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…正常的血脂範圍,總膽固醇應小於200、三酸甘油酯小於150、低密度脂蛋白應小於100、高密度脂蛋白(HDL)女性應大於50,男性則大於40。 **2.採低鈉飲食:** 長…
http://www.top1health.cn/Article/320/83286…診斷標準,分別為總膽固醇應小於200、三酸甘油酯小於150、低密度脂蛋白(LDL)小於100;高密度脂蛋白(HDL)女性大於50,男性大於40。 **2.採低鈉或低鹽飲食:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/83006…0例女性,隨機分為六組。攝取肉桂40天以觀察其平均空腹血糖、低密度脂蛋白和總膽固醇。組1、2和組3分別每天攝取1克、3克或6克肉桂,並給組4、5和組6給予安慰劑膠囊。40天後,攝取…
http://www.top1health.cn/Article/240/82954…,就能幫助控制血糖。 **3.血脂:**一般健康檢查,低密度脂蛋白膽固醇LDL大於130mg/dL才會顯現異常紅字,其實此數值已經確認有高血壓了。控制不佳,日後也有可能會形成…
http://www.top1health.cn/Article/28/82882…以這相當於一顆半高血壓藥的威力呢。 此外,受試者血中的低密度脂蛋白膽固醇、瘦素(leptin)以及胰島素都會大幅降低,而脂聯素(adiponectin,負責調節能量代謝並且抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/82831…的病理產物相對應於現代醫學,也就是過多的膽固醇、三酸甘油脂及低密度脂蛋白等有害物質,易導致高血脂症的發生。但值得注意的是,高血脂症早期的症狀不是很明顯,絕大多數的人是在抽血檢查時,…
http://www.top1health.cn/Article/239/82843…常存在於包裝食品、零食。攝取過多的飽和脂肪及反式脂肪,會增加低密度脂蛋白膽固醇,導致血壓升高、高血壓惡化,造成冠狀動脈心臟病的的發生。高血壓病患應減少飽和脂肪、避免反式脂肪,應多吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592…的卵磷脂,確實能發揮調降血脂,也就是降低血液中「壞」膽固醇(低密度脂蛋白,LDL)含量的作用,也因此讓卵磷脂擁有「血管中的清道夫」的美譽。加上卵磷脂是一種能溶水、溶油的雙性營養素,…
http://www.top1health.cn/Article/248/82488…-12週,約可分別降低總膽固醇(-13.38 mg/dL)與低密度脂蛋白(-10.02 mg/dL)含量,顯示大麥可能可以幫助我們調節血脂,預防心血管疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82297…皮素、類黃酮素,可降低血糖及血脂,改善空腹血糖、三酸甘油酯及低密度脂蛋白膽固醇,提升葡萄糖轉運蛋白及胰島素作用。 **|建議量:**每天2顆。 **|料理:**早餐-大蒜起…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111…溶性的組織,例如:血管、細胞膜等。還可預防脂溶性物質(例如:低密度脂蛋白 LDL、結構脂肪酸)被氧化造成對身體傷害。 **3.單元不飽和脂肪酸:** 橄欖油內含有單元不飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059…醇,而是被稱為「脂蛋白」的物質,如:高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)與極低密度脂蛋白(VLDL)。 這些脂蛋白如同貨車一般,會在血液中運行,攜帶著三酸甘油酯、膽…
http://www.top1health.cn/Article/302/80902…個月實驗後發現,吃新鮮蘋果的實驗組,其「壞」膽固醇(LDL,低密度脂蛋白)平均比喝蘋果飲料的對照組低3.6%。 不過,相信看到這裡一定有人會想問,只有40名受試者,研究規模並…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702…。實驗也證實,長期食用苦茶油可降低血清三酸甘油酯含量,並減少低密度脂蛋白,推論可減少心血管疾病的發生。 - 潤腸通便 苦茶油有良好的潤腸通便效果,為便秘所苦的朋友,早上不妨…
http://www.top1health.cn/Article/315/80250…連續靜脈過濾法。因為移除血漿造成流失時,也會移除部分血脂肪、低密度脂蛋白,因此也被應用在血脂肪的移除。但是,醫師提醒,高血脂肪或高膽固醇的病人,要降低血脂肪,仍然建議從日常生活形態…
http://www.top1health.cn/Article/248/80219