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「喝湯」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

水果高纖，拿來當正餐吃也不會胖？中醫：減重破除4大迷思，依體質調理

…，減重要破除以下常見4大迷思： **迷思1：先吃肉，再喝湯，飯後一盤水果剛剛好？** 中醫治糖尿病分上消、中消、下消三階段，指的就是多渴、多食、多尿，這3多症狀處理好，達到…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…扣除一部分正餐的飯量，維持熱量不爆卡。 **第3招／先喝湯先吃菜、再吃粽子零負擔** 吃粽子前30分鐘，先吃點奇異果、鳳梨等助消化的水果，掌握飲食順序：先喝湯，吃半碗的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
當過動媽遇到亞斯兒！過動媽分享親身經歷，別把過動與亞斯伯格當成極大缺陷

…我先生去買便當。一開始，他買便當，就只有買回「便當」。我喜歡喝湯，所以請先生下次去買便當的時候，「拿湯回來」。結果，那次拿回來的就真的只有湯。再後來，我跟我先生說：「湯裡面有料，請…
http://www.top1health.cn/Article/359/81942
不得已需要快速退奶，你知道退奶藥的副作用嗎？

…食物。 **3.減少水分攝取** 我們知道追奶時要多喝湯湯水水，所以想退奶就可以不用喝那麼多水分了，恢復到哺乳前的攝取量即可，減少奶水的分泌量，自然就會慢慢的退奶囉。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/80937
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…包餡甜湯圓的70倍以上，建議高血壓、腎臟病友適量食用，並避免喝湯，以減少鈉攝取造成血壓飆升。 **3.胃食道逆流：** 而門診上也常見患者在吃了湯圓後，肚子脹氣、腹痛、腸絞痛，…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
年菜吃佛跳牆，卡路里最凶狠是他？減重名醫教你3招低卡、減脂、不肥胖秘訣

…湯頭味道鮮美，但是，仍然屬於高油、高鹽、高熱量食物，即使只是喝湯，熱量也相當高，甚至會帶來身體負擔。提醒，盡量不要攝取鍋底的湯頭，如果一定想喝湯，可以等湯溫冷卻後再喝，而且最好是喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/80707
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…？ ![][188334] **拚命進補吃太多肉又喝湯　小心變肥胖、鈉量攝取過多增加身體負擔** 全國藥師全聯會理事長黃金舜表示，現代人普遍有營養過剩的問題，如果仍然拼…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
「先喝湯再吃飯」減肥法！營養師警告：如果妳有這2個問題，不可以這樣吃

…飲食順序也成了想要健康瘦身的人注意的細節，不少人推崇吃飯前先喝湯，可以產生飽足感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。有研究顯示，在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100─190 千卡的熱…
http://www.top1health.cn/Article/292/80476
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…眠品質的熱牛奶或清湯，避免造成腸胃負擔。 **原則2.喝湯，再吃東西** 瘦肚湯想喝幾碗都行！最好每次喝二碗以上，喝愈多，愈能發揮瘦身效果。只要能夠滿足口腹之欲，就不會因…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
冬季補身要小心！糖尿病、高血壓、腎臟病患者進補前別忘注意這些事

…家可以選用低脂肉品、以新鮮蔬菜取代加工食品，減少油脂攝取，在喝湯前還可以先撈掉浮油再喝，避免喝下過多的油脂；在享用甜品時，也要注意攝取的份量，或者以無糖的茶飲取代甜飲料，避免攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…所以一般不建議曾有痛風困擾的民眾喝火鍋湯，但如果真的真的很想喝湯，則建議最好只喝拿到服務人員提供的昆布鍋、蔬菜鍋時，未放入其他食材直接沸騰的湯品較有保障。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
就愛飯前喝水？5大好習慣更傷胃！胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者要注意

…餐廳也都會在用餐前提供檸檬水消費者，還有許多人喜歡在吃飯時邊喝湯、喝水。但郭哲彰中醫師提醒，不論是餐前餐後一次喝太多水，或喜歡在吃飯時以湯、水就飯，這樣的飲食習慣對於胃腸消…
http://www.top1health.cn/Article/302/80223
經痛、月經量少、頭暈又水腫…當歸芍藥飲「美人吃的中藥」最佳調理

…000cc超過材料5公分，大火煮沸後改小火燉煮1小時後，即可喝湯吃肉。 **功效：** 當歸、川芎補血行氣；烏骨雞溫中補虛；白朮茯苓益脾健胃；白芍養血柔肝；澤瀉利水，凡月經延後…
http://www.top1health.cn/Article/80/77877
甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…有許多鹽分，所以味噌用量少量即可。建議用餐時第一步先喝湯，因為水分能填滿胃部，這樣即便只吃少量餐點，也容易感到飽足感。而且進入胃部的水分，能抑制增進食慾的荷爾蒙分泌出來，所…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077
鱸魚湯治感冒鼻塞、止咳化痰神器？中醫：蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃

…合大病初癒的人食用。有些病人因為體虛、食慾差，往往只喝湯不吃魚，以為魚肉精華早已溶入湯裡。這觀念可說是大錯特錯！事實上，燉煮後，部分胺基酸可能溶在湯裡，但相當有限，不吃魚肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/77808