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「安神」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「安神」的資料

失眠與睡姿有關！側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？中醫師破解

…激，以及心陰血虛弱（貧血、心肺衰竭）而造成，所以應依體質選取安神藥膳，才能使身心逐漸恢復正常。而下述3招古法養生，無論體質與男女性別，均有助一夜好眠。 ##第1招：順時養生【…
http://www.top1health.cn/Article/239/91378
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽

…是新鮮百合，可兩種藥材一起煮。 **功效：**止咳、潤肺、安神。避免容易犯咳嗽，日常自我保健需要注意以下6點： ##避免咳嗽自保6要訣 **1.勿濫用抗生素：** …
http://www.top1health.cn/Article/61/91406
山藥補腎健脾胃，必知5大健康好處！山藥燉雞是長壽菜，能延年益壽

…健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等。因此，山藥被譽為「長壽菜」的代表之一。 ![][218427] ##山藥5大健康好處李時珍…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401
睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物

…持骨骼健康，跟身體中的血清素濃度也有關係，可以幫助穩定情緒、安神、提升注意力並且讓你更有活力。 ![想要擁有好情緒，不妨每天早晚來2杯240ml的鮮奶，照顧骨本同時擁有好心情。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品

…、腎氣不足的症狀。 - 紅棗，味甘性溫，有助補中益氣、養血安神。上述材料熬煮成甜粥不僅美味可口，對於改善因肝腎機能衰退引起的更年期不適症狀，肌膚暗沈、斑點等問題有一定助益。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91326
防卵巢早衰、提早老化，吳明珠中醫師：2道食補助暖子宮、養卵巢

…能入腎的食物，或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎，寧心安神。 ##滋陰補腎　食補暖宮養巢中醫師吳明珠進一步指出，中醫預防卵巢早衰，大多依個人不同體質「暖宮養巢」，因…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281
搶救壓力肥、甲狀腺低下肥胖！周宗翰中醫師：疏肝、活血行瘀減重助攻

…薄荷、決明子、玫瑰等，如果因為壓力大影響到睡眠，可酌加「寧心安神」的藥材調理，如酸棗仁、百合、遠志、茯神、合歡皮、柏子仁等。 ##甲狀腺低下肥胖的中醫減重方法再來看甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/82/91302
天冷喝桂圓紅棗茶暖身　並非人人可喝！

…紅棗又名為「大棗」，性味甘平，入脾經，具有補血、補脾胃、養營安神、緩和藥性的作用。兩者加在一起煮，就成了冬天禦寒必備的桂圓紅棗茶。黃慧娟中醫師表示，桂圓含有鐵質、蛋白質，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074
普拿疼一藥難求？緩解頭痛4大穴位、藥飲自救

…刺激頭、面部血循以改善頭痛。此處分布迷走神經，按摩還可以鎮靜安神，治療失眠。 ![風池穴。（圖片提供／安南醫院）][217061] ##藥飲緩解頭痛林致展醫師表示，除了…
http://www.top1health.cn/Article/240/90796
更年期口乾眼乾，3穴位甩乾燥綜合症！中醫：喝這碗粥潤燥滋陰、3階段調理

…鍋，大火煮開熬煮後當粥品喝。 **功效：**甘潤緩急，養心安神，潤燥滋陰。 **穴位保健：** **1.太溪穴** 太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處…
http://www.top1health.cn/Article/11/90674
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…門穴：**位於耳朵三角窩後上1/3處。 **功效：**鎮靜安神，穩定情緒。 **2.饑點：**位於耳朵上方的耳屏中點。 **功效：**抑制食慾，降低飢餓感。 **第三步…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
每10人有1人失眠！3大穴位助眠！中醫：治睡眠障礙從「養心安神」下手

…睡的睡眠困擾情形。 **中醫治失眠、睡眠障礙，以「養心安神」為主** 中醫師楊哲彥說明，中醫治失眠、睡眠障礙，先從「心」下手。中醫論失眠離不開「心」，然而中醫的心和西醫心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621
立冬進補還不夠，護心是關鍵！中醫：心臟保健3穴位、按摩暖頭風

…及時就醫之外，還可以透過按壓心臟經絡相關的這三個穴道，來寧心安神、調節身體平衡，在每天三餐與睡前的時候，按壓到有痠脹的感覺就可以。 **吹風機吹暖頭部，排除風寒** 另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…免烤辣炸食物易加速心火旺，增加身體負擔。平時可服用「蓮子清心安神茶」： **【蓮子清心安神茶】** **材料：**蓮子15克、百合10克、柏子仁10 克、酸棗仁10克、麥門冬…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
蓮藕養胃、膳食纖維豐富，堪稱蔬菜之冠！名醫家都這樣吃蓮藕

…蓮子心就是一種很好的良藥，將蓮子心泡茶有去心火的功效、可養心安神！而蓮子應該是大家最耳熟能詳的了，它是蓮花凋謝後的蓮蓬所取出的果粒，時常會在甜點中看到它的身影，可煮甜湯或入…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284

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