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…睡的睡眠困擾情形。 **中醫治失眠、睡眠障礙,以「養心安神」為主** 中醫師楊哲彥說明,中醫治失眠、睡眠障礙,先從「心」下手。中醫論失眠離不開「心」,然而中醫的心和西醫心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621…及時就醫之外,還可以透過按壓心臟經絡相關的這三個穴道,來寧心安神、調節身體平衡,在每天三餐與睡前的時候,按壓到有痠脹的感覺就可以。 **吹風機吹暖頭部,排除風寒** 另外,…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403…免烤辣炸食物易加速心火旺,增加身體負擔。平時可服用「蓮子清心安神茶」: **【蓮子清心安神茶】** **材料:**蓮子15克、百合10克、柏子仁10 克、酸棗仁10克、麥門冬…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338…蓮子心就是一種很好的良藥,將蓮子心泡茶有去心火的功效、可養心安神! 而蓮子應該是大家最耳熟能詳的了,它是蓮花凋謝後的蓮蓬所取出的果粒,時常會在甜點中看到它的身影,可煮甜湯或入…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284…益氣養陰、生津止渴,幫助緩解手腳心紅色的情形 「百合」幫助安神、助眠,還有止咳的功效 「銀耳」具有豐富的膳食纖維,可以幫助排便 **4️.陽虛** 症狀:手腳冰冷、腹部…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222…因此,建議在飲食上過冷或過熱的都應避免,也可以適當按摩頭部的安神穴位。
http://www.top1health.cn/Article/22/90037…、好眠的秘訣! ![][215009] **飲食3招養胃安神** 1.工作空檔的吃飯時間十分寶貴,狼吞虎嚥的情況下,食物沒有經過牙齒的咀嚼、和唾液中澱粉酶的消化,就直接進入腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/89912…;穀類像是根莖類、雜糧、燕麥、香蕉都可考慮。 **定心安神湯能養心安神、補益氣血** 同時林巧薇中醫師提供兩種定心安神湯當平日飲用,桂圓可養心安神、補益氣血及增加記憶力;百…
http://www.top1health.cn/Article/245/89791… 四神湯是傳統台灣小吃,可以利濕氣、健脾胃、固腎補肺、養心安神、增強免疫力。原本四神湯只有淮山、茯苓、蓮子、芡實四味藥材,為了增添香氣,加入了當歸;為了增強利濕的作用,加入了薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/89444…213566] **更年期熱潮紅、心悸與失眠,中藥清熱安神、去除虛火** 有一些女性會分享自己的保養秘方,有人說吃了醫師開的藥物後,更年期症狀就減緩許多;而更年期從中醫角度…
http://www.top1health.cn/Article/234/89295…熱涼血、滋陰除煩;龍骨、遠志、石菖蒲可幫助腦霧患者開竅醒神、安神益智,全方對於改善記憶力減退具有相當功效,能協助恢復個體原有認知功能。 除了針灸、內服中藥並用外,「腦霧」後遺…
http://www.top1health.cn/Article/407/89193…結,傷及心神,容易失眠。因此除了治療疾病本身以外,疏肝理氣和安神定志也同等重要,身心一起處理才能更堅定的對抗疫情。 ![中醫理論認為「陽入陰則寐,陽出陰則寤」,染疫的過程容易破壞…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029…運動之外,透過中醫對症治療、按摩耳朵重點穴位,皆有助達到養心安神的作用,減少不適症狀。 **什麼是自律神經失調?交感神經、副交感神經失衡引起** 一般來說,自律神經又稱…
http://www.top1health.cn/Article/258/88548…、注意力不集中,有時還會出現心慌心悸。在治療上,主要以「養血安神」為主,平時可多吃些補血的東西,如大棗、阿膠、龍眼肉等。另外,睡前最好用熱水泡泡腳。 ![就中醫觀點而言,睡眠和「…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497… 每天按壓勞宮穴、內關穴、心俞穴 5 到 10 分鐘,助寧心安神、強心舒緩緊張,並且搭配丹參養心藥茶,能緩和動脈硬化與缺氧等效果,還有山楂清肝茶則有安神兼減肥等效果、天麻杜仲茶有護…
http://www.top1health.cn/Article/248/87874