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「抬頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

保溫杯這樣用不NG！醫師教你怎麼用最安心

隨著環保意識抬頭，越來越多人帶著保溫杯趴趴走，但只要一只保溫杯在手，就能順利將健康帶著走嗎？來聽聽家醫科鄭鈞云醫師的說法！ ![家醫科鄭鈞云醫師建議：入口的飲品最好與體溫相近…
http://www.top1health.cn/Article/232/84836
泡麵吃太多會變木乃伊？毒理專家：泡麵前先做這動作，3步驟美味又健康

…通常就是大家最常選擇快速充饑的食物之一。但現在的健康意識相對抬頭，不少人擔心吃了泡麵賠上健康，時常聽人將泡麵與不健康畫上等號，抑或是泡麵防腐劑太多，吃太多會變木乃伊等等，這是真的嗎…
http://www.top1health.cn/Article/320/84647
這樣做學會與情緒共處！正念冥想≠排除負面思緒，情緒是雲，你是那片天空

…在那兒，永遠不變。因此，如果要求冥想時完全放空，就好比你希望抬頭看天空的時候，天空上空空如也，或期望著一陣強風，把所有的雲朵吹散，天空倏忽之間一片澄澈，但這顯然是不可能的事。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84429
彎腰、坐下都痛？孕媽咪尾椎痛怎麼救？物理治療師分享3招舒緩操在家輕鬆做

…，最好坐座椅的前1/3，每隔1小時就站起來活動。坐著的時候須抬頭挺胸、將上半身稍微往前傾。平常無論是坐沙發還是坐床，都要將姿勢擺正，避免躺靠。側睡時最好在大腿中間夾一個枕頭，避免壓…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049
防疫口罩戴好戴滿，結果抬頭紋增多了…過年前微整開好運

…家都不敢放鬆，因此外出口罩都戴緊緊。於是不少人發現上半臉竟然抬頭紋增多了，感覺非常困擾。趁著春節即將來到，幫臉部大掃除順便開好運，其中額眉眼微整型的需求也明顯增多。 ![趁著春節…
http://www.top1health.cn/Article/248/84111
「耳石症」是耳朵長結石釀暈眩、頭暈？吃維生素D助改善？醫師來解答

…有一些事項需要注意，包括：一週內頭部動作不可以太大；避免過度抬頭或低頭動作；晚上睡覺時枕頭可墊高一點睡；且避免躺向患側等，都是有助防止讓已歸位的耳石不小心又跑出來的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/61/83965
哺乳媽咪親餵必學！「送一面大貼紙」6口訣，讓妳第一次餵奶就上手

…** **【貼】：**抱住寶寶的屁股和腰貼近自己，寶寶順勢抬頭含上乳頭後，要確保寶寶的**下巴緊貼乳房。** **【紙】：**善用枕頭或哺乳枕讓寶寶的**頭和屁股得到支托。**…
http://www.top1health.cn/Article/18/83727
背痛是這些NG姿勢造成的！美國骨科醫學會：鍛鍊核心肌群能預防背痛

…睡姿】** **保持正確坐姿** 坐下時，應保持抬頭挺胸，維持背部在正常稍微彎曲的姿勢，確保椅子支撐下背部，保持頭和肩膀挺直，並確保工作桌面在適當的高度，使身體不必向前…
http://www.top1health.cn/Article/167/83673
筋膜槍解酸痛有用嗎？這些人別亂用！搞懂5原則安全解放肌肉痠痛

隨著保健意識抬頭，健身族越來越多，讓筋膜槍的使用更為普遍，甚至被形容為解除酸痛的神器，筋膜槍真的有這麼神嗎？使用上又該注意哪些重要的原則呢？ ![][197730] 嘉…
http://www.top1health.cn/Article/318/83650
包巾包法、哄睡祕技大公開！嬰兒室護理長教你正確安撫寶寶

… **4～6個月：露出手腳** 4個月以後的寶寶逐漸會做出抬頭、翻身、踢腳等自主動作，白天應該讓寶寶自由活動，晚上再視需求用包巾安撫。使用時應將包巾折成長條狀放在寶寶的腋下左右包…
http://www.top1health.cn/Article/304/83488
迎向防疫新生活！專家教你養成健康新思維，學會與病毒和平共存

…此機會，強烈建議「健走」是很好的入門運動，健走時一定要掌握「抬頭挺胸縮小腹、雙手擺動肩放鬆，腳跟著地快步走」三原則，保持每秒1.5～2步之速度，持續走20～30分鐘，並於健走結束後…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378
咳嗽、拉肚子、腹痛不在意？小心是神經內分泌瘤長得又快又凶猛

…，尤其在腸胃道中的直腸為最多數。幸運的是，近年來國人健康意識抬頭，為防範發生率第一的「大腸癌」不少民眾會安排腸胃內視鏡，神經內分泌腫瘤大多數都在進行腸胃內視鏡檢查時意外被發現。在內…
http://www.top1health.cn/Article/233/83390
擔心吃下防腐劑？想要減少食品添加物？認識這些標章給你更多保障！

…汁，可以減少添加防腐劑並維持風味！雖然成本較高，但在健康意識抬頭下逐漸地被消費者買單。此外，也可以看到越來越多食品標榜少添加、天然等字樣，這一切都是業者在因應消費者需求作出…
http://www.top1health.cn/Article/248/83302
心衰竭，為何要留意肺炎？

…家對預防感染的意識，包括戴口罩、勤洗手、保持社交距離，普遍更抬頭。對主動打疫苗做好自我保護的接受度更高。若是有心衰竭的病友，平時要好好注意水份跟鹽份的控制，建議可在早晨上完…
http://www.top1health.cn/Article/232/83004
眼瞼下垂讓你變瞇瞇眼？想讓雙眼變回炯炯有神該怎麼做？眼科醫師帶你一次搞懂

…會常常挑起眉弓、或是皺起額頭來睜大眼睛，雖然眼睛會變大，但是抬頭紋也明顯增加了。 **眼瞼下垂的定義與分類** 眼瞼下垂可通過發病年齡、病因、嚴重程度和提上眼瞼肌剩餘功能…
http://www.top1health.cn/Article/244/83002