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「按壓」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料-
長新冠後遺症害失眠疲勞，是肝臟出問題？中醫：3道茶飲、7大穴位趕走疲勞
…神。 **2.手部／神門穴、內關穴、合谷穴** 睡前可以按壓手部的「神門穴」、「內關穴」幫助心情放鬆，提升睡眠品質。若是身體多處痠痛，亦可按壓手部的「合谷穴」。 **3.足部…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143 -
新冠失眠壓力大害憂鬱，6大妙方搶救！中醫：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶飲
…，神庭穴旁開四指幅處，便是「本神穴」，有寧神的功效，可以一同按壓。耳朵三角窩中的後上方處，有一個「耳神門穴」具有安神助眠的作用，可利用指尖或是按摩棒去按壓穴位，有助於平衡失調的自律…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029 -
梅雨季濕疹、白帶多，小心濕氣趁虛而入！中醫師：按摩4大穴位去濕消腫
…午或傍晚開始覺得小腿變脹，鞋子也變緊。 ＊小腿前內側用拇指按壓5秒後放開，該處皮膚凹陷泛白，過一陣子才浮起來恢復血色？ ＊濕氣重的人容易發胖，肉肉鬆軟，而脂肪在中醫觀點看來是一…
http://www.top1health.cn/Article/258/88785 -
年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞
…位於眼睛瞳孔正下方。 **方法：**可以使用指關節定點按壓這6個穴位，各旋轉5～10秒鐘，休息時按個三回合。若記不清哪些穴位，也可以用指關節在眼眶骨周圍按壓，都有助雙眼放鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681 -
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便
…擾她。中醫師針對3大便祕體質提出改善方式，同時推薦在2大時機按壓3大穴位，清除你的惱人宿便。 ![][211905] 該名女性患者是1名會計，久坐又忙碌，每天一大早張羅…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636 -
找不出病因，恐自律神經失調？中醫：體內陰陽失調惹禍，必按3大耳穴養心安神
…3大耳穴** 調理自律神經失調的穴位很多，一般民眾可以透過按壓以下3個主要的耳穴來舒緩心神。 **穴位1／神門穴：**按壓神門穴可以調節大腦皮層興奮與抑制的作用，達到養心安神的…
http://www.top1health.cn/Article/258/88548 -
防失眠、失智，梳頭有驚人好處！中醫：針灸4穴位、按摩頭皮助眠、增記憶
… **3.敲擊「百會穴」：** 用指彈，用手關節輕輕敲擊或按壓住「百會穴」( 左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處，位於頭頂正中央。)，3秒鐘後鬆開再重複上述動作，進行5～10分…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497 -
眼睛紅又癢？過敏性結膜炎來搗蛋！中醫：按萬能穴位止癢+4道藥膳調理
…外，當下眼睛過敏犯癢，也可按摩位於虎口的萬能穴位「合谷」穴，按壓合谷穴不僅具有止痛效用，還能有助止癢，可針對此穴位早午晚按壓30至50下、每次停留約3秒，或一次按壓5至10分鐘緩解…
http://www.top1health.cn/Article/244/88467 -
眼皮跳是腦中風前兆，熱敷快快好？中醫：針灸穴位、做眼睛按摩操，不再跳不停
… 1.雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」。 2.接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」。 3.以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/88295 -
春節大掃除媽媽手、腰酸背痛上身？中醫：扭毛巾防受傷，按穴道減緩肌肉痠痛
…）][210047] **重點3：事前熱身，事後拉筋、按壓穴道減緩肌肉痠痛** 打掃前先來個全身性的熱身，以往常用靜態的拉筋作為熱身，但近幾年根據研究顯示，靜態伸展作為事前…
http://www.top1health.cn/Article/248/87899 -
冬季最可怕的殺手─心血管疾病！護心喝丹參養心茶、打太極拳
…病等症狀，又容易誘發心肌梗塞。 **避免心臟疾病發作，按壓穴位、喝養心茶** 許堯欽中醫師指出，若不想讓心臟疾病找上門，可以事先做預防。平常也可多吃點溫養的食物，如天然蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/87874 -
喉嚨乾想咳嗽、皮膚癢容易裂，怎麼辦？醫：三種秋冬病這4招能化解
…。 **【合谷穴】：**手掌虎口處，往食指掌骨中心下緣方向按壓。 **【尺澤穴】：**手掌向上，肘中橫紋偏外側三分之一凹陷處。 **皮膚乾癢脫皮：宜早睡忌口** 「醫生…
http://www.top1health.cn/Article/248/87746 -
8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包
…摩伸展45秒，記得換邊練習！ **動作一：胸鎖乳突肌按壓，放鬆頸部** ![（圖片提供／VOGUE）][209160] 首先是胸鎖乳突肌，讓我們從耳朵下面開始，鎖…
http://www.top1health.cn/Article/248/87592 -
乳癌是女性頭號殺手！乳房自我檢測四步驟：看摸按擠，檢測滴水不漏
…。 **摸一摸：**輕輕觸摸有無硬塊。 **按一按：**按壓乳房有無疼痛感。 **擠一擠：**乳頭流出非乳汁的分泌物。 <!--more--> 
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