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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同

…很多，黑、紫、紅、綠等，你最常吃什麼顏色的葡萄？有關吃葡萄的好處不少，最常聽到網路上討論：「吃葡萄可以補血嗎？」高敏敏營養師表示，各種顏色的葡萄，其實所含的營養素大大不同，你知道哪…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246
日本「超慢跑」超夯！低強度有氧運動明星！醫籲：搭配不同運動效果加倍

…是「超慢跑」。 ![][224191] ##超慢跑有什麼好處？超慢跑，最早源自日本綜藝節目的推廣，其後逐漸在網路上風行起來，由於取代相對激烈的跑步運動，遂成為一項受歡迎的低…
http://www.top1health.cn/Article/248/93240
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…，促進膽固醇的代謝，更能改善心血管健康。儘管吃蔬食好處多多，但想要透過吃蔬食愛自己，也別忘了要均衡飲食，建議可採用彩虹飲食法，落實每天盡量吃到彩虹顏色的各樣食材，才能做到…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
黑巧克力不只護心，還能降低中風風險！趙函穎營養師：必知巧克力4大好處

…是黑巧克力)，能降低中風的風險，現在就來看看巧克力的4大健康好處。 ![][223790] 一篇發表於《神經學》（Neurology）的期刊報告指出，男性食用適量巧克力可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046
超級食物羽衣甘藍，好萊塢女星風靡！羽衣甘藍排毒、抗癌，竟有6大意外好處

…毒、打造好身材的目標。最新研究更發現，羽衣甘藍有6大健康意外好處。 ![][223681] ##羽衣甘藍有哪些營養成分？過去被人拿來擺盤的羽衣甘藍，其實維生素A跟K的含…
http://www.top1health.cn/Article/320/92996
有長期頸椎問題的人看過來！定期拜訪脊醫的好處！

…的兩篇研究，提供一個全面的建議，以便大家更好地理解脊醫療法的好處。 ![][223566] ##脊醫療法的好處 **1. 初始治療的有效性** 長期的頸椎問題可能導…
http://www.top1health.cn/Article/132/93003
每天睡7小時死亡風險最低，是最佳睡眠時間！楊聰財醫師：「LUCKY 7」有6大好處

…是最好的睡眠時間，死亡風險最低。 ##睡滿7小時的6大好處楊聰財醫師表示，「LUCKY 7」是真的有道理，以下是睡滿7小時的6大好處： ![精神科醫師楊聰財表示，建議每…
http://www.top1health.cn/Article/248/93002
明星愛跳繩燃脂減重，郭雪芙跳出好身材！必知跳繩3大意外好處

…。 ![][223453] ##跳繩跳一跳！3大好處非知不可台灣女藝人郭雪芙曾經為了演唱會前積極瘦身準備，採用每天30分鐘跳繩運動，1個月下來瘦了1.5公斤；韓國S…
http://www.top1health.cn/Article/250/92934
抹茶、綠茶差在哪？一天能攝取多少抹茶？抹茶不只燃脂，必知6大意外好處

…綠茶的製程、成分有何不同？一天能攝取多少抹茶？抹茶對身體有何好處？食用抹茶的正反影響、每日咖啡因攝取量，你不能不知道：** 生活中，抹茶風味的飲料、甜點、餅乾或零食，可以說是…
http://www.top1health.cn/Article/320/92930
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處

…素「可可黃烷醇」。 ][222755] ##巧克力4大好處 **吃巧克力好處1：減少心臟病與中風風險** 劍橋大學研究顯示，規律吃巧克力，能減少1/3的心臟病與中風的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686
長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機

…固有「喝茶有益健康」的關念。新營養食代營養師程明偉表示，喝茶好處多，但是長期將濃茶當水喝，過量飲用可能會對身體有害！ ![][222779] ##濃茶當水喝，小心3狀況找上…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685
每天揉耳朵10分鐘，有意外好處！中醫師：女人越揉越漂亮、男人越揉越強壯

每天揉耳朵按摩耳朵穴位，竟然能疏通經絡、促進循環、調節神經功能，有助防病養生。甚至晚上揉耳朵，男人可以越揉越強壯，女人越揉越漂亮！沙政平中醫師指出，耳朵與健康息息相關，常揉耳朵可補…
http://www.top1health.cn/Article/80/92644
蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

…：香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處](<//www.top1health.com/Article/92405>) **【熱量】**22kcal …
http://www.top1health.cn/Article/320/92403
絲瓜低卡膳食纖維豐，助減重、排便！陳柏鈞營養師教2道絲瓜甩肉食譜

…、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等。絲瓜有清涼、利尿、活血、通經好處，不過，絲瓜的好處可不僅於此，陳柏鈞營養師表示，絲瓜除了含有蔬果中常見的多種維生素，更具有低卡路里、低GI的特性，適…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯

…熱量過高的疑慮，更富含多種對人體有益的營養素，適度食用對人體好處多多。以每100公克的牛蒡，熱量約84大卡，卻含有高達5公克的膳食纖維，以及357毫克的鉀，且鈉含量更僅有1…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653

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