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总共找到 739 笔符合关键字「安神」的资料

产后忧郁疲倦、焦虑怎么自救？周宗翰中医师：5招帮产妇走出忧郁

…人而异。周宗翰中医师表示，有产后忧郁征兆的妇女，不妨饮用舒心安神茶饮，并以精油按摩3大穴位纾压，有助缓解紧绷情绪。 ![][219333] ##产后忧郁如何发生？造成产…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
脸色暗沉、蜡黄怎么救？宋文英中医师：3体质喝对茶饮，自体发光好气色

…、利水消肿；当归，有补血、活血之效；红枣，有利补中益气、养血安神；枸杞，则有补益精血之效。日常保养重点：有抽菸习惯者建议戒菸。并养成规律运动的习惯，尤其是有氧运动的锻炼，以藉此…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680
失眠睡不着觉，睡眠障碍恐上身！赖博政中医师：必按3大穴位助眠

…*位置：**在三角窝顶点，偏对耳轮上角处。 **功效：**安神宁心，兼具止痛。 **2.内关** **位置：**前臂掌侧，腕横纹上2寸。 **功效：**滋阴安神。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
自律神经失调会引起舌头痛？周宗翰中医师：舌头痛分4部位，必按4大穴位舒缓

…舌下络脉放血。若同时伴随焦虑、恐慌等心理症状，则还需加上疏肝安神的药方如加味逍遥散，或是甘麦大枣汤来加以治疗。 ![透过相关的经络取穴，也可以达到舒缓舌痛的疗效。][218683…
http://www.top1health.cn/Article/248/91511
肥胖竟是循环不良惹祸！医师：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶饮

…中，喝时备用即可。功效：枸杞有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。消脂；山楂除了消食外，还有很多功效，包括治疗痛经、月经不调，甚至中医认为具有活血化淤的作…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455
苹果型、西洋梨型肥胖克星！廖千慧中医师：2饮品快速瘦小腹、瘦臀

…入果汁机里打碎即可饮用。 **效果：**滋阴补肾，养血安神，清涤胃肠。 **适用对象：**阴虚火旺型的「苹果型」身材。尤其适合失眠、眼干涩、皮肤干燥、面部潮红发热的更年期肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
排毒、整肠、助减重有神器！陈彦甫营养师：苹果4大功能非吃不可

…优格与作法1拌匀即可。 **2.《核桃苹果牛奶》：补气安神＋帮助睡眠** **材料：**苹果1颗，核桃、腰果各10克、低脂鲜奶400c.c.。 **作法：** 1.苹果…
http://www.top1health.cn/Article/101/91433
失眠与睡姿有关！侧睡、趴睡、仰睡，哪一个最好？中医师破解

…激，以及心阴血虚弱（贫血、心肺衰竭）而造成，所以应依体质选取安神药膳，才能使身心逐渐恢复正常。而下述3招古法养生，无论体质与男女性别，均有助一夜好眠。 ##第1招：顺时养生【…
http://www.top1health.cn/Article/239/91378
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？谢千皓中医：3种咳嗽分得清，6要诀防咳嗽

…是新鲜百合，可两种药材一起煮。 **功效：**止咳、润肺、安神。避免容易犯咳嗽，日常自我保健需要注意以下6点： ##避免咳嗽自保6要诀 **1.勿滥用抗生素：** …
http://www.top1health.cn/Article/61/91406
山药补肾健脾胃，必知5大健康好处！山药炖鸡是长寿菜，能延年益寿

…健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿等。因此，山药被誉为「长寿菜」的代表之一。 ![][218427] ##山药5大健康好处李时珍…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401
睡前忧郁烦躁，吃甜食心情好？营养师：试试5大快乐食物

…持骨骼健康，跟身体中的血清素浓度也有关系，可以帮助稳定情绪、安神、提升注意力并且让你更有活力。 ![想要拥有好情绪，不妨每天早晚来2杯240ml的鲜奶，照顾骨本同时拥有好心情。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中医师推荐2款美肌饮品

…、肾气不足的症状。 - 红枣，味甘性温，有助补中益气、养血安神。上述材料熬煮成甜粥不仅美味可口，对于改善因肝肾机能衰退引起的更年期不适症状，肌肤暗沈、斑点等问题有一定助益。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91326
防卵巢早衰、提早老化，吴明珠中医师：2道食补助暖子宫、养卵巢

…能入肾的食物，或用生地、怀牛膝、酸枣仁、知母等滋阴补肾，宁心安神。 ##滋阴补肾　食补暖宫养巢中医师吴明珠进一步指出，中医预防卵巢早衰，大多依个人不同体质「暖宫养巢」，因…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281
抢救压力肥、甲状腺低下肥胖！周宗翰中医师：疏肝、活血行瘀减重助攻

…薄荷、决明子、玫瑰等，如果因为压力大影响到睡眠，可酌加「宁心安神」的药材调理，如酸枣仁、百合、远志、茯神、合欢皮、柏子仁等。 ##甲状腺低下肥胖的中医减重方法再来看甲状腺…
http://www.top1health.cn/Article/82/91302
天冷喝桂圆红枣茶暖身　并非人人可喝！

…红枣又名为「大枣」，性味甘平，入脾经，具有补血、补脾胃、养营安神、缓和药性的作用。两者加在一起煮，就成了冬天御寒必备的桂圆红枣茶。黄慧娟中医师表示，桂圆含有铁质、蛋白质，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074