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「坐着」搜寻结果

总共找到 824 笔符合关键字「坐着」的资料

哺喂母乳，也是「低头族」！？小心肩肘手疼痛、腰背疼痛跟着来

…5.「姿势与动作不良」所造成的肌骨失衡。 ##什么！？坐着喂母奶，也是「低头族」！？人人都知道低头族不好，但在喂母奶时，也常常不知不觉中，成为低头一族，只不过看的不是…
http://www.top1health.cn/Article/238/92015
腹部肥胖害小腹婆曲态毕露！10个小方法，有效甩开腹部脂肪

…运动才能紧实，在平时的生活中是有很多机会的，比如站着的时候，坐着的时候，或者外出走动的时候，都注意收紧腹部肌肉，长此以往，就让腹部的肌肉变得更加紧绷有弹性。 ![站着的时候，坐着…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
爱翘脚害梨状肌症候群，4大疾病跟着来！严可伦医师：「这样做」避免影响健康

…，容易引起肿胀跟发炎。症状是臀部深处会痛，而且在变换姿势、跟坐着的时候会特别明显。 **静脉曲张：** 翘脚的时后，两条腿会交叠在一起，翘起来的那条腿的后侧神经血管会压在另…
http://www.top1health.cn/Article/238/91886
瘦身减重坐着动就能「腰瘦」！明星名模分享：3动作消小腹

随时随地，一举两得的苗条操。日常物品变身运动小物，在任何时候只要拿起手边宝特瓶、弹性裤袜、擀面棍，就能进行瘦身减肥大计，针对腰、腹、臀、腿等最容易「卡油」、「带肿」的部位，进行局部…
http://www.top1health.cn/Article/248/91750
女星林依晨、张钧甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黄金比例

…3秒钟。接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩，然后换左脚按摩。或是坐着时一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。 ![每天躺着练双脚抬腿运动，尽量…
http://www.top1health.cn/Article/250/91542
睡前吃药有技巧，如何避免食道溃疡的发生？

…0c.c.以上；吃药后30分钟内要维持直立的姿势，尽量站着或坐着，不要马上躺下。若是服药后感觉胸闷胸痛或是吞咽疼痛，就该怀疑是否有食道溃疡，尽快就医检查。食道溃疡只须以胃镜…
http://www.top1health.cn/Article/22/91541
上班族甩腹部肥胖、过劳肥！吴明珠中医师：饭后散步、多抬脚不伤脾

…工作，因此，这时候千万不能进行激烈运动，但如果经常在吃完饭后坐着不动，久了脾无力，运化工作做得不好，脂肪就会开始囤积。为了让脾更有活力去运化食物，可养成饭后散步的习惯，饭后…
http://www.top1health.cn/Article/82/91483
减肥先养脾，3招养脾术消除赘肉！吴明珠中医师：下跪减肥甩掉脂肪

…中指出，久坐不动容易伤脾，尤其脾血气不足，容易无法消化，如果坐着不动，或是躺着，长时间不仅容易胖，往往更让肚子与下半身，以及屁股大腿等部位，产生脂肪赘肉。 ![日本正流行《下跪减…
http://www.top1health.cn/Article/101/91462
产后瘦身必学！剪刀脚运动搭饮食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…助训练腹部肌肉（abdominal muscle），平常站或坐着时就可以做得到：挺直背脊，肩膀自然放松，并尽量将肚脐往脊椎的方向靠近（缩肚子），想像自己穿了件塑身衣，脊椎与腹部的部…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
私密处飘异味，一定是阴道感染？曾郁文医师：6招防阴道感染，提升保护力

…肿、发痒等症状，「小妹妹」却经常散发出鱼腥味，有时严重到甚至坐着自己也闻得到，苦恼是否阴道感染又复发了？该如何才能根治，永远跟尴尬的异味、烦人的感染说bye bye？ ##私…
http://www.top1health.cn/Article/10/91372
胀气是自律神经失调惹的祸？女中医师教你4个好习惯防胀气

…弯腰驼背的坐姿容易胀气。建议随时提醒自己挺胸缩腹、腰杆挺直，坐着也能消消气、瘦小腹。 **2.饭后散散步：**吃完午餐后不要立刻趴下来睡午觉，因为趴睡容易压迫胃部造成不消化，建议…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
深蹲、爬楼梯、跑步会伤害膝盖吗？关节名医吕绍睿告诉你真相

…运动，健走、跑步是最适合的运动。膝痛的病患，直觉「坐着休息」是理所当然的。无需劳动，采长时间坐姿的上班族也被误认为是「退化」性膝关节炎的低好发族群。事实上，长时间的屈膝坐…
http://www.top1health.cn/Article/132/91350
便祕、肥胖祸首是它！按3大穴位降体脂！彭温雅：喝「这茶饮」消脂一级棒

…，属胃经，按揉这个穴位有助于消除脂肪、健美减肥。通常以站立或坐着的姿势，在穴位上用手掌上下、左右按摩三分钟，每日三次，饭前为佳。此穴有健脾化湿、清心开窍的作用，主要用于治疗肥胖症。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168
治疗头颈癌也要顾血管，定期追踪才能长保平安

…，好久不见，一年没回来门诊了，前几年都自己走进门诊，这次怎么坐着轮椅？」我先问诊了解C先生这一年的情况。「他一年前工作到一半忽然倒地，被同事送到公司附近医院急诊室，检查后医…
http://www.top1health.cn/Article/233/91119
不只咖啡害胃食道逆流，8大NG食物别踩雷！营养师：别犯4大NG行为酿胃酸

…吃饱就躺吃完饭不到2小时就躺易使胃酸逆流，建议吃完饭后先坐着或走一下，3小时后再去躺或睡觉，如果有夜间胃食道逆流问题者，建议可将枕头抬高，使上半身抬高约15度。 ##穿紧身衣…
http://www.top1health.cn/Article/320/90938