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「強身」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「強身」的資料

加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…咖哩含有薑黃素，可以直接捕捉自由基，幫助人體對抗病毒感染，增強身體的免疫功能。以上10種食材，台灣賣場普遍可以買到，在居家防疫的日子裡，把上述食材納入採購清單，輪著吃，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/85433
增加免疫力，打造防護金鐘罩！中藥防疫茶飲、香囊保安康

…注意不讓病毒侵入之相關保護措施。中醫講究疾病預防與加強身體主動防禦，因此除常保身心健康及規律生活作息，亦可透過中藥中醫保健方法來增加身體免疫力。以下為防疫茶飲與香囊介紹： …
http://www.top1health.cn/Article/407/85464
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…能幫助減輕全身發炎症狀的Omega3不飽和脂肪酸，能夠幫助增強身體的防禦能力；此外，羽衣甘藍中含有豐富的維生素A、維生素C、鐵和鋅等物質，有助於增強人體的免疫系統，且當中含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
你的身體是處於修復模式？還是破壞模式？一張表一次看懂

…是在「修復模式」。讓身體常常處在這模式，可以「有病治病，無病強身」。反之，當你在熬夜啃書、與人吵架、上台做簡報、趕高鐵、與敵人廝殺、地震海嘯來襲、遇到老虎時，你會切換到…
http://www.top1health.cn/Article/144/85005
高潮性愛瑜伽，男女趕快練起來！橋式、眼鏡蛇式這4招，讓陰道臀部緊實

…到一個最大的弧度，在性愛過程中增加姿勢的變化性。此動作也能加強身體更加敏感，讓身材曲線更明顯。女生只要能掌控自己的身體，越能提升自己身體的柔軟度的時候，通常在性愛過程中就能…
http://www.top1health.cn/Article/262/84992
練瑜伽筋骨打開，性愛也會心花開！必練這4招陰道緊實、保養攝護腺、促進性慾

…與促進性慾。 **練瑜伽好處多：雕塑線條、強身健體、減肥、增進性慾助性** 許多人都在練瑜伽，知道練瑜伽有很多好處，像是能夠雕塑線條、強身健體、減肥等，但是，很…
http://www.top1health.cn/Article/248/84731
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

… ![優格的益生菌能促進腸道健康，增強身體的免疫力。][200386] **超強食物6／優格** 優格當中的益生菌，可以清理腸道，減少容易致病的細菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682
超過半數中高齡者無法落實控糖桂格攜手全台16間社大推動營養完善計畫

…份量，適當調整每日攝取量，盡量選擇無糖飲食，維持營養均衡、增強身體的保護力！ ![整合醫學博士歐瀚文醫師表示，中高齡者應嚴格控制每日糖分攝取，以減少罹患脂肪肝風險！][19960…
http://www.top1health.cn/Article/232/84346
冬令進補小心吃錯體質、補過頭！中醫師推四神湯平補，3要點正確料理更加分

…，產生腹脹、噯氣、打嗝、便祕等諸多消化不良症狀。嚴重者，不但強身不成，更可能因此需要就醫處理。 **冬令進補這樣吃無負擔！中醫師推四神湯平補，3要點正確料理更加分** 那麼…
http://www.top1health.cn/Article/239/83994
能量補充飲喝了真的就有體力？來聽聽營養師對雞精、人參飲和蜆精分析大全

…具有抗衰防老、抗感染、抑制癌細胞生長、降血脂、抑制脂肪吸收、強身、增強免疫、鎮靜止痛、降血糖、保護心肌、改善血凝等多種作用。另有研究發現，持續服用花旗參8週，可有效降低第二…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649
暴肥、月經變季經，睪固酮失調？研究：瑜珈降雄性激素，緩解多囊性卵巢症候群

…液循環，使新鮮血液流經位於腹部的卵巢，促進新陳代謝，也可以加強身體的伸展和放鬆。 **【6招瑜伽降低多囊性卵巢症候群不適】** **花環式（Bound Squat , Ma…
http://www.top1health.cn/Article/10/83525
失眠、經痛、頭痛…身體緊繃惹禍！女鐵人私傳按摩伸展妙招，放鬆緊繃肌肉筋膜

…生活文創）][197244] **《第二類運動》：補氣強身、減肥必做的有氧運動** 有氧運動，就是指需要依靠氧氣代謝的運動，例如慢跑、健走、單車、飛輪、有氧操、游泳等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686
孩子常摔跤、平衡感差、笨手笨腳？遊戲治療助感覺統合譜出「5感協奏曲」

…讓前庭系統發展不良的孩童，也能透過體驗，享受互動樂趣，藉此增強身體感官協調性，譜出悠揚「5感協奏曲」。 ![感覺統合＝大腦的執行整合能力！是孩子與外界互動、學習發展基礎。][…
http://www.top1health.cn/Article/304/82993
秋涼天氣變化大，腰膝酸痛拉警報！蔘鹿雙補行動靈活、腰桿挺得住！

…、養血益陽、強健筋骨，其性溫、味甘鹹，有延年益壽、補血養顏、強身健體、益氣強志的作用。 **「蔘鹿雙補」滋補強身，讓行動靈活、腰桿挺得住** 除了鹿茸輔助補腎以外，也建…
http://www.top1health.cn/Article/248/82724
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…緊繃的神經和大腦，修復生理機能，更有助維持免疫系統的平衡，增強身體抵禦外在病菌威脅的能力，因此睡好覺非常重要！如果民眾長期失眠，睡不好，不僅容易影響民眾日常專注力，更可能進一步干擾…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585

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