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「乳糖」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「乳糖」的資料

急性腸胃炎腹瀉、完全禁食就會好？名醫破解常見5大迷思，教你聰明自救

…。另外，無論是豆製品或奶製品例如牛奶，在急性發炎期，身體代謝乳糖的功能本來就比較弱，一旦吃進過多這類食物，反而會讓脹氣、腹瀉加重，也會因此加重腸胃負擔。以上這些飲食的種類，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86074
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…構可分為單醣、雙醣、寡醣和多醣。其中單醣包括葡萄糖、果糖、半乳糖，還有雙醣包括蔗糖、乳糖、麥芽糖，即熟知的「精緻糖」；至於經常吃的飯、麵等主食，則為寡醣與多醣，適度攝取澱粉碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
寶寶為什麼會脹氣？該怎麼改善？5步驟「嬰兒排氣操」，讓寶寶安心熟睡不哭鬧

…腹部聽到鼓音，就可以判斷是脹氣。 **哭鬧、奶喝太快、乳糖不耐都可能引發腹脹** 1歲以下嬰兒脹氣是很常見的現象。大聲哭鬧、奶喝太快、沒有及時喝奶、乳糖耐受性不佳、牛…
http://www.top1health.cn/Article/213/85823
想吃出美白肌？女中醫大推「奶湯燉白蘿蔔」，抗氧化又抑制黑色素形成

…注意事項】** 此湯有美白效果，還能改善消化、幫助排毒。但乳糖不耐症者不可飲用，容易出現腹瀉等不適的症狀。 **本文出自世茂出版《逆齡養生：調脾胃、養氣血，女醫師教你如何老…
http://www.top1health.cn/Article/297/85586
糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做

…分成四大類： 1.單醣：最小單位的糖，如：葡萄糖、果糖和半乳糖。 2.雙醣：1個單醣分子所構成，常見有：麥芽糖、蔗糖和乳糖。 3.寡醣：3至10個單醣所構成，像是：寡糖、木寡…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

…選擇（註），包含像是大豆、豌豆、小麥這些植物來源。 2.零乳糖、零膽固醇、少添加物：現代人三餐多普遍外食，若想攝取足量的蛋白質，往往也攝取進多餘的脂肪、膽固醇與熱量，因此建議選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253
「糖」、「醣」傻傻分不清楚？這樣減醣逆轉體內胰島素風暴，矯正代謝力

…醣、寡醣和多醣。分子結構簡單的單醣（葡萄糖、果糖、半乳糖）、雙醣（蔗糖、乳糖、麥芽糖）就是我們熟知的「精緻糖」，舌頭一接觸就會感受到甜味，除了可以提供熱量之外，幾乎不含任何…
http://www.top1health.cn/Article/320/85108
冒痘只因天氣悶？洗澡水溫也會影響！皮膚科醫師告訴你狂冒痘5大原因

…冰淇淋好消暑，不過乳製品卻也是誘發痘痘生成的因素，就算你沒有乳糖不耐症、不會對奶製品過敏也不宜過量攝取。試著少吃點冰淇淋、起士等乳製品，或許你會驚訝地發現痘痘狀況也跟著好轉喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/144/84924
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…修復與合成，是陳妍蒨推薦的深夜點心首選。尤其是有乳糖不耐症的人可攝取好的膳食蛋白質，還可增加體內好菌、促進腸胃蠕動，同時又能延長飽足感。優格不只含有牛奶所有營養素，還有…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
打造一個適合胎兒生長的環境？一起來關注身體最大的操盤手「荷爾蒙」！

…支撐力變差，而容易有腰痠背痛的情況。 **7.人類胎盤乳糖激素（HPL）** 分泌來源：由胎盤分泌第二孕期，胎盤會快速分泌人類胎盤乳糖激素，造成血糖升高，不過，大多數孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/84260
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…體不適等症狀。低脂奶類和雞蛋則是這兩種營養素的優良代表，若有乳糖不耐症者，建議可用優格、優酪乳等乳製品做替換。
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
乳清蛋白、大豆蛋白，高蛋白產品種類多讓人眼花繚亂，如何才能有效攝取？

…製造方式的好處在於可保留鈣、維生素這類營養素，也比較容易留住乳糖，所以喝牛奶會拉肚子的人，不應選購這種產品。乳清蛋白相對來說比較便宜。 WPI製法（Whey Protein …
http://www.top1health.cn/Article/302/84141
幼兒一定要喝成長配方嗎？專家提醒：小心攝取過多精緻糖，恐釀健康危害

…方即屬於「含添加糖的食品和飲料」，若仰賴組合式；且額外添加了乳糖、果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖漿等精緻糖的成長奶粉，反而容易讓幼兒養成喜愛甜食的口感。另外，孩子若從小就攝取過多的精緻…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038
不吃早餐會變肥胖、傷智力…牛奶、豆漿、優酪乳，誰適合當低GI早餐？

…含醣量為牛奶的二倍，其GI值就較高；牛奶中只有本來其中含有的乳糖。至於若是選用無糖豆漿，就沒有含有太多糖份，其GI值最低。所以，若是孩子沒有特殊需求，例如醣份控制，其實牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/82072
【影音版】經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…蠕動。至於會容易導致放屁的食物，則要看體質而定，某些乳糖不適症的民眾，飲食牛奶或乳製品就會脹氣放屁，某些群眾對於根莖類的地瓜、芋頭、馬鈴薯，食用多矢氣就會多，某些朋友又是對…
http://www.top1health.cn/Article/132/83661

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