平衡感 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「平衡感」搜尋結果

總共找到 249 筆符合關鍵字「平衡感」的資料

好暈啊！眩暈症發作怎麼辦？5項詳細檢查，找出病因

…元出現問題，導致反覆眩暈發作，並且合併噁心、嘔吐、盜汗、失去平衡感等症狀。 **治療方式：**口服抗眩暈類藥物，並且搭配服用維生素B群、鎮靜劑，可穩定過度興奮的神經，以及抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/243/63610
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感

…10次，腳放下時不要碰到地面；接著換邊執行相同動作。鍛鍊時，平衡感較差的人，可於活動中腳尖輕點地或以雙手抓扶椅子做穩定，切勿勉強，以防跌倒。 ![動作示範：立姿踏步拍膝。（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/80/58211
走路總是鞋子拖拖拖，小心健康亮紅燈！專家整頓肌力有妙計

…間後，可漸漸加大弓箭步的步伐距離，幫助肌肉伸展。另外，老人或平衡感不好的人，鍛鍊時可扶著椅子或牆壁以保持平衡，預防跌倒。注意：動作過程中，保持腳跟踩地，才能有效地拉筋放鬆小腿後側肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/58260
防失智症不只靠健走，步伐大小更是關鍵！1個公式幫你計算

…5.8倍。 **步伐大小會影響失智症、退化風險？肌力、平衡感是關鍵** 至於，為何失智症、退化風險會與步伐大小有關呢？這是因為高齡者後，椎間盤（連接相鄰兩個椎體的圓形纖維軟…
http://www.top1health.cn/Article/248/58201
緊實骨盆又護膝　日本整復「神之手」建議學相撲四股踏步

…度。 2. 重心輪流置於單腳，最終又以單腳站立結束，能訓練平衡感。 3. 鍛鍊髂腰肌、臀肌群、股四頭肌、大腿後側肌群等腰部周圍肌肉。值得一提的是，大腿股四頭肌是…
http://www.top1health.cn/Article/248/57612
孩子發育正常還遲緩？0～6歲肢體發展狀況一次看懂

…「同時」離地往上跳的動作，這些動作發展可確認，孩子在此階段的平衡感以及軀幹（腳）的力氣是否足夠。 **★細動作：**當孩子玩小積木時，留意拿起積木的同時，物品是否都有碰到孩子…
http://www.top1health.cn/Article/236/57674
寶貝6人行，新世代媽咪為寶貝準備的第一份生日大禮

…現，這樣的孩子可能是聽覺敏銳、語言能力和思維能力強。有些寶寶平衡感較好、運動訓練身體反應較快速，這些屬於身體耐力、運動爆發力的天賦表現。新世代媽咪為寶貝們準備最好的生日大禮…
http://www.top1health.cn/Article/135/57625
平衡感太差，搭公車站不穩～4招戰勝跌倒恐懼感

… 亞洲大學附屬醫院物理治療師張芯瑜認為，搭公車站不穩主要是平衡感太差的緣故，建議無論是搭公車、捷運或火車，民眾如果有類似的困擾，平日可多做以下4招運動，訓練下肢肌力和平衡感，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/167/57031
膝蓋有怪聲＝關節炎？簡文仁：咖咖聲分4種，練對肌力助改善

…前下移。 3.反覆進行10～15次。 **好處：**適合平衡感不佳，肌耐力較差的朋友進行，能幫助鍛鍊大腿肌耐力。 **Tips：** 不論是從事上述哪一動作，建議民眾都…
http://www.top1health.cn/Article/302/56969
寒流報到，血壓拉警報！防中風秘訣：起床111+減壓4穴位

…三高病史的中老年人，若早晨起床發現聽不清楚、耳鳴或眩暈、失去平衡感等現象，這可能是「耳中風」的狀況；此外，眼睛也可能因為天冷出現視力突然下降，眼底血管阻塞引發「眼中風」。如果民眾出…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…變得遲緩，意味著容易暴飲暴食、造成體重直線上升。 10. 平衡感變差／走路變慢、容易絆倒...，這些細微的變化，都可能跟睡眠不足有間接關聯。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
突然手腳麻木、耳鳴？恐是小中風，中醫推這湯防惡化

…現單側手腳麻木無力、耳鳴、視力模糊、口齒不清，或是，猛然失去平衡感持續數分鐘至1小時？當心可能是腦中風的前兆「小中風」！中醫師提醒，有上述症狀者應積極尋求專業醫師診斷、調理，釐清病…
http://www.top1health.cn/Article/80/56561
徒手健身正夯～善用長凳、椅子、球，巧做伏地挺身練肌力

…腳的位置越高＝伏地挺身動作越難。把腳墊高做伏地挺身，還要結合平衡感，就成為最困難的伏地挺身了。如果一隻手下面再加上一顆籃球，更是難上加難。 **‧籃球伏地挺身：**把一隻…
http://www.top1health.cn/Article/306/56234
坐雲霄飛車，把壓力都嚇跑？醫：做瑜珈的抒壓效果更好！

…訓練式運動，例如：青蛙跳、折返跑、跳箱子等，則可以增進小腦的平衡感，提升注意力和改善自我控制力。而有氧運動，例如：包括健行、慢跑和游泳等，則主要作用於下視丘，促進腦內啡和多巴胺的釋…
http://www.top1health.cn/Article/245/56106
改善腰痠、肩膀痠痛　4動作鍛鍊核心肌群效果好

…動作，藉此讓身體軀幹肌力必須在無意識狀態下維持穩定，就是強化平衡感、有效鍛鍊到腹部、背部軀幹肌肉的好方法： **【穩定核心肌群的軀幹訓練】** **動作1：…
http://www.top1health.cn/Article/318/55888

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞