://www.top1health.cn/Article/239/91132 -
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年
…##撇步二：海鮮低卡抗發炎 除了上述提到蔬菜中植化素有助於提升免疫力外，建議可多攝取海鮮、海魚類(如：鯖魚、秋刀魚、鮭魚及石斑魚等)食材，其含有不少如鋅、魚油等免疫營養素，相較於…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881 -
普拿疼一藥難求？緩解頭痛4大穴位、藥飲自救
…，以及改善全身的氣血循環。因合谷穴同時具有疏風解表的功效，能提升免疫、調節機能，達到預防感冒、咳嗽、鼻塞等症狀之目的。 ![合谷穴。（圖片提供／安南醫院）][217059] …
http://www.top1health.cn/Article/240/90796 -
失眠是「床」惹禍？補4大營養素助眠！營養師：色胺酸、維生素B6吃對了嗎？
…泌正常，所以足夠的睡眠能夠預防失智症、減輕焦慮、消除疲勞、並提升免疫力。 **3.養顏美容、預防老化與疾病：** 長期的睡眠不足很容易引起身體的慢性發炎，導致許多慢性疾病的發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/90612 -
換季過敏性鼻炎搗蛋，4種食物抗敏！醫：吃對食物遠離過敏原
…豆含有能強化鼻黏膜的維生素 B12、鋅、鐵、大豆皂苷，還有能提升免疫力的卵磷脂、木酚素，可以緩解過敏反應。 **4.紫蘇：** 紫蘇富含維生素K、木犀草素、α-亞麻酸等，可以提…
http://www.top1health.cn/Article/61/90400 -
4大攻略破解「托嬰中心症候群」 乳鐵蛋白和蜂膠是提升保護力雙關鍵
…力發展。研究指出，肌肉量與免疫力呈現正相關，因此提升肌肉量能提升免疫力。疫情期間，如不方便外出活動，建議家長可和小孩在家一起進行下列4個運動： **1.【公雞搖擺走呀走】*…
http://www.top1health.cn/Article/251/90232 -
新冠疫情期間糖尿病患的抗疫飲食
…胚芽、南瓜籽、堅果等食物中獲得。 **硒** 可提升免疫力的一種微量礦物質。成人的每日膳食建議攝取量為55微克，富含硒的食物可從大蒜、木耳、雞肉、堅果等獲取。 上…
http://www.top1health.cn/Article/33/90380 -
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力
…寒氣進入人體，身體就會產熱來對抗，所以，透過按壓曲池穴，除了提升免疫力之外，還可以清熱、降血壓，是適合秋季的養生訣竅。 ![曲池穴。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][215917] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90294 -
寒流來臨！6種體質聰明吃補不上火
…洋過海來亞洲，因此叫西洋參，富含人參多醣體與人參皂苷，有助於提升免疫系統的防禦能力，補氣而不會上火，對現代常熬夜的人們來說，是比較適合的選擇 「香菇」富含香蕈多醣體，可以幫助提升…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222 -
秋老虎咳嗽、皮膚癢？甩秋燥3秘訣！中醫：潤肺保護支氣管、潤燥保濕止癢
…及時採取預防措施，包括潤肺保護支氣管、潤燥幫皮膚保濕，也有助提升免疫力，避免新冠肺炎BA.5病毒有機可乘。 ![][215617] 賴睿昕中醫師表示，秋天養生重點是預防“秋…
http://www.top1health.cn/Article/248/90171 -
提升免疫力！營養師：維生素C&維生素D是重要大功臣
疫情升溫！來幫大家複習要多補充哪些營養兩種維生素增強免疫力，語希營養師提醒：不要認為自己有超級星星就不怕，自身免疫力顧好， 就不用擔心要更新星星 ![][215481] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/90108 -
提升免疫力與病毒共存，運動有助調節免疫！長庚永慶盃路跑10/30開跑
…題。醫師呼籲，肌肉是人體重要的免疫調節器官，正確的運動可有效提升免疫力，降低疾病的發生，鼓勵全民建立規律適度的運動習慣，落實防疫新生活。 
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