「做家事」搜尋結果
總共找到 252 筆符合關鍵字「做家事」的資料-
運動證實能減少心理負擔～謹記4原則拋開憂鬱
…動頻率為『每週3-5次，每次45分鐘』。 **👉該勤做家事啦！** 研究中另一個有趣的發現是，即使是做家事，每月也能減少0.4天的心理狀態不佳時間。 **👉修身養…
http://www.top1health.cn/Article/306/63589 -
省時又少油！DIY紙包料理有這5大好處
…工作也告一段落了。不只可以利用這段時間做其他料理，也可以拿來做家事。 **④無論何時都可以吃到熱騰騰的料理！** 因為一人份單獨包裝，所以就算家人回家的時間各不相同，當家人…
http://www.top1health.cn/Article/318/58131 -
手腳狂冒小水泡？夏日最常見汗皰疹怎處理？醫師詳答
… 日常生活中也要注意，黃毓惠建議，手部盡可能少碰水和清潔劑，做家事要戴手套；腳部要保持通風涼爽，適當塗抹乳液，幫助皮膚修復。但如果發病時，要抑制發炎反應，還是要以藥物治療才能見效。…
http://www.top1health.cn/Article/242/58079 -
高血壓年輕化 營養師：4大壞習慣快戒了吧！
…或是利用零碎的時間進行身體活動，如走路上下班、上下樓爬樓梯、做家事，讓自己保持動態平衡的健康生活。 此外，別忘了天天量血壓喔！根據國健署106年健康危害行為監測調查結果，發現…
http://www.top1health.cn/Article/80/57687 -
膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化
…輕整體的重量。 **2.少做長期蹲跪的動作：**儘量別蹲著做家事，或跪著擦地板，至於深受許多人喜愛的太極拳，則是建議年紀大或膝蓋已不舒服的人進行，不要勉強自己蹲得太低。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510 -
多做家事能預防失智症？學會倒退走路9招也有效！
…常見議題。日本知名精神科醫師表示，想要預防失智症上身，平時多做家事、適度進行倒退走路等，有利大腦活性化的鍛鍊，是不錯的自我保養選擇。 ![][187235] **失智症照護…
http://www.top1health.cn/Article/248/56963 -
家庭主婦的健康大忌！甩媽媽手，拍打三焦經效果好
…對於新手媽媽來說，精神壓力及睡眠不足已是可怕的夢魘，平常還要做家事、照顧小孩，莫不感到暈頭轉向。假使有些小孩習慣性地依賴媽媽，拉長抱小孩的時間，手部肌肉用力過度，造成「媽媽手」之類…
http://www.top1health.cn/Article/145/56923 -
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷
…、慢跑、騎腳踏車等，平常也要增加活動量，如不搭電梯改爬樓梯、做家事等，都有助甩熱量。 另外，營養師營養師蘇妍臣建議，進行「積極」的自我監測，像是利用各種郵件及電話通知等叮嚀、…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669 -
別剝奪孩子做家事機會！學會洗碗、打掃、煮飯是成為大人第一步
…生來說之所以是件難事，大概是因為台灣父母只要求孩子把書念好，做家事只會讓孩子分心，長此以往，很多年輕人連幫忙的機會都沒有，遑論煮一桌飯菜。 像我太太有個朋友，她三十出頭結婚，…
http://www.top1health.cn/Article/236/56391 -
50歲關節退化拉警報！「護膝」輔助行走更自如
…* 對於膝關節造成傷害，其中又以家庭主婦經常採跪或蹲的姿勢做家事，以及體重過重等因素較為常見，進而造成膝蓋軟骨壓迫與磨損。除了及早就醫介入治療，平常也要多做復健運動，利用輔具提升…
http://www.top1health.cn/Article/167/55896 -
育兒最怕「豬隊友」 這樣做有效溝通，搞定另一半
…得氣餒。 **保有妥協的空間** 照顧寶寶又要工作、做家事，若長期觀念不一致或經常為此爭吵，雙方容易陷入難以溝通的瓶頸，對孩子及夫妻關係都會有不良影響。許多夫妻總不斷地看到…
http://www.top1health.cn/Article/262/55806 -
肩膀痛到噴淚！鈣化性肌腱炎3大好發族群是…
…肩的人都是高危險群，包括：（1）經常寫板書的老師、（2）長期做家事的家庭主婦、（3）坐電腦桌前敲打鍵盤的上班族，需特別小心。 <!--more--> 
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