劇烈運動 | 搜尋結果

「劇烈運動」搜尋結果

總共找到 425 筆符合關鍵字「劇烈運動」的資料

經常失眠揪凶手！原來是可體松、褪黑激素分泌時間顛倒了

…圖片提供／天下雜誌出版）][215320] **✖夜晚劇烈運動、暴飲暴食、泡熱水澡（42度以上）** →原本會降低的可體松量反而增加，阻礙褪黑激素分泌，導致睡不著…
http://www.top1health.cn/Article/31/90018
疑打疫苗致旋轉肌腱破裂，害肩膀劇痛？醫曝：就醫三大關鍵時間點

…己一年來都沒有受過傷，工作也都不屬於要負重的內容，且沒進行過劇烈運動，實在想不出來到底何時受傷，只記得疼痛就是發生在打疫苗之後，所以一直誤以為是接種副作用。骨科醫師初步檢查時，即表…
http://www.top1health.cn/Article/248/89769
運動是良藥！創新垂直律動與水平律動，遠離疾病威脅

…、健康狀況（如關節承重能力）等，都必須有一定的水平。一個人在劇烈運動的當下，肌肉的血流量可以由靜態時的每分鐘0.75公升，增加到每分鐘20公升，甚至更多，雖然有助於血液循環與體內代…
http://www.top1health.cn/Article/306/89741
揪出失眠加重危險因子！安眠藥吃對了嗎？名醫揭：關於失眠必知的4件事

…久）。白日：增加運動量、曬太陽、避免小睡。夜間：不劇烈運動，若睡不著，起床溫和活動。 **4.藥物治療：** BZD安眠藥、非BZD安眠藥、抗組織胺、抗憂鬱劑。…
http://www.top1health.cn/Article/76/89699
甲狀腺亢進心悸，恐併發甲狀腺風暴！營養師揭：5大預防甲亢飲食原則

…感。 **症狀3：**無預警胸悶、心悸、血壓上升，或是無劇烈運動，心跳還是加快。 **症狀4：**眼球突出、有異物感，或是有嚴重畏光、視力變模糊。 **症狀5：**胃口莫名…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318
半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩

… 復健科醫師李薇表示，抽筋的原因很多，大部分的原因是劇烈運動後身體離子缺乏或不平衡所致，而外食族容易飲食營養不均，也會造成抽筋，而很多人以為肌肉抽筋只要補鈣就好，吃大量香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/167/89206
楊茵絜甲狀腺風暴逝！揪甲亢7症狀！醫：控制甲狀腺亢進，5大自救秘訣

…*脖子腫大、喉嚨有異物及壓迫感。 **症狀3：**明明沒有劇烈運動卻莫名心跳加快、感到胸悶、心悸，血壓更在短時間內急速上升。 **症狀4：**眼球突出、有異物感，且有視力模糊、…
http://www.top1health.cn/Article/33/89246
膝蓋退化怎麼辦？膝退化性關節炎可以運動嗎？小心照顧膝關節避免疼痛！

…不過特別要注意的是，在急性發炎期有明顯腫脹疼痛時，應避免劇烈運動，此時應做緩慢的膝關節伸展，配合輕度的活動，來維持原有的功能並避免僵硬。  **◎…
http://www.top1health.cn/Article/238/89042
反覆下腹痛、頻尿、性交疼痛…竟是骨盆底肌肉筋膜！體外震波儀有效改善疼痛

…傷或挫傷、生產裂傷等都可能造成MFPPS。另外，短期內過度的劇烈運動，或者短時間內頻繁的爬山，或者長時間用下半身用力，都有可能造成MFPPS。龐渂醛主任表示，之前就遇到1位…
http://www.top1health.cn/Article/234/88899
大甲媽祖遶境參加者疼痛調查：肩痛更勝膝蓋痛！掌握黃金復健期，多補充優質脂肪酸

…性肌腱炎　補充優質脂肪酸** 要避免慢性肌腱炎，最重要的是劇烈運動後的鎮定與恢復。鄢若愚副院長表示，急性發炎當下，可以冰敷或固定等方式緊急舒緩，事後更應多休息，讓受損組織有時間修…
http://www.top1health.cn/Article/167/88657
喝咖啡提神還能減重？研究：咖啡因能使棕色脂肪燃燒，搭配這2招助燃脂

…始前至少有9小時沒有攝取任何咖啡因、藥物與酒精，以及進行任何劇烈運動，並在進行實驗前2小時完全禁食。此時測量得到的鎖骨上區域溫度定為基線溫度；之後再給予受試者水及即溶咖啡（…
http://www.top1health.cn/Article/101/88481
網球肘恐併發慢性肌腱發炎！中醫治療針灸、傷科理筋嘛也通

…時手掌向後之動作。 3.從事運動者應做好暖身運動，避免快速劇烈運動導致肌肉扭拉傷。 4.若病程已久或需反覆性動作使用，無法增加休息時間，除中醫外，可採多樣性治療，如物理治療、類…
http://www.top1health.cn/Article/238/88339
天冷腸胃凍未條，打嗝、放屁統統來！中醫曝：10大症狀別輕忽

… ①突然開始挑食。 ②明明沒吃多少東西，卻突然開始劇烈運動。 ③吃完東西就開始催吐。 ④體重極速劇減。 ⑤注意力不足、情緒焦慮。 ⑥過度在意自己的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87768
不動就不喘≠沒問題！小心慢性阻塞性肺病找上門

…的嚴重程度。 **mMRC分成0-4級：** 0.在劇烈運動才會呼吸困難； 1.平地快走或走小斜坡會呼吸短促； 2.平地走路因為喘，而走得比同年齡慢或需要停下休息； …
http://www.top1health.cn/Article/29/87423
【影音版】頭暈目眩、好疲倦，貧血了？正確吃，找回好氣色

… 康涵菁中醫師也提醒，有血虛困擾的患者，切勿從事會快速飆汗的劇烈運動。因為中醫認為「血汗同源」，一旦汗液流失過多，會加劇體內血虛的情況，故血虛體質者若要運動，最好先選擇低強度運動，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87302