少鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少鹽」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「少鹽」的資料

天冷腦中風機率陡增！「微笑、舉手、說你好」腦中風快速判別

…新北地區人力最充足的醫院。 **遠離腦血管病變：少油、少鹽、少菸酒、多運動** 除提升警覺意識，快速判別並送醫治療外，腦中風也是能夠預防的，臺北神經醫學中心杜永光院長指出，…
http://www.top1health.cn/Article/28/90298
產後媽咪最苦惱3大問題出爐！哺乳卡關、瘦身、「妹妹」鬆垮垮上榜

…取供需平衡，同時兼顧乳汁分泌及體態恢復。烹調上少油、少鹽、少糖，幫助產後水腫排除、預防塞奶。而使用好油(如：橄欖油、芥花油、苦茶油等不飽和脂肪酸)能讓脂肪酸攝取平衡，減少身…
http://www.top1health.cn/Article/234/90196
老翁腳痛跛行，竟是「腳中風」！置放支架打通阻塞血管，並改善勃起困難

…口無法癒合等後遺症。劉殷佐也建議，民眾除了維持少油、少鹽及高纖飲食的良好飲食習慣外，務必也要抽出時間運動及控制體重，避免過重，一旦有下肢症狀，要盡快就醫諮詢專業意見，並與醫…
http://www.top1health.cn/Article/28/90190
心臟疾病高居十大死因第2位！牢記護心公式：3多3少0菸害

…心健康」衛教講座活動，推行護心公式『3多3少0菸害』，也就是少鹽、少油、少糖、多運動、多蔬果、多原型、0菸害，傳達民眾正確的心知識及觀念。 ![呼應「世界心臟日」，提醒大家護心的…
http://www.top1health.cn/Article/28/90135
肌少症恐害失智，別誤觸3大地雷！醫：補維生素D、蛋白質3招預防肌少症

…質蛋白質，也就是豆、魚、肉、蛋、奶類和乳製品，但須注意少油、少鹽、少糖。 **2.補充維生素D** 多攝取富含維生素D的食物，如鮭魚、鮪魚、沙丁魚、牛奶、起司、蛋黃等；建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/90038
鈉吃太多血壓飆，5大危害跟著來！營養師：蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷

…吃了多少很重要，才有意識確保鈉攝取不過度： **1.減少鹽用量：**日常減少鹽用量，或是以原型辛香料取代鹽，例如蔥、薑、蒜、胡椒等。 **2.少吃加工食品：**減少吃加工食…
http://www.top1health.cn/Article/320/90011
慢性病是什麼？6大要訣穩控慢性病，做好健康管理活得久、活得好

…養成良好的飲食習慣** 要養成好的飲食習慣，必須掌握少油、少鹽、少糖三大原則，並均衡攝取六大類食物，讓身體維持良好生理機能，避免三高上身。 **●慢性病控制要訣2：維持正…
http://www.top1health.cn/Article/407/89904
終結兩代泡泡腎，「遺」憾到我為止！PGT-M基因檢測，產下健康寶寶

…便服用藥物，特別是止痛藥物及中藥。 3.飲食上要採取少油、少鹽、低蛋白的方式。 4.治療尿道發炎。 5.在腎臟專科醫師或是泌尿科專科醫師的指示下，定期門診追蹤。 **家…
http://www.top1health.cn/Article/88/89891
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…要訣： **1.少油少糖：** 選擇原味或是餡料少、少油少鹽少糖製作的月餅，熱量跟負擔都較少。 **2.高纖維內餡：** 可以挑選高纖維內餡的口味，如：鳳梨、柚子等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
停經後突然出血非回春，小心子宮內膜癌找上身！

…的風險。國民健康署透過推動肥胖防治、我的餐盤均衡飲食、少油、少鹽、少糖，及推動健康促進社區、職場、醫院等計畫，提醒及協助民眾建立健康生活型態，增進民眾健康意識，以遠離癌症威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/89707
肥胖是一種慢性疾病！精神科名醫楊聰財：改善肥胖要兼顧生理心理環境

…：** 三多三少-多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖。每天減少攝取500大卡熱量；或減少攝食300大卡熱量，且增加體能活動多消耗200大卡，就可以每週減重約0.5…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577
防頸部缺血性失明，按3穴位促循環！中醫：當心突轉頭眼冒金星，3大診斷早揪出

…後停在太陽穴，每日3次可以幫助氣血循環。飲食方面盡量少鹽少油，睡覺前不要吃消夜。建議上班族使用電腦每1個小時就按摩肩頸一次；玩手機切記把手機拿高使用，不要低頭超過30度。平…
http://www.top1health.cn/Article/248/89448
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…師提供4招要訣，從食物、運動、日曬等方式留住鈣質，並建議飲食少鹽、避喝碳酸飲料，才能有效補鈣護骨本。 ![][213493] 根據國民營養狀況變遷調查發現，台灣的國小、國中…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
腎臟老化不可逆，慢性腎臟病惡化最快速！早期3點防護降低心血管疾病風險

…抗發炎藥)與含碘顯影劑。其次是飲食要遵守三少(少油、少鹽、少糖)與三多(多纖維、多蔬果、多喝水)原則，避免食用加工類食品及反式脂肪。最後是三高控制原則，在高血壓方面，控制在…
http://www.top1health.cn/Article/248/88969
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…，隨時能夠確保充足的蔬菜攝取量。 **小提醒：**盡量選擇少鹽或無鹽的蔬菜罐頭。 **8.海鮮罐頭** **代表食物：**魚罐頭，可保存期限3年。魚是蛋白質和健康脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827