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「喝茶」搜尋結果

總共找到 450 筆符合關鍵字「喝茶」的資料

養好肝臟先消腹部脂肪！10個意想不到的消脂小秘訣，有效甩掉內臟脂肪

…入生薑可以加速身體毒素排出。 **6.多喝茶** 茉莉花茶可以加速脂肪燃燒，因為花茶通常具有綠茶基底，能消除自由基同時加速新陳代謝。 **7.…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961
心悸還分驚悸和怔忡？試試八段錦氣功中「搖頭擺尾去心火」法，緩解心悸不適

…持愉快心情／忌：刺激性食物、抽菸喝酒** 有人喝咖啡、喝茶後會心悸，心情緊張時也會心悸，彭溫雅中醫師表示，這都屬於心理因素的心悸，只要在短時間內恢復正常都沒問題；更年期婦女、…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849
要長壽先減輕脾胃負擔！試試山藥、薏仁熬粥，喝一碗蓮藕排骨湯祛濕養胃又健脾

…以經常食用一些健脾祛濕的食品，比如薏仁、紅豆、山藥熬粥。經常喝茶，可以將荷葉、炒麥芽、山楂泡茶飲用。還可按摩一些健脾的穴位，比如每天晚上按摩足三里。按摩穴位一般以手指或指關…
http://www.top1health.cn/Article/297/84872
綠茶、烏龍茶、普洱茶什麼時間喝才對？早中晚這樣喝、以薑調味，消脂健脾又養心

…，不如學習盧仝多喝幾碗茶。 ![][201026] 喝茶其實是一種非常實用的養生法，但是如何正確喝茶則有著大學問。每一個人應該按照自己的體質、生活情況飲用不同品種的茶葉。我…
http://www.top1health.cn/Article/297/84873
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…都很豐富；就算是無咖啡因的紅、綠茶，也含有茶胺酸。提醒大家，喝茶也要注意咖啡因的攝取量，同時記得每天攝取充足的水分。 ![茶當中的成分有助增加免疫力，適度補充有益健康。][200…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682
怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！

…約是10-15克，平常可以選擇這類飲品取代含糖飲料。但不喜歡喝茶，或是想從其他方式補充膳食纖維時，也可以選擇膳食纖維粉。市售隨手包的膳食纖維粉約6克，可以運用這些膳食纖維無…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439
喝茶能幫助燃脂減肥嗎？研究：每天2杯烏龍茶增加睡眠時脂肪代謝率

飯後來一杯茶，去油又解膩！甚至有人會選擇喝茶來燃脂減重；不過，也有人因為喝太多茶而失眠，而睡眠時間不夠，還可能減少能量的代謝。如何靠喝茶達到增加代謝的效果，又不至於失眠呢？近期有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/84133
牙齒黃又變黑？想擁有一口潔白牙齒？牙醫師解答4種牙齒美白方式差異

…造成牙齒變黃、變黑的原因有哪些： **●**食物染色（例如喝茶、咖啡、可樂、紅酒、咖哩） **●**抽菸、吃檳榔 **●**長期使用含氯己定（chlorhexidine）的漱…
http://www.top1health.cn/Article/58/83935
【影音版】長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…記載「茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目」，現代人則認為喝茶去油解膩，還有抗氧化的功效。國人愛喝茶，不過若因為喝茶好處多，就將長期將茶當水喝，過量飲用可能會對身體有害！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/302/82978
喉嚨痛、吞嚥困難，扁桃腺發炎了？切除才能一勞永逸？中醫教你喝對茶助調理

每次感冒就喉嚨痛、吞嚥困難？小心可能是扁桃腺發炎作祟！難道想要擺脫扁桃腺反覆發炎的困擾，一定要切除扁桃腺不可嗎？中醫師表示，中醫認為治療扁桃腺炎，首先應從改善造成慢性發炎的體質環境…
http://www.top1health.cn/Article/80/83109
經期變重，多的是肥肉還是水？想減肥控制鹽分有幫助嗎？專家解答

…進糖水就會長胖，鹽分則容易加重水腫。與運動飲料相比，喝茶比較健康，也可以消腫。首先，茶本身熱量很低。其次，茶中含有鉀，可以把吃進去的鈉置換出來。醫生會建議高血壓病人吃低鈉鹽…
http://www.top1health.cn/Article/101/82751
懷孕可以喝咖啡嗎？研究：喝咖啡有助降低膽結石、腎結石等風險

…重)，對嬰兒健康恐有不利影響(體重較輕，甚至流產)。喝咖啡與喝茶都與胎兒體重較輕有關，且與飲用量呈正相關 (喝得越多，寶寶體重越輕)，推測與咖啡因有關。至於流產，在咖啡因飲用量較低…
http://www.top1health.cn/Article/320/82434
喝水要乾淨，超過這個溫度恐致癌？譚敦慈：睡覺前取一桶水，有這意外好處

…等不適現象。因此，成人飲用咖啡要適量，不可過量。還有嗜茶如命喝茶過量的人，也容易有骨質疏鬆的問題。至於，喜歡喝湯補充水分的人，也要注意湯內會溶解鈉、普林，對於有限鈉、限鉀離子的人，…
http://www.top1health.cn/Article/320/82290
失眠、記憶衰退…現代人情志失調是常態！2大定力訓練，消除焦慮、緊張壓力

…裡明明白白清清楚楚。功夫深時，對於任何一個行動，不管是吃飯、喝茶、穿衣、走路乃至炒股票等等的時候，心裡都有朗朗乾坤，沒有雜亂，清楚明白。這一切，都有賴於平時對自己進行「定力訓練」！…
http://www.top1health.cn/Article/76/82177
端午中藥驅毒避邪有3寶！吃粽子必喝烏梅山楂茶飲，幫助消化又消脂

…）][193095] **過食粽子可能會造成消化不良　喝茶飲幫助消化又消脂** 除了外在預防疾病，端午節也要注意內在的健康，尤其，端午節最應景的是吃粽子。一般來說，端午節常…
http://www.top1health.cn/Article/248/82162

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