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…,我一直教導別人如何考試,也出版許多相關書籍,為考生傳授教戰守則。或許是這個緣故,別人都以為我支持學力偏差值1。事實上,我是屬於超級否定學力偏差值論者。1.學力偏差值:是日本用於教…
http://www.top1health.cn/Article/318/75466…ise 及 @goodlordveda分享居家瑜伽的完整教戰守則,讓你在家開練輕鬆上手。 對許多人來說,不管是為了健身、心靈平靜或只是想有買更多緊身服的藉口,瑜珈已經…
http://www.top1health.cn/Article/306/75419…梗塞、中風的機會提高!因此,平時謹記5大有助預防高血壓的正氣守則,做好自我保養,定期量測、監控血壓狀態非常重要。 ![][202328] **小心隱藏中風、心肌梗塞風險…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404…症狀,一般年長者也都必須格外注意。 **咀嚼吞嚥困難的照料守則** 根據波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)調查,在台灣,吞嚥困難患者有近萬人需要花…
http://www.top1health.cn/Article/253/75310某公司老總王女士,之前有崩漏史,崩漏治癒後,夫妻同房皆有少量出血,大概會持續3~5天,只要不同房就沒事。該患者害怕再次崩漏,由此變得恐慌焦慮並拒絕夫妻生活。後來在她老公的陪同下前來…
http://www.top1health.cn/Article/297/75290…苔、含碘鹽等。][170766] **【甲狀腺亢進保健守則】** 吳秉豪醫師提醒,甲狀腺亢進患者飲食及生活習慣的調整十分重要,平日應避免熬夜及過度勞累,治療期間宜限制攝取含…
http://www.top1health.cn/Article/248/75187**使用免治馬桶,到底好不好呢?** 免治馬桶是日本造福世界的發明之一,連好萊塢明星都愛用!對於患有痔瘡的人來說,免治馬桶可說是一大福音。因為肛門上的髒污,會使肛裂情形惡化,要是…
http://www.top1health.cn/Article/40/75177…響到肝臟的藏血功能,使頭髮無法得到充足的濡養。只要能遵守以上守則,保持正常的作息與飲食,並搭配合適醫療的輔助,自然就能有效遠離掉髮危機。
http://www.top1health.cn/Article/239/72709…部分食品材料行中買到有益健康的薏仁。 除了上述減重安全守則之外,平常也應該隨時多喝水,促進代謝,而不是等到渴了再喝。一天水分的攝取量約在2,000~3,000 c.c.左右。…
http://www.top1health.cn/Article/30/72572…減肥、控制體重更是有效避免退化性關節炎持續惡化的第一自我保養守則。 事實上,民眾只要每減少5公斤的體重,就可以讓膝關節在行走時,減少20公斤的重量。有鑒於此,魏洋樺營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526上一篇文章我們提到鮭魚對於年長者的幫助,後來很多人陸續詢問Vivan,除了鮭魚以外,其他魚類又該怎麼吃才對呢?尤其,年輕媽媽們常問,想要給孩子補充營養,但又很怕「吃大魚」會有重金屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/71458過敏是很複雜的免疫反應,如果用一句話來說,過敏是先天遺傳體質被後天環境物質誘發所產生的症狀和疾病。 **3種常見小兒過敏症狀 異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎** 臭寶爸…
http://www.top1health.cn/Article/25/70137…遠離蕁麻疹、濕疹並非難事,只要避開危險因子地雷,以及做到保養守則自救,就有助於KO這2大麻煩的皮膚疾病!(影音/攝影記者江旻駿) 《華人健康大直播》邀請到皮膚科醫師趙昭明…
http://www.top1health.cn/Article/242/70122…水、要多吃肉進補、避免洗澡洗頭」的舊觀念,把握復原期的黃金8守則,妳也能迅速找回懷孕前的好體態! ![][146304] 無論是自然產或是剖腹產,身體機能都會在生產過程…
http://www.top1health.cn/Article/18/68901…橘類水果、雞蛋、堅果等。 **【避免濕疹反覆發作10大守則】** 一旦濕疹發作時,必需注意照顧,皮膚科醫師盧靜怡表示,原則上皆是盡量增強肌膚滋潤修復、降低皮膜受損、避免刺激…
http://www.top1health.cn/Article/315/58199