少糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「少糖」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「少糖」的資料

19歲以上逾5成腰圍過大！每週量測腰圍，掌握4步驟

…問題；平時應養成定期量測及記錄腰圍的習慣，並透過少油、少鹽、少糖及高纖的健康飲食原則及每週150分鐘的規律運動，做好自身的腰圍管理，為健康把關。 **正確量腰圍，掌握自身健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/90436
癌症與「吃」有關！10大防癌食物清單看這裡

…來降低罹癌機率，例如透過每日攝取足夠6大類食物及少油、少鹽、少糖，可預防癌症的發生。 ![網友熱議10大防癌食物。（圖片提供／OpView社群口碑資料庫）][216145] …
http://www.top1health.cn/Article/314/90386
每年糖尿病新增16萬人！e起控糖，守護心腎，降低併發症！

…，配合專業醫護人員指導，改善生活型態並遠離相關風險因子，以減少糖尿病與相關合併症對於健康的衝擊。」今年國際糖尿病聯盟主題為「ACCESS TO DIABETES CARE…
http://www.top1health.cn/Article/33/90385
腦中風每年奪走1萬多條生命！牢記中風徵兆四步驟保命

…之外，若家中有三高或慢性病的長輩，平時也要僅記「少油、少鹽、少糖」，以及多運動，維持健康的生活，不要讓腦中風輕易來敲門，才是維持健康長壽的秘訣。
http://www.top1health.cn/Article/28/90348
什麼時機要做自我血糖監測？醫：使用胰島素、運動前這5情况別忘記

…糖機，同時要知道該如何測量血糖。][215977] 不少糖友對於自我血糖監測有些抗拒，其理由是怕痛，怕採血針刺手指，怕麻煩，沒時間，血糖試紙很貴等…，也有些糖友很認真測血糖，…
http://www.top1health.cn/Article/33/90314
產後媽咪最苦惱3大問題出爐！哺乳卡關、瘦身、「妹妹」鬆垮垮上榜

…平衡，同時兼顧乳汁分泌及體態恢復。烹調上少油、少鹽、少糖，幫助產後水腫排除、預防塞奶。而使用好油(如：橄欖油、芥花油、苦茶油等不飽和脂肪酸)能讓脂肪酸攝取平衡，減少身體發炎…
http://www.top1health.cn/Article/234/90196
心臟疾病高居十大死因第2位！牢記護心公式：3多3少0菸害

…講座活動，推行護心公式『3多3少0菸害』，也就是少鹽、少油、少糖、多運動、多蔬果、多原型、0菸害，傳達民眾正確的心知識及觀念。 ![呼應「世界心臟日」，提醒大家護心的重要性，中山…
http://www.top1health.cn/Article/28/90135
換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟

…**日常5要訣補活力** **1.健康飲食：** 飲食以少糖、適量脂肪為主，不要吃過油或過甜及重度調味的食物，並減少大小餐的機率，以降低身體的負擔。 **2.充足睡眠：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100
肌少症恐害失智，別誤觸3大地雷！醫：補維生素D、蛋白質3招預防肌少症

…質，也就是豆、魚、肉、蛋、奶類和乳製品，但須注意少油、少鹽、少糖。 **2.補充維生素D** 多攝取富含維生素D的食物，如鮭魚、鮪魚、沙丁魚、牛奶、起司、蛋黃等；建議有充足…
http://www.top1health.cn/Article/248/90038
減肥能吃甜食嗎?一定要學會控制「份量」以及「頻率」

愛吃甜食又怕胖的朋友，飲食控制的時候，到底能不能食甜食?答案是可以，但是一定要學會控制「份量」以及「頻率」，這邊杯蓋來分享三個一定要學會的技巧，就能夠安心吃 ![][215219…
http://www.top1health.cn/Article/232/89994
慢性病是什麼？6大要訣穩控慢性病，做好健康管理活得久、活得好

…好的飲食習慣** 要養成好的飲食習慣，必須掌握少油、少鹽、少糖三大原則，並均衡攝取六大類食物，讓身體維持良好生理機能，避免三高上身。 **●慢性病控制要訣2：維持正常規律…
http://www.top1health.cn/Article/407/89904
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

…麼吃才能少負擔？高敏敏營養師建議以下5要訣： **1.少油少糖：** 選擇原味或是餡料少、少油少鹽少糖製作的月餅，熱量跟負擔都較少。 **2.高纖維內餡：** 可以挑選高纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
停經後突然出血非回春，小心子宮內膜癌找上身！

…。國民健康署透過推動肥胖防治、我的餐盤均衡飲食、少油、少鹽、少糖，及推動健康促進社區、職場、醫院等計畫，提醒及協助民眾建立健康生活型態，增進民眾健康意識，以遠離癌症威脅。國…
http://www.top1health.cn/Article/11/89707
肥胖是一種慢性疾病！精神科名醫楊聰財：改善肥胖要兼顧生理心理環境

… 三多三少-多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖。每天減少攝取500大卡熱量；或減少攝食300大卡熱量，且增加體能活動多消耗200大卡，就可以每週減重約0.5公斤。…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577
身體慢性發炎3元凶，加速皮膚老化！營養師：掌握7大要訣、遠離糖化終產物

…Es。例如油炸、燒烤、高溫煎煮的牛排、豬排等。 **減少糖化終產物累積，掌握7大要訣** 如果想讓外表看起來年輕、減少膠原蛋白的破壞、減少斑點的產生，或者避免慢性疾病找上身…
http://www.top1health.cn/Article/320/89376

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