…民健康署建議,每天至少運動30分鐘,每周3至5天,達有點喘且心跳增快感覺的中度運動,就可以達到減重的效果,而運動也可分段進行,2次15分鐘或3次10分鐘的效果一樣。 局部運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/91853…氧氣代謝來燃燒脂肪、消耗熱量所做的分類。 進行有氧運動時,心跳需達到最大心率(220減去年齡)的65~85%這個區間,並且至少持續20分鐘,才算是有效的有氧運動,項目包括健走、超…
http://www.top1health.cn/Article/319/91777夏天飆高溫,害不少人中暑,出現頭昏、噁心、嘔吐、心跳過快、呼吸過快等不適,尤其有些人受到體質和生活形態影響,三天兩頭中暑、身體不適。中醫師張順昌建議經常性中暑的民眾,可依個人中暑原…
http://www.top1health.cn/Article/248/91767…般建議,除了依個人體質慎選運動項目外,民眾不妨可依據「運動時心跳數應達身體能負荷最大心跳數的7成」原則,選擇合適的運動強度。而預估運動時最大心跳數的公式,為220減去自己的年齡。舉…
http://www.top1health.cn/Article/248/91375…時執行該項技術的醫學中心。 心臟是維持生命的重要器官,心跳是由一些自發性的電生理訊號刺激心臟收縮,正常的節律是由竇房節(SA node)觸發,經由房室結、希氏束傳導到心室肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/28/90903心跳停止4分鐘,留下腦損傷幾乎不可逆!目前正值歲末,猝死頻傳,冷空氣報到更要提高警覺。1名50歲男子歡唱飲酒時突失去意識,送抵臺中慈濟醫院已「院前心跳停止」,幸賴朋友持續進行心肺復…
http://www.top1health.cn/Article/28/90883…827] 38週出生的男嬰「一億」(化名)出生前即發現心跳不穩定、缺氧,出生後心跳一度小於一分鐘60下,經輔大醫院產科及兒科醫師搶救後才逐漸回穩。然而種種跡象卻顯示孩子是「新…
http://www.top1health.cn/Article/22/90682…高血壓卻未規律服藥,今年8月在家時突然昏倒,妻子一看已無呼吸心跳,致電119並透過電話指示替先生施行CPR,救護人員抵達後進行急救,並藉由衛生福利部臺北醫院與新北市消防局合作的心梗…
http://www.top1health.cn/Article/241/90661…能是間斷的。耳鳴的聲響可能是高頻率,低頻,像呼吸聲,抑或是像心跳聲,可能是單側也可能是雙側。若是持續六個月的耳鳴稱做慢性耳鳴。耳鳴雖然大多數對身體沒有影響,但是惱人的程度甚至可能引…
http://www.top1health.cn/Article/61/90473隨著急救知識的普及,現在越來越多的民眾知道也願意對外院心跳停止的施行心肺復甦術,以及傻瓜電擊器。其中存活率最高的外院心跳停止,正是心室震顫,這類的病人越早使用傻瓜電擊器(AED),…
http://www.top1health.cn/Article/241/90536**心跳只有每分鐘四十下的他,為了妻小,努力地撐了兩個禮拜。** 身為臨床醫師,總是不可避免地遇到有一天要送手頭上的病人回家。有時候,家屬會希望我們幫助延長病人的生命過某個時…
http://www.top1health.cn/Article/28/90397…夜間睡眠時,這是與其他心血管疾病最明顯的差異之一;再者血壓與心跳也是重要關鍵,不同於心血管阻塞造成的血壓升高與心跳加快,心血管痙攣發作時,患者的血壓通常偏低且心跳偏慢,因此民眾如有…
http://www.top1health.cn/Article/28/90379…已10多年,且心律不整病程已進展到持續型心房顫動,活動時常因心跳快速跳動,感覺好像要跳出來,也曾就醫治療,不過藥物治療效果不佳,因此不太敢運動,對生活造成極大困擾,更擔心再次中風。…
http://www.top1health.cn/Article/28/90377…鉀離子上升也就是高血鉀症,會造成心律不整,心搏緩慢,嚴重會有心跳停止與猝死發生,所以這樣的疾病還要監控好脈搏、心跳。 小澄被收治住院治療,李敏駿主任讓他確實臥床休息、補充足夠…
http://www.top1health.cn/Article/236/90351…現早產兒在足跟穿刺採血期間,如果能聽到來自母親的聲音,嬰兒的心跳頻率會比較穩定,同時外在的疼痛反應上也會比較低。 ![一份來自陽明交大護理學系針對早產兒足跟穿刺的研究,發現早產兒…
http://www.top1health.cn/Article/251/90343