…子,亦能收不錯成效。建議血壓控制在140/80mmHg以內,低密度脂蛋白LDL要小於100,三酸甘油脂要小於150,蛋白質要攝取約4-6份(一份約半個手掌大),身體質量指數BMI應…
http://www.top1health.cn/Article/33/84013…形式儲存於細胞的油滴中,同時也會促進三酸甘油酯等的合成以利超低密度脂蛋白(Very Low Density Lipoprotein,VLDL)形成,將多餘的三酸甘油酯與膽固醇分泌至…
http://www.top1health.cn/Article/248/83934…取。 最重要的是,上述族群想要避免血液中的「壞膽固醇—低密度脂蛋白(LDL , low-density lipoprotein)含量持續增加,除了減少飽和脂肪酸的攝取,更應避…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895…密度脂蛋白膽固醇男性≧55mg/dl、女性≧60mg/dl,低密度脂蛋白膽固醇<100 mg/dl。 **4.控制尿酸** 高尿酸會直接傷害腎臟內的腎絲球及腎間質,造成…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684…彈咖啡,喝了一個月都沒變瘦反而還變胖!且健檢報告裡血液檢驗的低密度脂蛋白指數(LDL)卻遠遠超過標準值,這個結果讓營養師大喊千萬別再這樣做了! **防彈咖啡到底是什麼?添加奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/83625…診斷標準,分別為總膽固醇應小於200、三酸甘油酯小於150、低密度脂蛋白(LDL)小於100;高密度脂蛋白(HDL)女性大於50,男性大於40。 **2.採取低鈉或低鹽飲食:…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533… 經過查詢血液生化報告之後,三酸甘油脂479mg/dl、低密度脂蛋白-膽固醇193mg/dl果然是典型高血脂症患者,理想的血脂濃度:低密度脂蛋白-膽固醇<130mg/dl、三酸…
http://www.top1health.cn/Article/28/82866…正常的血脂範圍,總膽固醇應小於200、三酸甘油酯小於150、低密度脂蛋白應小於100、高密度脂蛋白(HDL)女性應大於50,男性則大於40。 **2.採低鈉飲食:** 長…
http://www.top1health.cn/Article/320/83286…診斷標準,分別為總膽固醇應小於200、三酸甘油酯小於150、低密度脂蛋白(LDL)小於100;高密度脂蛋白(HDL)女性大於50,男性大於40。 **2.採低鈉或低鹽飲食:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/83006…0例女性,隨機分為六組。攝取肉桂40天以觀察其平均空腹血糖、低密度脂蛋白和總膽固醇。組1、2和組3分別每天攝取1克、3克或6克肉桂,並給組4、5和組6給予安慰劑膠囊。40天後,攝取…
http://www.top1health.cn/Article/240/82954…,就能幫助控制血糖。 **3.血脂:**一般健康檢查,低密度脂蛋白膽固醇LDL大於130mg/dL才會顯現異常紅字,其實此數值已經確認有高血壓了。控制不佳,日後也有可能會形成…
http://www.top1health.cn/Article/28/82882…以這相當於一顆半高血壓藥的威力呢。 此外,受試者血中的低密度脂蛋白膽固醇、瘦素(leptin)以及胰島素都會大幅降低,而脂聯素(adiponectin,負責調節能量代謝並且抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/82831…的病理產物相對應於現代醫學,也就是過多的膽固醇、三酸甘油脂及低密度脂蛋白等有害物質,易導致高血脂症的發生。但值得注意的是,高血脂症早期的症狀不是很明顯,絕大多數的人是在抽血檢查時,…
http://www.top1health.cn/Article/239/82843…常存在於包裝食品、零食。攝取過多的飽和脂肪及反式脂肪,會增加低密度脂蛋白膽固醇,導致血壓升高、高血壓惡化,造成冠狀動脈心臟病的的發生。高血壓病患應減少飽和脂肪、避免反式脂肪,應多吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592…的卵磷脂,確實能發揮調降血脂,也就是降低血液中「壞」膽固醇(低密度脂蛋白,LDL)含量的作用,也因此讓卵磷脂擁有「血管中的清道夫」的美譽。加上卵磷脂是一種能溶水、溶油的雙性營養素,…
http://www.top1health.cn/Article/248/82488