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…算可以使你養成一種健康的飲食習慣,從而防止你在控制體重時屢屢受挫。 針對美國人制定的2010年膳食指南建議人們每日的卡路里攝入量應該依據自身的性別、年齡和體能來定…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501…應性疾患」一般又稱「情緒性適應不良反應」,人是情感動物,但在受挫、壓力大或是高度競爭的情況下,常會出現情緒低落、焦躁、悲憤,或是沮喪等負面情緒,嚴重時伴隨著食不下嚥、反覆失眠等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/74/19356…食法的優點就是「能立刻感到有效果」。對於嘗試過各種健康法卻飽受挫折的人來說,比較容易持之以恆。舉例來說,飽受高血糖所苦的患者,只要開實行限醣飲食法,血糖值就會有驚人的改善。因為醣類…
http://www.top1health.cn/Article/294/18594…,就算每晚睡前抬腳,情況依舊沒有改善,讓愛美的她,自信心非常受挫。究竟還有什麼方法,可以幫助她消除水腫呢? ![][54152] 懷孕期間,準媽媽會因為荷爾蒙分泌增加以及子宮變…
http://www.top1health.cn/Article/200/18173…算可以使你養成一種健康的飲食習慣,從而防止你在控制體重時屢屢受挫。針對美國人制定的2010年膳食指南建議人們每日的卡路里攝入量應該依據自身的性別、年齡和體能來定。當你瞭解了自身的卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023…跟侏儒妖怪一樣,當事實與期望相違時,我們憤然以對,而子女則感受挫折和恐懼。 <!--more--> 在這種情況下,我們在教養上所付出的心血,不但無法協助小孩快樂、成功,反而無意…
http://www.top1health.cn/Article/212/17029隨著孩子的年紀增長,遇到挫折的機會也愈來愈多。倘若父母能從小培養幼兒面對挫折的能力,不但能讓他的情緒較穩定、助於他的人際關係,亦能增加孩子接受挑戰的自信,連帶提升學習力。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/87/15992…手可以紓壓,且大腦會釋放出「自我安慰」的訊息,讓人們藉此忘掉受挫的情緒記憶。 「儘管洗手可能去除負面情緒,但面對新考驗時,想要更努力的動機較低。」卡斯帕認為,洗手雖對心靈有潔…
http://www.top1health.cn/Article/245/16221…性,一追問其性歷史,大部分都是老公的問題,性愛一而再、再而三受挫,產生陰影,由自怨自艾變自暴自棄,不再追求性愛的愉悅,轉移生活重心,除非為求子懷孕,才萬不得已來求診。 **情…
http://www.top1health.cn/Article/10/15840…of Buffalo)研究讓雄鼠與雌鼠挑戰人類任務,讓他們接受挫折與壓力情形,並發現雄鼠的大腦在短期記憶上有受損的情形,但是在雌鼠身上則沒有此種負面影響。 **雌激素保護腦部…
http://www.top1health.cn/Article/31/14414…進,罕見出現單眼外凸的症狀,人際關係因容貌變異而影響,自信心受挫,直到接受治療抑制甲狀腺異常抗體後,迄今已多年不曾復發。 ![女子因甲狀腺機能亢進,眼睛嚴重外凸,給人兇惡的印象,…
http://www.top1health.cn/Article/33/13555…即使吃很少體重仍毫無動靜,規律運動公斤數也毫無變化,讓自己飽受挫折。 專長肥胖醫學的肝膽腸胃科醫師蕭敦仁指出,減肥者普遍會遇到減肥停滯期,屬於正常的生理保護機制。簡單地說,當…
http://www.top1health.cn/Article/250/12704…皮膚疾病,嚴重時會影響自信,造成情緒低落,學習乏力,人際關係受挫,影響人格發育。皮膚科醫師表示,生活作息正常和情緒穩定是改善青春痘的最佳良方,但有些人誤信謠言,選擇錯誤的保養方式,…
http://www.top1health.cn/Article/49/12376…拒學是訊號** 兒童心智科醫師黃雅芬表示,一般人無法忍受挫折時,往往會以退避的方式來自我保護,因此當校園內發生了什麼讓孩子挫折的事,就會以拒學來反應。她提醒師長、父母的處理態…
http://www.top1health.cn/Article/305/12240…表現予以苛責,要體諒他們生病的痛苦與無奈,以免造成其自信心的受挫。 **4.服藥:**平時症狀未發作、情緒正常時,親友應設法使患者養成良好的服藥習慣以預防再發。 **5.減壓…
http://www.top1health.cn/Article/74/12122