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…高身體的活動量,例如搭大眾交通工具上班,煮飯、洗衣服或打掃等家務,培養興趣或運動等。至於有腦梗塞等腦部障礙、高血壓、糖尿病的病人,應該在醫生的指導下,選擇適合自己的運動。 *…
http://www.top1health.cn/Article/33/75202…幫助。 除了免費提供住處,婆婆也幫忙料理、打掃、洗衣服等等家務,一個月至少能為一個家庭省下數百萬韓元。如果是待在給付同等金額的老闆身邊,想必會比服侍婆婆來得加倍和藹與親切吧? …
http://www.top1health.cn/Article/289/75111…綜合醫院骨科醫師嚴可倫指出,林阿姨因頸部舊傷,又長時間低頭做家務,導致第6、7節椎間盤因長久承受壓力而破裂突出,壓迫神經,導致手臂無力、痠痛麻木,以及手心燙傷的錯覺。但林阿姨因鄰居…
http://www.top1health.cn/Article/238/75010…常有衝突,老婆覺得老公不做家事是不在乎她、不愛她、不願意分擔家務、不願意為家付出;老公則認為做家事常被挑剔,很挫折、壓力也很大,感覺老婆只不斷地要求他並不愛他。其實核心的問題是兩人…
http://www.top1health.cn/Article/262/74824…建立起屬於自己一家的收納邏輯,日子會變得輕鬆許多**,連整理家務的時間都大幅減少,妳可以的。」聽著這番話,囧臉婦人眉心上的烈日總算移走了。 你也是囧臉婦人嗎?覺得…
http://www.top1health.cn/Article/269/72656…個收納盒統一收好吧! **本文出自三采文化《林姓主婦的家務事3 通體舒暢的順手感‧家收納》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/73724…到一個段落,甘願了。 **本文出自三采文化《林姓主婦的家務事3 通體舒暢的順手感‧家收納》一書**
http://www.top1health.cn/Article/251/72652「左手鑼,右手鼓......」,農曆年節將近,根據健保署統計資料,2017年農曆春節期間急診傷病排行前三名分別為腸胃炎、急性上呼吸道感染(感冒)與表面傷或挫創傷,這些疾病在春節假期…
http://www.top1health.cn/Article/248/72629…天天躺在沙發上追劇(誰不是)。 面對這些必然的家務事,與其花心力憎恨,每次做每次賭懶,渾身發散強烈的負能量,不如認份一點,用更正面迎戰的態度,找出讓自己不過度勞累、又…
http://www.top1health.cn/Article/318/72555…活動幫忙,居服員可以到個案家幫忙備餐、購物,洗衣,清潔、整理家務,甚至陪伴就醫,有一些剛中風回家的個案,可能走路很容易會跌倒,隨時需要有人陪著他以策安全,這些日常生活的照顧,都算居…
http://www.top1health.cn/Article/110/71300…有意識地發展一些新的興趣愛好來替代購物行為是關鍵的一步。做做家務,打打羽毛球,與家人一起看看電影,參加一些集體活動,當閒置時間被各種健康有趣的活動填滿的時候,購物沖動才有可能自然消…
http://www.top1health.cn/Article/318/70214…有人跟我一樣,常常覺得自己當媽媽當得不夠好。要賺錢上班、整理家務、顧孩子,每天都覺得時間不夠用,每天都睡不飽,蛋妹又天天都跟我說:「媽媽,我還不餓!」、「媽媽,我還不累!」、「我不…
http://www.top1health.cn/Article/304/70114…化仍是重男輕女,而我才剛請了育嬰假,自己也拉不下臉跟大家坦承家務事,所以開不了口說:『我想請假照護母親』。」 M小姐回想當時情況,她最害怕的似乎是自己辛苦累積的職涯就此中斷。…
http://www.top1health.cn/Article/110/68964…循健康專家的建議。 ●9.多做運動,多走路,多做園藝和家務。少坐,減少看電視、電腦、手機和平板電腦的時間。 ●10.每天吃5份(400克)水果和蔬菜,特別是綠葉蔬菜,如…
http://www.top1health.cn/Article/248/66775…時候,就持續在灑農藥,所以每一層葉子之間都有農藥,這件事請大家務必銘記在心。 因為農藥是水溶性的,所以請把高麗菜泡在水中5 ∼ 10 分鐘左右,經過數次清洗後再拿…
http://www.top1health.cn/Article/248/68828