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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

找不出病因，恐自律神經失調？中醫：體內陰陽失調惹禍，必按3大耳穴養心安神

…3大耳穴** 調理自律神經失調的穴位很多，一般民眾可以透過按壓以下3個主要的耳穴來舒緩心神。 **穴位1／神門穴：**按壓神門穴可以調節大腦皮層興奮與抑制的作用，達到養心安神的…
http://www.top1health.cn/Article/258/88548
防失眠、失智，梳頭有驚人好處！中醫：針灸4穴位、按摩頭皮助眠、增記憶

… **3.敲擊「百會穴」：** 用指彈，用手關節輕輕敲擊或按壓住「百會穴」( 左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處，位於頭頂正中央。)，3秒鐘後鬆開再重複上述動作，進行5～10分…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497
眼睛紅又癢？過敏性結膜炎來搗蛋！中醫：按萬能穴位止癢+4道藥膳調理

…外，當下眼睛過敏犯癢，也可按摩位於虎口的萬能穴位「合谷」穴，按壓合谷穴不僅具有止痛效用，還能有助止癢，可針對此穴位早午晚按壓30至50下、每次停留約3秒，或一次按壓5至10分鐘緩解…
http://www.top1health.cn/Article/244/88467
眼皮跳是腦中風前兆，熱敷快快好？中醫：針灸穴位、做眼睛按摩操，不再跳不停

… 1.雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」。 2.接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」。 3.以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/88295
春節大掃除媽媽手、腰酸背痛上身？中醫：扭毛巾防受傷，按穴道減緩肌肉痠痛

…）][210047] **重點3：事前熱身，事後拉筋、按壓穴道減緩肌肉痠痛** 打掃前先來個全身性的熱身，以往常用靜態的拉筋作為熱身，但近幾年根據研究顯示，靜態伸展作為事前…
http://www.top1health.cn/Article/248/87899
冬季最可怕的殺手─心血管疾病！護心喝丹參養心茶、打太極拳

…病等症狀，又容易誘發心肌梗塞。 **避免心臟疾病發作，按壓穴位、喝養心茶** 許堯欽中醫師指出，若不想讓心臟疾病找上門，可以事先做預防。平常也可多吃點溫養的食物，如天然蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/87874
喉嚨乾想咳嗽、皮膚癢容易裂，怎麼辦？醫：三種秋冬病這4招能化解

…。 **【合谷穴】：**手掌虎口處，往食指掌骨中心下緣方向按壓。 **【尺澤穴】：**手掌向上，肘中橫紋偏外側三分之一凹陷處。 **皮膚乾癢脫皮：宜早睡忌口** 「醫生…
http://www.top1health.cn/Article/248/87746
8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包

…摩伸展45秒，記得換邊練習！ **動作一：胸鎖乳突肌按壓，放鬆頸部** ![（圖片提供／VOGUE）][209160] 首先是胸鎖乳突肌，讓我們從耳朵下面開始，鎖…
http://www.top1health.cn/Article/248/87592
乳癌是女性頭號殺手！乳房自我檢測四步驟：看摸按擠，檢測滴水不漏

…。 **摸一摸：**輕輕觸摸有無硬塊。 **按一按：**按壓乳房有無疼痛感。 **擠一擠：**乳頭流出非乳汁的分泌物。  ![萬芳醫院婦產科醫師張宇…
http://www.top1health.cn/Article/248/87324
健身族擔心做高蛋白點心太麻煩？用蛋白粉、燕麥片做燕麥球，10分鐘輕鬆完成

…）**別種堅果也可以。 **（＊5）**只要用湯匙背面用力按壓，水分就會慢慢被吸收進去，整體也會漸漸變得濕潤。若是有粉感，就視情況分次加入少量水分。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86831
【影音版】秋老虎發威慘失眠，敲膽經、吃酸棗仁粥

…06887] **【3大穴位放鬆心情助眠】** 按壓的穴道包括耳神門穴、太衝穴，以及湧泉穴等。每次可按壓5秒、每回20次，每天數回，平時按壓可改善睡眠品質，若經常反覆失…
http://www.top1health.cn/Article/138/86804
想吃零食又怕胖？DIY蛋白粉、燕麥做的脆穀片！撒上堅果清爽美味更加分

… **（＊4）**一開始會是乾鬆狀，但是只要用湯匙背面用力按壓、反覆攪拌，整體就會漸漸變得濕潤。 **（＊5）**中途攪拌可以避免穀片燒焦或烤得不均勻。如果弄得太散，就會沒有餅…
http://www.top1health.cn/Article/248/86851
工作壓力大，惹自律神經失調又憂鬱？按摩腳底5穴道，增加元氣助改善

…三叉神經、肺、氣管、心臟、胃的穴道來增加元氣吧。持續每日進行按壓比較容易得到改善。 **自律神經失調‧憂鬱傾向** **刺激穴道增加元氣** **按壓順序…
http://www.top1health.cn/Article/248/86788
總是失眠、睡不好？試試按摩腳底肝臟、失眠點穴道，促淋巴循環助眠

…神經及帶來睡意的失眠點穴道，或是能消除疲勞的肝臟的穴道。同時按壓腳趾間的淋巴穴道可以增進血液及淋巴的流動順暢，減少過度集中於腦部的血液吧。 ![][206844] **失眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/86789
異位性皮膚炎搔癢不止，如何緩解？按摩腳底副腎、過敏症穴道，加強保濕助改善

…現症狀之後復原又出現症狀的人也不在少數。要改善症狀，可以透過按壓副腎和過敏症的穴道，平時也多注意肌膚的保濕。 **異位性皮膚炎** **按壓副腎和過敏症的穴道很有效**…
http://www.top1health.cn/Article/248/86781

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