「平衡感」搜尋結果
總共找到 256 筆符合關鍵字「平衡感」的資料-
眩暈，耳石脫落症惹禍～用這1招擺脫天旋地轉
…言，耳石脫落症是指耳石脫離前庭薄膜，掉到內耳半規管，干擾動態平衡感應，只要躺下、抬頭或低頭等，耳石會在半規管內流動，導致產生天旋地轉的暈眩感，約會持續幾秒鐘，動作穩定後，耳石不再流…
http://www.top1health.cn/Article/167/68980 -
摔倒隱藏死亡風險～謹記：老人居家防跌5方法
…這些動作不會太快，又能訓練長者手腳並用，在緩慢動態運動時增加平衡感。 **方法3：**平日增加鈣質以及維生素D攝取，預防骨質疏鬆。日常生活中建議可吃高鈣食物，包括：牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/80/68831 -
你適合瑜珈？還是皮拉提斯？專業分析一次看懂！
…優美的上半身，小腹也更緊實。除了增加力度，你的柔軟度、耐力和平衡感也更好，姿勢也更有型。 **◎有益健康：**研究發現瑜珈有助於降低心跳率、促進睡眠、緩和氣喘及減緩背痛及關節炎疼…
http://www.top1health.cn/Article/306/68841 -
骨質疏鬆女性年輕化～多曬太陽3錦囊保骨本
…保留，建議進行緩和的運動例如慢跑、健走等，還可搭配增加肌力和平衡感的運動，如游泳及太極拳。適度曬太陽，還可以幫助體內維生素D的合成，維生素D是幫助鈣質吸收的重要營養素，缺乏維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/165/68837 -
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始
…全球老化最快的國家之列，隨著年紀增長，肌肉纖維流失增多，導致平衡感變差、容易跌倒，面對突如其來的意外，較難快速反應閃避造成身體上的傷害。「高齡健康與肌少症國際學術研討會」指出，實驗…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654 -
研究：老人常打太極拳，防失智、避免跌倒！跟著武林大師來練功
…刺激的效用，一方面可鍛鍊神經與肌肉的聯結，另一方面也可以增強平衡感。在醫學證據方面，已經有數十篇對於太極拳改善失智症、預防跌倒的研究，也有太極拳能改善帕金森氏症的相關報告。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/66736 -
暈眩上身該看哪一科？頭暈目眩可能與這6健康問題有關
…昆明院區神經內科主治醫師林志遠表示，暈眩問題的發生主要與人體平衡感覺異常有關。人體平衡的感覺主要是由內耳前庭系統、小腦及本體感覺系統，3個系統來將訊息傳入大腦；接著再經由大腦感覺區…
http://www.top1health.cn/Article/31/63652 -
好暈啊！眩暈症發作怎麼辦？5項詳細檢查，找出病因
…元出現問題，導致反覆眩暈發作，並且合併噁心、嘔吐、盜汗、失去平衡感等症狀。 **治療方式：**口服抗眩暈類藥物，並且搭配服用維生素B群、鎮靜劑，可穩定過度興奮的神經，以及抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/243/63610 -
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感
…10次，腳放下時不要碰到地面；接著換邊執行相同動作。鍛鍊時，平衡感較差的人，可於活動中腳尖輕點地或以雙手抓扶椅子做穩定，切勿勉強，以防跌倒。 
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