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…13~2016年台灣國民營養健康狀況變遷調查的結果顯示,台灣成年男性每天鈉攝取量為3,700~4,600毫克,成年女性每天鈉攝取量為2,800~3,600毫克,是建議量的1.5~2…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886…健康署2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查,結果顯示成年男性38.0%及女性46.6%有腰圍過粗問題,成年男性25.3%及女性19.4%有肥胖問題,加上19~64歲成人每日…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906…律運動及良好生活作息。 尤偉銘營養師表示,健康體位是指成年民眾腰圍男性少於90公分、女性少於80公分及BMI(身體質量指數)介於18.5~24之間,兩項皆達標。均衡飲食則要多…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861…發現,感染新冠肺炎的病人,男性的死亡率與重症率都高於女性。而成年男性的感染率與疾病嚴重程度遠高於青少年或男童。此外,亦有資料顯示,患有攝護腺癌且已接受荷爾蒙治療(去勢療法)者,感染…
http://www.top1health.cn/Article/407/90815…17-2020年國民營養健康狀態變遷調查結果,台灣18歲以上成年人,約每四人中就有一人為高血脂。而高血脂與動脈粥狀硬化相關疾病息息相關,因此控制好血脂對於遠離慢性疾病是很重要的。在…
http://www.top1health.cn/Article/248/90740…疫功能會比較差,聽起來是需要補充沒錯,但是年輕人或一般健康的成年人也需要嗎?」 沒錯,人體的確能自行製造乳鐵蛋白,例如陰道分泌物增加,就是乳鐵蛋白自行製造的結果,其作用是保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/90654…3顆500mg的碳酸鈣。碳酸鈣通常是性價比最高的鈣種類,如果成年人吃碳酸鈣不會腸胃不適,那碳酸鈣就是最經濟實惠的選擇。 **2.檸檬酸鈣:** 檸檬酸鈣的鈣含量21%、吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/90566…飲酒,如果平常有飲酒習慣的病友,則要注意飲用份量,一般來說,成年男性建議一天不要喝超過兩罐330c.c.的啤酒,成年女性則是一天不要超過一罐。
http://www.top1health.cn/Article/320/90451臨床發現,35歲以上易有牙周方面的疾病,而台灣90%以上的成年人都有些牙齦或牙周發炎問題。牙周病早期沒有明顯症狀,也不會疼痛,所以容易被人忽略。牙周病常見症狀包括:口臭、牙齦出血、…
http://www.top1health.cn/Article/55/90392…均值的1.67顆高出許。此外,國人有超過8成(80.48%)成年人罹患牙周病。 為了提醒國人正視口腔健康,台北市牙醫師公會30日舉行「2022全齡護齒園遊會」,號召民眾不分年…
http://www.top1health.cn/Article/248/90359…時間。至於,減重瘦身族每天該補充多少水分才夠?一般來說,正常成年人每天應喝的白開水量為「體重(公斤)×30~45」毫升;也就是說,體重60公斤的成年人,每日建議飲水量為1800~2…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247…不少。依據美國心理學會的一項調查,在大爆發期間,42%的美國成年人體重平均增加了13公斤。 **中醫:新冠肺炎多屬「濕熱疫毒」侵犯人體** 林在裕醫師表示,罹患新冠肺炎隔離…
http://www.top1health.cn/Article/407/90097…/肥胖(BMI≥27)率高達50.3%,相當於全台千萬成年人陷體重危機。 劉燦宏理事長提醒,國人應更重視體重管理和健康議題,留意BMI、腰圍及體脂率是否落入過重/肥胖標…
http://www.top1health.cn/Article/101/90035…制不良會併發小血管病變,其中又以糖尿病視網膜病變最常見,也是成年人失明的三大原因之一。北市聯醫為提升糖尿病患的眼底檢查效率,導入AI輔助診斷糖尿病視網膜病變,以期提升該院區糖尿病友…
http://www.top1health.cn/Article/248/90030…、熬夜唸書的學生族、忙得焦頭爛額的新手父母。在美國有1/3的成年人睡眠不足,少數是因為輪班工作,但絕大多數乃因長時間花在網路社群、爬文追劇而犧牲了睡眠。可想而知,清醒的時間越長,人…
http://www.top1health.cn/Article/101/90015