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「安神」搜尋結果

總共找到 739 筆符合關鍵字「安神」的資料

產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…人而異。周宗翰中醫師表示，有產後憂鬱徵兆的婦女，不妨飲用舒心安神茶飲，並以精油按摩3大穴位紓壓，有助緩解緊繃情緒。 ![][219333] ##產後憂鬱如何發生？造成產…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
臉色暗沉、蠟黃怎麼救？宋文英中醫師：3體質喝對茶飲，自體發光好氣色

…、利水消腫；當歸，有補血、活血之效；紅棗，有利補中益氣、養血安神；枸杞，則有補益精血之效。日常保養重點：有抽菸習慣者建議戒菸。並養成規律運動的習慣，尤其是有氧運動的鍛鍊，以藉此…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

…*位置：**在三角窩頂點，偏對耳輪上角處。 **功效：**安神寧心，兼具止痛。 **2.內關** **位置：**前臂掌側，腕橫紋上2寸。 **功效：**滋陰安神。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
自律神經失調會引起舌頭痛？周宗翰中醫師：舌頭痛分4部位，必按4大穴位舒緩

…舌下絡脈放血。若同時伴隨焦慮、恐慌等心理症狀，則還需加上疏肝安神的藥方如加味逍遙散，或是甘麥大棗湯來加以治療。 ![透過相關的經絡取穴，也可以達到舒緩舌痛的療效。][218683…
http://www.top1health.cn/Article/248/91511
肥胖竟是循環不良惹禍！醫師：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲

…中，喝時備用即可。功效：枸杞有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。消脂；山楂除了消食外，還有很多功效，包括治療痛經、月經不調，甚至中醫認為具有活血化淤的作…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

…入果汁機裡打碎即可飲用。 **效果：**滋陰補腎，養血安神，清滌胃腸。 **適用對象：**陰虛火旺型的「蘋果型」身材。尤其適合失眠、眼乾澀、皮膚乾燥、面部潮紅發熱的更年期肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
排毒、整腸、助減重有神器！陳彥甫營養師：蘋果4大功能非吃不可

…優格與作法1拌勻即可。 **2.《核桃蘋果牛奶》：補氣安神＋幫助睡眠** **材料：**蘋果1顆，核桃、腰果各10克、低脂鮮奶400c.c.。 **作法：** 1.蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/101/91433
失眠與睡姿有關！側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？中醫師破解

…激，以及心陰血虛弱（貧血、心肺衰竭）而造成，所以應依體質選取安神藥膳，才能使身心逐漸恢復正常。而下述3招古法養生，無論體質與男女性別，均有助一夜好眠。 ##第1招：順時養生【…
http://www.top1health.cn/Article/239/91378
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽

…是新鮮百合，可兩種藥材一起煮。 **功效：**止咳、潤肺、安神。避免容易犯咳嗽，日常自我保健需要注意以下6點： ##避免咳嗽自保6要訣 **1.勿濫用抗生素：** …
http://www.top1health.cn/Article/61/91406
山藥補腎健脾胃，必知5大健康好處！山藥燉雞是長壽菜，能延年益壽

…健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等。因此，山藥被譽為「長壽菜」的代表之一。 ![][218427] ##山藥5大健康好處李時珍…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401
睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物

…持骨骼健康，跟身體中的血清素濃度也有關係，可以幫助穩定情緒、安神、提升注意力並且讓你更有活力。 ![想要擁有好情緒，不妨每天早晚來2杯240ml的鮮奶，照顧骨本同時擁有好心情。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品

…、腎氣不足的症狀。 - 紅棗，味甘性溫，有助補中益氣、養血安神。上述材料熬煮成甜粥不僅美味可口，對於改善因肝腎機能衰退引起的更年期不適症狀，肌膚暗沈、斑點等問題有一定助益。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91326
防卵巢早衰、提早老化，吳明珠中醫師：2道食補助暖子宮、養卵巢

…能入腎的食物，或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎，寧心安神。 ##滋陰補腎　食補暖宮養巢中醫師吳明珠進一步指出，中醫預防卵巢早衰，大多依個人不同體質「暖宮養巢」，因…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281
搶救壓力肥、甲狀腺低下肥胖！周宗翰中醫師：疏肝、活血行瘀減重助攻

…薄荷、決明子、玫瑰等，如果因為壓力大影響到睡眠，可酌加「寧心安神」的藥材調理，如酸棗仁、百合、遠志、茯神、合歡皮、柏子仁等。 ##甲狀腺低下肥胖的中醫減重方法再來看甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/82/91302
天冷喝桂圓紅棗茶暖身　並非人人可喝！

…紅棗又名為「大棗」，性味甘平，入脾經，具有補血、補脾胃、養營安神、緩和藥性的作用。兩者加在一起煮，就成了冬天禦寒必備的桂圓紅棗茶。黃慧娟中醫師表示，桂圓含有鐵質、蛋白質，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074