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「助排便」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「助排便」的資料

助排便、消水腫，早上來杯溫檸檬水，竟有這些意外好處！　

大便不通，心事重重！早上起床想要幫助排便，或許你可以將手邊的咖啡換成一杯溫水調和的檸檬水。美國知名營養師指出，檸檬水除了能幫助你腸胃蠕動促進排便，對刺激代謝也相當有效，還能消除晨起…
http://www.top1health.cn/Article/80/92217
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…化利用，所以不會形成熱量。而不可溶性纖維可以刺激腸道蠕動、幫助排便，可溶性纖維是益生菌的主食，可以幫助腸道菌相調整，讓好菌在腸道活下去。像一些十字花科的蔬菜(青花菜、羽衣甘…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

…是頗富盛名的養生達人。 ##薑片中和奇異果寒性，止瀉兼助排便嚴浩導演表示，腸胃較弱、容易拉肚子的人，在打果汁時可以使用薑水加奇異果，薑是去濕、解寒的好食物，用薑片泡的水跟…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…以及胃口不振的毛病。][221416] **喝足量水助排便** 人體將近百分之七十是水分組成，因為炎熱的天氣會使人體水分快速流失，水分本身可以調節人體體溫，水分不足會導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

近年來，國內掀起一股吃益生菌保健腸道的熱潮，許多人靠著吃益生菌，緩解大便卡卡的問題，但是，臨床上也常見便祕患者向醫師抱怨「吃益生菌沒用！」對此，葉濡端中醫師教您如何更有效地找回順暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
柚子、葡萄柚勿與藥品一起吃！趙順榮藥師：小心產生交互作用

…C、鉀離子、纖維素、維生素B群、維生素E，可促進腸道蠕動，幫助排便，且柚子低熱量，常常讓大家愛不釋口，往往一不小心食用過量了，反而禍從口入。趙順榮藥師提醒，服用特定藥品的民眾需避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/92129
地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

提到減肥聖品，番薯(地瓜)也名列排行榜上。番薯因為高纖、低熱量，可促進排便順暢、有效排除宿便和清理腸胃，對減肥瘦身有很好的功效。番薯也有養顏美容的功效，更年期的婦女常吃番薯，可促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
多喝水解便祕？一次猛灌大量水下場慘！糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步

…糠榮誠表示，當腸胃道中沒有食物可消化時，光喝水並不一定能夠幫助排便或緩解便祕症狀。 ![][220727] ##飲水過量鈉、鉀離子不足，出現水中毒 1位45歲的男性在醫院…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…化利用，所以不會形成熱量。而不可溶性纖維可以刺激腸道蠕動、幫助排便，可溶性纖維是益生菌的主食，可以幫助腸道菌相調整，讓好菌在腸道活下去。像一些十字花科的蔬菜(青花菜、羽衣甘…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
增加免疫力抗流感，進補沒煩惱！必吃黑棗、黑木耳5大黑色食物

…肪、醣類，還有豐富膳食纖維，具有促進胃腸蠕動、增加飽足感、幫助排便等功效。 **3.黑醋栗：排毒抗氧化** 別想看一顆顆小小的黑醋栗，含有豐富的花青素，也就是天然的抗氧化劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/92082
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣

…食纖維，還具有吸水功能，能軟化腸道糞便，同時促進腸胃蠕動，幫助排便，預防便祕，協助腸道菌相平衡和健康。不僅於此，燕麥所含的β-聚葡萄醣則有調節血脂的5大功能，包括：降低血中…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

…量減少毒素接觸腸壁的時間。 ##自製「清腸蔬菜糙米粥」助排便康涵菁中醫師建議也可自製「清腸蔬菜糙米粥」，幫助排便順暢。 **【清腸蔬菜糙米粥】** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
咖啡助排便、燃脂，咖啡配藥行不行？劉采艷藥師：4大用藥族群慎防交互作用

喝咖啡族再忙，也要停下來看一下！咖啡好處多，除了可以改善便祕，國外研究指出，運動前1個小時喝咖啡，有加速脂肪燃燒的效果，而且早上飲用咖啡效果特別顯著。但是，劉采艷藥師提醒，吃藥後千…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…速度，因此要及時補充水分。早晨起來的時候空腹喝2杯水，可以幫助排便，清洗腸胃中殘留的食物。 **方法5／早餐喝黑咖啡** 許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材，黑咖啡具有利尿的作…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
鳳梨抗氧化，防黑色素爬上臉！江仕峰營養師：2款鳳梨果汁助美白淡斑

…細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。 ![鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/91953

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