「久坐不動」搜尋結果
總共找到 388 筆符合關鍵字「久坐不動」的資料-
防疫代謝差，便祕、肥胖跟著來！美女中醫：激瘦經絡拍打瘦小腹、甩蝴蝶袖
防疫三級警戒以來，許多人宅在家久坐不動，赫然發現體重增加，肥肚、蝴蝶袖也跑出來了，該如何搶救肥胖呢？除了靠均衡飲食調整與控制食慾之外，澄觀中醫診所副院長張文馨醫師也建議，可以拍打疏…
http://www.top1health.cn/Article/248/85734 -
防疫居家久坐少動，3C族肌肉痠痛？健身教練推5部位圓周運動，緩解慢性疼痛
…環不足，而容易形成水腫。雖然當坐下時，腳踝不會用力，但不代表久坐不動不會影響到腳踝的靈活度。轉動踝關節的運動，可以在任何地方進行，若沒有適當的腳踝靈活度，可能會影響到日常活動以及訓…
http://www.top1health.cn/Article/167/85713 -
防疫宅在家如何增強免疫力？神經醫學博士揭：強化免疫力3原則8建議
…在夜間使用電腦時戴上橘紅色的去藍光眼鏡。 **8.避免久坐不動：** 研究顕示當身體位置維持長時間靜止時，內耳前庭系統無法接收足夠重力變化的訉號，加速大腦退化，並且影響…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589 -
久坐屁股痛、腰痛，原來是梨狀肌症候群作怪！3招伸展運動輕鬆改善疼痛
…可能會隨著坐骨神經的走向延伸至腿部。梨狀肌症候群好發族群包括久坐不動的上班族、不愛活動的老年人、運動量突然增加的運動員，或是需久蹲或搬重物的工人等。 李曉惠治療師表示，當發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/85498 -
小腿腫脹是氣水不協調？喝玉米薏仁利水湯去濕消腫，和蘿蔔腿說掰掰
…膳補一補** **玉米薏仁利水湯** 飲食重口味又常久坐不動，導致小腿容易水腫，這時只要喝一碗利水去溼的玉米薏仁利水湯，可幫助解決小腿浮腫的問題。 **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/144/84809 -
明明上半身不胖，臀部卻很胖？美女中醫師教你這1招搶救梨型身材
…整天坐在辦公室面對電腦，不知不覺間臀部就越坐越大，主要是因為久坐不動讓下半身的血液循環變差，容易導致脂肪團積、水腫等問題，這是後天造成的困擾。有些人臀部肥胖則是與身體先天結構有關，…
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季節交替、久坐不動、熬夜，恐增腦中風機率！必學6項健康生活型態
…會增加，有很多人趁著連續假期追劇、打電動，一看就是沒日沒夜，久坐不動、熬夜等都有可能導致腦中風的機會增加。 ![][200526] 臺灣職能治療學會理事長吳菁宜指出常見的腦…
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壯男寒冷天跑步後足底爆痛？竟是足底筋膜炎作祟，醫師呼籲雙腳也要暖身
…發炎。 另外，體重增加、扁平足、高足弓、久站、久坐不動，或如上述案例般因暖身不夠而長時間跑步等行為，也都會增加罹患足底筋膜炎的風險。如果，民眾有足底筋膜與阿基里斯腱的…
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大掃除閃到腰、下背痛…「春節痛痛症候群」發作！軀幹核心運動防背痛上身
…危險因子包含抽菸、肥胖、年紀、女性、身心上吃重的工作、長時間久坐不動及身心症、焦慮、憂鬱症等心理因素。 
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