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「扭傷」搜尋結果

總共找到 295 筆符合關鍵字「扭傷」的資料

研究：血拚購物歡愉如做愛？4錦囊購物不瘋狂

…點的。 **建議：**如果你的腳踝曾經受過傷，或是比較容易扭傷的話，最好要選擇有繫鞋帶或是高筒鞋，可以讓腳踝在長時間行走時，受到完全的保護。 **《購物不瘋狂　掌握4錦囊》…
http://www.top1health.cn/Article/80/57745
腰痛是腎臟有毛病？護腰就練這1招向後瞧

…明顯的受傷史，如跌倒、撞到、工作搬重物，甚至睡覺姿勢不對也會扭傷，而現今最常見到的腰痛原因，則是以長期間姿勢不良所致。 **調理腰痛　推荐喝生薑排骨湯** 調理…
http://www.top1health.cn/Article/248/57505
穿高跟鞋墊腳賞花藏危機〜3錦囊防足傷害

…診發現，有不少女性整天穿高跟鞋上山賞花，常造成下背痛、踝關節扭傷，甚至急性足底筋膜炎。醫師指出，高跟鞋是許多女性的最愛，建議挑選鞋子，最好不要落差超過5公分，同時做好3錦囊保護，以…
http://www.top1health.cn/Article/238/57290
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…鍛鍊小腿，還可以增強肌肉的力量和關節的穩定性，可以預防踝關節扭傷。 **3.光腳滾網球：**把網球放在腳底，用腳趾和足跟緩慢滾動按摩2至3分鐘，能舒緩背部肌肉緊張和疼痛，對經常感…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

… **錯誤步態一／走路時「啪啪」作響　足底筋膜炎或腳踝扭傷** 走路時「啪啪」作響，老遠就聽得見腳步聲，原因就出在扁平足，隨之而來的健康影響就是會對腳踝、膝蓋和腰椎造成壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
天冷落枕怎麼辦？熱敷＋伸展，護頸2原則

…學的慣用病名，西醫一般稱作「急性頸椎關節周圍炎」、「頸部肌肉扭傷」，是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛，雖然沒有致命的危險，但若不及時處理，當心頸椎退化提早來報到。 **預防落…
http://www.top1health.cn/Article/167/56803
大掃除掃出一身痠痛　5動作助舒緩

…馬爾定醫院復健科組長、物理治療師王怡婷表示，打掃時如果不小心扭傷、拉傷，應以休息為上策。當部位有紅腫熱痛，可使用塑膠袋裝冰塊，並以乾毛巾包裹，自製冰敷包，每小時冰敷15至20分鐘；…
http://www.top1health.cn/Article/167/56788
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是…

…「內傷」，外傷主要是指外在筋骨皮肉的損傷為主，受傷的型態包括扭傷、骨折、脫臼等；內傷主要是內在臟腑氣血受到損傷，導致臟腑功能運作失常為主，如受傷後所致的胸悶氣鬱咳嗽、失眠等。若未調…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914
肩痛舉不起！旋轉肌群發炎疼痛，3招伸展緩解

…肩膀旋轉角度；而引起肩旋轉肌腱炎的常見原因有外力重擊或跌傷、扭傷等。其中，復健科門診統計，最常見仍以不經意受傷，以及職業累積式的勞損居多，又以下列5種最常見： **1.撞擊受傷…
http://www.top1health.cn/Article/167/56008
穿高跟鞋，小心藏惡魔！4錦囊防足底筋膜炎

…步或做腿部運動的困難度。同時穿高跟鞋不小心，也容易讓足踝產生扭傷或骨折，甚至引起下背疼痛。除此之外，穿高跟鞋久站，容易增加腳踝足底筋膜的負擔，易引起足底筋膜炎的發生，導致足…
http://www.top1health.cn/Article/167/55865
癌友筋骨痠痛勿輕忽，恐是癌細胞骨轉移惹禍

…曾像腫瘤醫師提及此現象。沒想到某日下樓時輕微扭傷，卻引發右大腿劇烈疼痛，隨即無法負重行走。經緊急送醫檢查後發現，右大腿骨已骨折，且骨折處有不正常之病灶，診斷為腫瘤侵…
http://www.top1health.cn/Article/309/54700
典型成人的每日飲食可能包含過多鹽分

…的族群，具有左心室擴大的機率較高，同時心臟肌肉較可能具有肌肉扭傷(Muscle Strain)的跡象。研究刊登在《Journal of the American Co…
http://www.top1health.cn/Article/248/54226
上廁所蹲下去起不來…這一味讓膝關節更有力

…膝關節的活動。 **(3)受傷造成：**如輕度受傷(跌倒、扭傷、擦撞)之後疏於治療會引發惡化。 **(4)溫度濕度改變：**氣溫大幅下降，或濕度增加，都會加重症狀(俗稱風濕症)…
http://www.top1health.cn/Article/260/54304
關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思

…前的暖身和運動後的伸展緩和，一定要做足，避免膝蓋的急性拉傷、扭傷。 **4.體重未控制** - 維持正常體重是保護膝蓋的重要方法。通常退化性關節炎常見於50歲到55歲的女性，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/54283
韭菜竟然不是退奶元兇？退奶5大食材，居然是…

…代智者們，就發現在腫痛處敷上白菜汁對人體的好處多多，像是減輕扭傷或骨折引起的水腫。而科學家們將想像力無限延伸後，人體實驗發現，甘藍菜不止好吃，更能緩解乳房腫脹所造成的疼痛不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54256

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