「低頭」搜尋結果
總共找到 645 筆符合關鍵字「低頭」的資料-
後腦勺頭皮長一大包，竟是粉瘤作祟！醫籲：若潰爛、滲血要當心
…次數，避免接觸化學物質，同時不要過度用力抓搓摳擠頭皮，都能降低頭皮腫瘤的風險。
http://www.top1health.cn/Article/233/87666 -
天冷循環差，肩頸僵硬、莫名頭痛？中醫：針灸放鬆肌肉、延展頸椎運動助舒緩
…麻這類型的問題，因為他們常需要在沒有桌子的情況，拿出小筆記本低頭紀錄許多事情，而且常常需要維持同樣的姿勢一段時間。 涂育維中醫師表示，脖子痛在成人族群中，約有10-20%的盛…
http://www.top1health.cn/Article/248/87639 -
防疫居家3大NG姿勢，低頭滑手機恐肌肉酸痛，4招伸展甩疼痛
…背痛。 **常見的NG姿勢包含：** **1.長時間低頭打電腦或用手機** 低頭使用手機或電腦容易產生駝背、圓肩、頭部前傾等不良姿勢，長時間在此姿勢下，胸肌容易過度緊繃，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379 -
【影音版】脖子緊是哪裡出問題？前、後頸疼痛原因大不同
…痛，以及吹風受寒2大類型。 **類型①：**肩頸痠痛，常在低頭族身上發現，主要和長期處於壓力、緊張情緒下過度聳肩；以及因姿勢不良、長時間維持同一個姿勢太久，讓肌肉緊繃引起有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/87449 -
低頭族小心造成脊椎關節退化，出現骨刺、椎間盤突出毛病
您是手機重度成癮者嗎？常常低頭滑手機，是錯誤的使用方式，不僅傷眼更傷身，會使得身體提早老化，惹出一身病來，甚至會導致頸椎、腰椎增加負擔，更可能造成脊椎關節退化，出現各種退化性疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87321 -
女大生矯正牙齒激瘦4公斤，竟「聽到自己回音」！醫：耳咽管開放症惹禍
…進食逐漸恢復體重，聽力狀況就會大幅改善，也可以選擇平躺或彎腰低頭快速緩解症狀，但若症狀持續且嚴重，則必須考慮經鼻內視鏡耳咽管開口玻尿酸注射，也提醒患有耳咽管開放症的民眾可以多喝水，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87257 -
久用3C當心肌肉緊繃害偏頭痛、烏龜頸！5分鐘伸展運動，放鬆枕下肌、頸夾肌
…的頭部後方，然後從頭部外側一路帶狀延伸至眼睛。 對經常低頭使用智慧型手機的現代人來說，枕下肌緊繃是常見的現象。無論是頭痛、偏頭痛，還是肩頸痠痛、烏龜頸等，都是枕下肌所造成的問…
http://www.top1health.cn/Article/292/86557 -
疫情下3C族不當姿勢，竟害頸痛！中醫改良式針灸「浮針」緩解疼痛
…工作，居家使用電腦的時間變長了，不當的姿勢，尤其滑手機長時間低頭，甚至臥床閱讀，於是紛紛出現頸痛症狀。透過中醫針藥併用，尤其使用改良式針灸「浮針」，再加上徒手整復，可以緩解不適症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/86419 -
防疫落枕來攪局，落枕跟枕頭有關嗎？中醫：2方法自己找痛點，5大止痛法自救
…點」： **1.頸部「象限檢痛法」：** 先向前向下低頭，再向上向後仰，讓患者感受向前或向後的哪一個方向比較有疼痛或緊繃僵硬的感覺，確認後，再請患者頭部向左側、右側旋轉，去…
http://www.top1health.cn/Article/248/86206 -
【影音版】「耳石症」是耳朵長結石釀暈眩、頭暈？吃維生素D助改善？醫師來解答
…事項需要注意，包括：一週內頭部動作不可以太大；避免過度抬頭或低頭動作；晚上睡覺時枕頭可墊高一點睡；且避免躺向患側等，都是有助防止讓已歸位的耳石不小心又跑出來的好方法。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/140/85666 -
疫情下窩沙發滑手機肩頸痠痛，竟是頸椎椎間盤突出惹的禍！
…肩頸痠痛、手麻等症狀，小心是頸椎椎間盤退化突出惹的禍！而長期低頭使用手機，會直接影響脊柱，出現「簡訊頸」的現象（Text Neck），不可輕忽！ 
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