停下 | 搜尋結果 | 華人健康網

「停下」搜尋結果

總共找到 300 筆符合關鍵字「停下」的資料

懷孕到底可不可運動？讓產科醫師告訴你，孕期健康運動的小撇步

…會產生暈眩及肢體無力，引起危險。若運動過程中出現不適，要慢慢停下來，如陰道出血、規則陣痛、疑似破水、運動前呼吸急促、頭暈、頭痛、胸痛、肌肉無力、小腿腫脹疼痛等。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/80513
家人罹癌了，該怎麼辦？這樣做接住癌友、讓自己喘口氣，才能長期抗戰

…爺出給你的功課，讓你的生命旅途轉了一個彎，希望你能慢下腳步、停下來；思考哪些是自己真正想做的事，並想一想這些年是否有一些行為有害身體，讓你有機會多珍惜家人、彌補過去與家人錯過的相處…
http://www.top1health.cn/Article/309/80501
總是覺得壓力大、好焦慮？專家帶你正念思考、靜心更放鬆

…樣飛來飛去，這不代表我們不能和其他架飛機交流，只是我們沒辦法停下來太久。這套方法讓我們可以花很少的時間和力氣，就能獲得最大的效果。這是為高成就人士設計的。我將高成就人士定義為每天都…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535
孩子愛反抗、不聽你的？想跟孩子有效溝通，先接納他們的情緒

…被淘汰的真正原因是，在潛意識裡，你並不想加入球隊。」肯恩停下來，「好了，夠了，我懂了。」我請肯恩讓我看看他寫什麼。他把餐巾紙遞過來，我大聲唸出來： **「不要告訴我該怎麼想。…
http://www.top1health.cn/Article/297/80378
大腿肌肉沒時間鍛鍊，都鬆垮垮？坐捷運也能做的3個自我訓練

…海的人潮，搭完地鐵，精氣神都去了一半了！並且如果地鐵緊急剎車停下來，還很容易跌倒！今天我們來練習坐地鐵也能做瑜珈，並且藉由〔地鐵有緊急剎車的特性〕讓我們搭地鐵也能訓練大腿肌肉，讓限…
http://www.top1health.cn/Article/318/80470
別怕恢復不了懷孕前身材！7招簡單運動讓卸貨後的你也能「精瘦美」

…**原地跑步，速度不必快、保持平衡，膝蓋盡量抬高，跑20步就停下來喘息10秒鐘。 **②**反覆執行5次為一回，每天做3回。 **【備註】**不論室內外都要穿慢跑鞋，先簡單熱身…
http://www.top1health.cn/Article/306/80269
吸引力法則是真的？科學證實只要改變思考模式就可以「心想事成」

…心和直覺之間的斷裂正不斷呼求。我的任務就是讓他們相信，他們得停下來，聆聽身心的聲音，並重新接觸他們真正想從生活中獲得的東西。對我來說，「意願點」是描述大腦和身體之間融合的隱…
http://www.top1health.cn/Article/318/80314
在家就能簡單達成！每天15分鐘，練出完美核心肌群

…半身慢慢躺下來，讓尾椎到脊椎依序觸地。待背部中央點觸地後即停下來，並慢慢呼吸3次。 Tips 注意頸部和肩膀不要過度施力。 ![7][186384] 4.一邊吐氣，一邊…
http://www.top1health.cn/Article/306/80200
健檢最前線：CP值最高的癌症、心血管、肺炎最優先

…人節帶小朋友跟太太去羽球館打羽球，突然感覺到胸口有點不舒服，停下來，坐著休息，沒想到就此倒下，無呼吸、心跳，呈現OHCA（到院前死亡），太太一邊CPR、一邊叫救護車送他到醫院急診室…
http://www.top1health.cn/Article/248/79157
異地夫妻時間兜不攏如何生寶寶？「人工授精」克服不孕、難孕問題

…生育期。楊鵬生提醒忙碌的夫妻，努力工作賺錢養家之際，偶爾也要停下腳步，花些時間在生育計畫上。倘若發現生育計畫不順遂時，趁雙方都還年輕的時候，趕緊求助生殖醫學中心，讓專科醫師協助找出…
http://www.top1health.cn/Article/12/79154
老是覺得孤獨？學會和自己好好獨處，是你我這輩子的重要功課

…那段時間她輾轉於不同關係的聚會，忙得不亦樂乎。突然有一天，她停下來再也不玩了，就連同學打電話約她再聚，她也是想盡各種藉口能推則推。我問老媽怎麼不聚了？她說：「沒意思透了！」…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104
看起來比同年齡更年輕　3招按摩舒緩僵硬，打造柔軟有彈性肌膚

…、一、二」的聲音，一邊使力慢慢畫圓（40～50秒）。時間到、停下來之後，拳頭直接向上拉提數秒。 **b.**兩手五指交叉，在頭頂圓圈圈那一大區塊，像是要抓住頭皮那樣往上拉提（…
http://www.top1health.cn/Article/248/78038
醫師教你減肥第一週怎麼吃　只要做對一次，就可以永遠成功

…沒有讓它們真正徹底休息。這一週的清腸排毒就是告訴你，該是時候停下來檢視自己的節奏。開始執行之前，先定心、定位，並且跟自己對話：「為什麼要減重？是不是完全為了…
http://www.top1health.cn/Article/101/77986
總覺得被孩子束縛？試著拒絕完美、放棄家庭主婦的責任吧！

……。呼哈呼哈—其實我喘得上氣不接下氣，卻不能停下休息，人生因為孩子又奔騰起來。閱讀育兒書、製作副食品，為了成為一位好母親，我使盡渾身解數繼續跑下去。每天都把嘮叨當作…
http://www.top1health.cn/Article/145/77865
眼睛比胃還餓！「眼飢餓」讓你吃太多，這麼做「少吃一點」…

…。如果你的眼睛要求：「那個看起來好好吃，我們多吃點吧。」不妨停下來徵詢你的胃，看看它是不是已經飽了；問問你的身體，這多出來的食物是否對你的細胞、器官的健康有益。有許多方法可…
http://www.top1health.cn/Article/250/77821