乳酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳酸」搜尋結果

總共找到 821 筆符合關鍵字「乳酸」的資料

甩開肩頸僵硬痠痛，一把吹風機就好！賴睿昕中醫師：5大要訣告別肩頸不適

…醫理論認為，造成其發生的原因，應與炎症（身體組織發炎），或是乳酸推積導致有關。而中醫觀點則認為，導致人體出現肩頸僵硬、疼痛不適的成因，主要多由「不通」和「不榮」兩面向所引起。 !…
http://www.top1health.cn/Article/239/91384
坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物

…以下推薦的2道簡單料的料理，食材中的香蕉可以軟化糞便；優格的乳酸菌也有助於改善便祕；花椰菜則有豐富的膳食纖維，有助於刺激腸道蠕動，而香蕉與優格打成的香蕉優格，十分適合當作早餐飲用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400
私密處飄異味，一定是陰道感染？曾郁文醫師：6招防陰道感染，提升保護力

…菌菌株無法直接作用於陰道，甚至有研究發現女性朋友在食用LGG乳酸菌（鼠李糖乳桿菌GG株，是目前研究最多、應用最廣的一種腸道益生菌）4星期後，陰道具有健康菌叢的比例從原來的44％降低…
http://www.top1health.cn/Article/10/91372
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣

…的作用，長期缺鈣會造成神經和肌肉緊繃，出現小腿抽筋，以及肌肉乳酸堆積的痠痛感。洪若樸營養師表示，欲解決腰痠背痛的夢魘，飲食補鈣很重要。建議缺鈣一族，平日可多攝取含鈣量豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…飲料只要喝一口，身體消耗能量的速度就會變慢，特別是容易忽略的乳酸飲料、加糖優酪乳與優格，以為很健康而吃下肚，結果身體根本瘦不了。 **2.甜點蛋糕** 甜點蛋糕是高熱量、高…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
喝牛奶前必看，喝牛奶有4大禁忌！別再和這些食物同飲

…患者，這時就要分次少量飲用，或改以優酪乳來代替鮮奶。優酪乳經乳酸菌發酵，蛋白質含量與鮮奶無異。 ##禁忌2：與茶、咖啡同飲牛奶富含鈣離子，茶葉中含有鞣酸，鈣與鞣酸結合，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/91320
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check

…不加糖，不加任何香精，因為這樣做才會讓蘋果醋中生成有益的酵素乳酸菌。 ![古代中醫認為薑黃具破血兼理血中氣滯，入肝脾二經。][218197] **薑黃：**薑黃顏色明亮，是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310
防陰道感染，5大高危險族群要當心！藥師揭：私密處保養10大NG不要犯

… 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提…
http://www.top1health.cn/Article/248/91259
複方褐藻醣膠果凍問世！多元營養調整體質，滋補強身，打造保護力新選擇！

…自褐藻的多醣類物質，研究指出褐藻醣膠具有改變細菌叢生態，幫助乳酸菌生長、調節生理機能而幫助調整體質與健康維持，另外也有臨床研究指出褐藻醣膠具有病後補養，滋補強身、增強體力！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/91210
臭豆腐真的會致癌？鄭欣宜營養師示警：3要訣防罹病、致癌風險

… ![][217944] ##臭豆腐維生素B12、植物乳酸菌含量豐台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，在討論此一議題前，應先從臭豆腐的製作與其烹調方式談起。一般來說，市售的臭…
http://www.top1health.cn/Article/319/91209
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…確保免疫系統正常運作也有一定助益。而日常飲食適度飲用優酪乳、乳酸飲料等活菌發酵乳，就是幫腸道補充好菌的好選擇。但王進崑教授也提醒，活菌發酵乳喝太多反而沒有幫助，一天喝100…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
憂鬱、失智和腸道菌相關！4招有效強化！醫師分享讓「第二大腦」更健康

…食不健康的，K21則有所助益。 ![盡量增加天然發酵食品和乳酸菌的常態攝取，增加腸道菌的多樣性。這裡指的是發酵食品中含有的乳酸菌，包括泡菜、德國酸菜、味增及各式發酵乳製品。][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…物，如蹄膀、三層肉、內臟、油煎、油炸食物。 **飲料：**乳酸飲料、調和果汁、調味乳、運動飲料。 **點心：**魷魚絲、海苔、堅果。 **3.綠燈區適量即可** **主…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…**紅茶、綠茶、各式果汁(包括調味果汁/100%還原果汁)、乳酸飲料、雞精、碳酸飲料、罐裝阿華田。 **提醒：** 紅茶、綠茶的重點已經不是含糖量多寡，而是滿滿的咖啡因，所以小…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
半夜小腿抽筋，5招保暖放鬆肌肉！中醫：喝「這杯水」補鈣，按2穴道快速緩解

…通常在走路或運動時間過長，下肢過度疲勞或休息睡眠不足，於是使乳酸堆積而發生肌肉痙攣現象。 **預防腳抽筋5要訣** 在肌肉收縮過程中，鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度…
http://www.top1health.cn/Article/240/90562